Sağlamlıq xəbərləri

Ürək sağlamlığı üçün vacib olan üç qayda

"Ürəyimizin sağlam olmasını istəyiriksə üç vacib qaydanı hər gün üçün vərdişə çevirməliyik". Bunu rusiyalı tanınmış həkim Aleksandr Myasnikov ürək problemlərindən danışarkən bildirib. O, bu vərdişlərdən birincisi kimi həmişə eyni vaxtda yatıb-durmağı göstərib. "Dəqiq yuxu cədvəlinin olmamas

İşdə soyuqdəymədən qorunmağın yolları

Ofisdə soyuqdəyməyə tutulmamaq üçün ümumi immunitet qorunmalıdır, buna görə bir neçə qaydaya riayət etmək lazımdır. Bu barədə rusiyalı tanınmış terapevt Qalina Aksyonova danışıb. Onun sözlərinə görə, mikrobların yayılma riskini azaltmaq üçün hər üç-dörd saatdan bir otaq təxminən 10-15 dəqiqə havalandırılmalıdır

COVID və kəskin respirator virus infeksiyalarından qoruyan vitaminlər

Virus infeksiyalarının sayı artır, qrip dalğası yaxınlaşır və koronavirusa yoluxma halları artır. Həkimlər peyvənd olunmağı və profilaktik tədbirlərin gücləndirilməsini tövsiyə edirlər. Effektivliyi sübut edilmiş üç vitamin var ki, onlar viruslarla mübarizə aparmağa kömək edirlər. Bu barədə rusiyal

Səbəbsiz arıqlama mədəaltı vəzi xərçəngindən xəbər verir

Oksford və Surrey universitetlərinin tədqiqatçıları 40 mindən çox insanın məlumatlarını təhlil etdikləri bir araşdırma aparıblar. Onlar xərçəng əmələ gəlməzdən çox əvvəl yaranan ilk əlamətləri aşkar ediblər. Nəşrdə qeyd olunan məlumata görə, xəstələr xərçəng, xüsusilə də mədəaltı vəzi xərçəngi diaqnoz

İmmunoloq peyvənd və infeksiyadan sonra immunitetin davamlılığı müddətini açıqlayıb

Rusiyalı immunoloq Nikolay Kryuçkov yaxın illərdə yeni pandemiyanın baş verə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Həmçinin o, növbəti epidemiya mövsümünün necə olacağı barədə izah verib. Onun sözlərinə görə, ötən mövsümlə müqayisədə bu il qrip virusunun variantları çox cüzi dəyişikliklərə məruz qalıb. "B

COVID -19 təhlükəsi qalmaqdadır VİDEO

COVID -19 pandemiyası başa çatsa da, təhlükə davam edir. Cari ilin əvvəlində COVID -19-un "eris"növünə dünya üzrə yoluxanların sayı durmadan artır. Hətta Amerika Birləşmiş Ştatlarında vətəndaşlara vaksin olunmaq tövsiyə olunub. Rusiyada isə 49 məktəbdə karantin məhdudiyyəti tətbiq olunub,

Onkoloq qalxanabənzər vəzi xəstəliyinin ilk əlamətlərini açıqlayıb

Bu orqanın disfunksiyası hormonların həddindən artıq ifrazında (tireotoksikoz) və onların çatışmazlığında (hipotireoz) özünü göstərə bilər. Bu barədə Rusiyalı endokrinoloq, onkoloq, cərrah Viktor Makaryin məlumat verib. Birinci halda, qalxanabənzər vəzlə bağlı problemin simptomları arasında narahatlıq

45-60 yaşlı qadınlarda qaraciyər piylənməsi riskini azaldan müalicə üsulu tapıldı

Sonqyunqvan Universitetinin (Cənubi Koreya) alimləri müəyyən ediblər ki, postmenopauza dövrünü yaşayan qadınlara dəri vasitəsilə estrogenin yeridilməsi