Sağlamlıq xəbərləri

Yayda susuzluğun qarşısını alan - 4 ən yaxşı qida

Yay aylarında çox su içmək böyrəklər üçün təhlükə yarada bilər. Bu zaman köməyimizə qidalar gələcək. "Medicina" xəbər verir ki, nutrisioloq İqor Strokovun sözlərinə görə, tərkibindəki su olan qidalar sərinləmək üçün ən yaxşı vasitədir. Qarpız. Gündə iki litrə qədər maye içməkdə çətinlik çəkirsinizsə

Həkimdən gecələr səbəbsiz ağrıları olanlar üçün xəbərdarlıq

"Travma ilə əlaqəli olmayan və gecələr güclənən səbəbsiz ağrılar xərçəngin əlaməti ola bilər". Bu barədə tanınmış britaniyalı onkoloq və hematoloq Debora Li onkoloji xəstəliyə işarə edən əlamətlər barədə danışarkən xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, gecələr ağrının bir çox səbəbi ola bilə

Əriyin bilmədiyimiz zərərləri

Əriyin həm təzəsində, həm qurusunda faydalı vitamin və minerallar var. "Medicina" xəbər verir ki, terapevt Marina Konstantinovanın sözlərinə görə, faydalı tərəfləri aşağıdakılardır:. B, C, E, K qruplarının vitaminləri;. nikotin turşusu;. maqnezium, kalsium, kalium, dəmir, yod, fosfor;. üzv

Ayaqlara zərərli yay ayaqqabıları – Baş ağrısı verir

Sıx, diskomfort yaradan yay ayaqqabıları ayaqlarınıza, belinizə, boynunuza və hətta başınıza zərər verə bilər. "Medicina" həkim – osteopat Vladimir Jivotovun sözlərinə görə, yayda qayıq və hətta sandal və sandaletdən daha yüngül başmaqlara üstünlük veririk. Amma bunlar çox zərərlidir. "Orqanizd

Artıq çəkidən azad edən – 5 yay meyvəsi

Yayda çəki atmaq üçün bu meyvələri yeyə bilərsiz. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – diyetoloq Vasilisa Ponomaryovanın sözlərinə görə, ideal bədən ölçüsünə sahib olmaq üçün bu yay meyvələri köməyinizə gələcək;. 1. Səyahətdə qarağat. Qarağat, digər giləmeyvə kimi, təzyiqə həssasdır, bankalard

Yayda aktivləşən dəri xərçənginin əlamətləri

Dəri xərçənginin hər hansı bir əlamətinin olub -olmamasını izləmək üçün bədəndəki xalların dəyişkənliyinə diqqət yetirmək lazımdır. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – onkoloq Andrey Vorobyovun sözlərinə görə, isti yay aylarında saçlarınızın köməyi ilə bəzi yerlərin dərisini qorumaq mümükündür

Ekspert: "Qan donorluğu bir çox xəstəliklərin qarşısını alır"

"Qan donorluğu bir çox xəstəliklərin qarşısını alır". xəbər verir ki, bu sözləri Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram" hesabında canlı yayımın qonağı olan Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, hematoloq Şəhla Şabanova deyib. Onun sözlərinə görə, qan hüceyrələri sümük iliyin

İnfarktın qarşısını alan tərəvəz

Gündəlik çuğundur şirəsi qəbulu infarkt riskini azaldır. Alimlərin araşdırması göstərib ki, 6 ay ərzində hər gün şirə içmək xəstələrdə infarkt riskini azaldıb. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – kordioloq Oleq Varfolomeyin sözlərinə görə, müəyyən tərəvəz suyu içmək infarkt riskini əhəmiyyətl

Bədənin vitaminsiz olduğunu göstərən - ƏLAMƏTLƏR

Müasir dövrdə düzgün qidalanma və sağlam həyat tərzi belə avitaminozun qarşısını ala bilmir. Yuxululuq, əsəbilik, saç tökülməsi və kövrək dırnaqlar kimi simptomlarla üzləşirlər. Avitaminoz ilk baxışda xəstəlik bir fəlakətli səslənməsə də, ancaq orqanizmdə ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. "Medicina"

Qida zəhərlənməsinin növləri – Yayda artır

Qida zəhərlənməsi adətən, yaz və yay aylarında daha çox baş verir. Buna görə belə vaxtlarda qidalanmaya diqqət etmək daha çox vacibdir. "Medicina" xəbər verir ki, bakteriyalar, viruslar və parazitlər və ya onların toksinləri daxil olmaqla yoluxucu orqanizmlər qida zəhərlənməsinin ən çox yayılmı

Aşırı tərləmə qalxanabənzər vəzidəndir

Əgər tərləmə aşırı və daha uzunmüddətlidirsə, deməli, oranizmdə ciddi pozğunluqlar müşahidə olunur. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – endokrinoloq Zuxra Pavlovanın sözlərinə görə, istilikdən əziyyət çəkməyən və fiziki gücə məruz qalmayan bir insanda şiddətli tərləmə varsa, bu mütləq müayin

Spirtli içki 61 xəstəliyin səbəbidir - Həkim

Spirt qəbuluxərçəngdən qaraciyər sirrozuna qədər çoxsaylı xəstəliklərlə əlaqəli olsa da, tədqiqatçılar onun təhlükələri haqqında daha bir sübut tapıblar. Alimlər alkoqol qəbulunu podaqra və katarakta ilə əlaqələndirirlər. Son zamanlarda spirt istifadəsinin qanda pozulmalar yaratması sübut olunub. "Medicina"

Kifayət qədər su içməmək nələrə səbəb olur?

Mütəxəssislər orqanizmdə su balansını normada saxlamaq üçün gündə ən azı 7-8 stəkan su içməyin vacib olduğunu açıqlayıblar. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, susuzluq hissini gözləmədən gün ərzində müntəzəm olaraq istehlak edilməlidir. Çünki su olmadan yorğunluq hissi sürətl

Axşam yeməyindən imtina etsək, orqanizmdə nə baş verər?

Son illərdə bir çoxları artıq çəkidən qurtulmaq üçün axşam yeməyi yemirlər. Normal çəkidə qalmaq üçün saat 18-dən, 19-dan və ya 20.00-dan sonra qida qəbul etməyənlər çoxdur. Bu, bir çox hallarda mütəxəssislərin, dietoloqların tövsiyəsi ilə baş verir. Amma bunun əksini düşünənlər də var. xarici KİV-

Səhərlər başı yuyub çölə çıxanların ağzı əyilə bilər

Səhərlər saçlarınızı yuyub çölə çıxmaq bir çox fəsadlara yol açır. "Medicina" xəbər verir ki, nevroloq Yeganə Rəşidovanın sözlərinə görə, səhər oyanankən güzgüyə baxarkən ağızın əylməyini gördükdə, bir çoxları panikaya düşür, insult və ya infakt keçirtdiklərini düşünürlər. Lakin bu da istisn

Ayaqların altına xına qoymağın - 5 faydası

Nənələrimizin əsrlər boyu istifadə etdiyi möcüzəli xına maskası günümüzdə də aktuallaşıb. "Medicina" xəbər verir ki, Türkiyəli mütəxəssislərin təklif etdiyi bu resept ayaqların altındakı 400 sinir hüceyrəsi, 400 refleks nöqtələrini aktivləşdirir, orqanizmdəki zəhərlərin təmizləməsinə kömə

Koronavirusdan 3 ay əziyyət çəkənlərin səhhətlərinin təhlili qorxunc nəticə göstərdi

COVID-19-a uzunmüddətli məruz qalma orqanizm üçün dördüncü mərhələdəki xərçəngdən daha təhlükəlidir. Bu barədə London Universitet Kolleci və Ekseter Universitetinin alimləri xəbərdarlıq ediblər. Alimlər koronovirusdan aylarla əziyyət çəkməyin bədənə təsirini müəyyən edən bir araşdırma aparıblar. Onla

Böyrəkləri şlaklardan təmizləyən ucuz vasitə

Müəyyən qidalardan istifadə böyrəklərin vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. "Medicina" xəbər verir ki, Cərrah Pavel Karlov sözlərinə görə, bunun üçün orqanizmin işinə müsbət təsir göstərən tərəvəzlərdən istifadə etmək lazımdır. Onlar həmçinin şişkinliyi və iltihabı azalda, qan dövranın

Mədə qripi nədir?

Maraqlıdır, görəsən mədə qripi nədir?. xəbər verir ki, mütəxəssis Vedat Göral bildirir ki, mədə qripi xüsusilə yay aylarında baş verir. Onun sözlərinə görə, mədə qripində uzunmüddətli qusma, yaranan maye itkisi, orqanların funksiyalarının durmasına belə səbəb ola bilər:. "Bu səbəbdən anidən yarana

Günəş şüaları üzündə 20 il fərq yaratdı

Təbii ki, bədənimizin günəş şüalarına ehtiyacı var. Günəş əvəzolunmaz D vitaminidir. Halbuki, günəşin altında nəzarətsiz uzanmaq saatlarla günəş şüalarına məruz qalmaq, qaraldığımızı düşündüyümüz zaman dərimizə əzab vermək deməkdir. Günəş şülarının mənfi təsirlərinə məruz qalanlardan biri də Kanadad

Xərçəngin böyüməsinin qarşısını alan - 3 ucuz məhsul

Bu 3 ucuz məhsul xərçəng hüceyrələrinin qarşısını almaqda kömək edəcək. "Medicina" xəbər verir ki, onkoloq cərrah İvan Karasevin sözlərinə görə, bu qidalar immun sistemini gücləndirir, emosional və psixi vəziyyəti sakitləşdirir. Ən əsası orqanizmdə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırır

Ana südü ilə qidalanmanın zehni qabiliyyət arasındakı ƏLAQƏ

Oksford Universitetinin Uşaqlıqda Xəstəlik Arxivində dərc edilən araşdırmaya görə, daha uzun müddət ana südü ilə qidalanma yeniyetmələrdə daha yaxşı test nəticələrinə səbəb ola bilər. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, tədqiqatda erkən uşaqlıqdan orta məktəbə qədər təxminən 500 britaniyalı uşaq iştira

Kassa çekləri ağır xəstəliklərə səbəb olur - DİQQƏT

Kassa çeklərinin çap olunduğu termal kağızda təhlükəli Bisfenol A maddəsi var. Dəriyə nüfuz etmək üçün çeki əlinizdə beş saniyə saxlamaq kifayətdir. Əlləriniz islanırsa və ya kağızın özü islanırsa, doza on dəfə artacaq. "Medicina" xəbər verir ki, bu maddə qadın cinsi hormonu estrogenlə struktu

Siqaret qulaqları kar edir

Siqaret çəkmək artıq çoxunun bildiyi kimi, təkcə infarkt və xərçəngə yox, karlığa da səbəb ola bilər. Artıq bir neçə ildir ki, siqaret qutularının üzərində qorxulu şəkillər yer alır. Periodontal xəstəlik, ölü doğuş, boğaz xərçəngi və s. acı nəticələr. "Medicina" xəbər verir ki, həkim Alikse

Ağız qoxusu bu xəstəliklərdən xəbər verir

Cəmiyyətdə ağız qoxusundan şikayət edənlərin sayı heç də az deyil. Buna isə bir çox müxtəlif xəstəliklər səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bunu qulaq, burun, boğaz xəstəlikləri üzrə həkim Dr. Erdem bildiri. "Bədənin bir çox hissəsinin ağız qoxusuna səbəb ola biləcəyinə diqqət çəkən həkim bildiri

İmmunitet sistemini gücləndirən və ömrü uzadan sağlam beş içki

Alimlər orqanizmin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərən və hətta ömrü uzadan ən faydalı beş içkinin adını açıqlayıblar. xəbər verir ki, bu barədə "Mayo Clinic" mütəxəssisləri bildirib. Mütəxəssislər yaşıl çayı ən faydalı içki kimi tanıyıblar. Bundan əvvəl Okayami Universiteti Tibb Fakültəsini

Dişlərinizi fırçalayarkən bunlara diqqət edin

Dişlərin təmizlənməsi çox vacibdir. Sağlam və bəyaz dişlərin təmizlənməsini gecikdirməmək lazımdır. Çürüklərin və diş daşının qarşısını almağın ən təsirli yolu düzgün fırçalama rejimini qurmaq və diş minasına zərər verən qidalardan uzaq durmaqdır. xəbər verir ki, Dr. Patel xəstələrin ağız sağlamlığın

Ac qarına meyvə yeməyin orqanizmə təsiri

Meyvə yemək üçün ən yaxşı vaxt yeməkdən əvvəldir. Mədə boş olduqda, meyvənin tərkibindəki qidalar orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, mədə tox olarkən, meyvə detoksifikasiya edə bilməz. Yeməklərin üstündə meyvə yediyiniz zaman meyvə mədədəki qida il

B12 vitamini çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?

Bir çox insanlar üçün yorğunluq hətta yaxşı bir gecə yuxusu - dərin, problemsiz yuxu ilə də keçmir. Bu problemin mənbəyi B12 vitamininin çatışmazlığında gizlənir. Vitamin B12 qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalına və onların oksigen daşıma qabiliyyətinə cavabdehdir. xəbər verir ki, B12 vitamini çatışmazlığını

İnsult riskini 59 faiz azaldan qida

Həkimlər insult riskini 59 faiz azaldan məhsulun adını açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, pomidorun müntəzəm istehlakı insult riskini 59 faiz azalda bilər. Pomkidor pis xolesterolu azaltmağa və qan təzyiqini saxlamağa kömək edən bir antioksidandır. Bundan əlavə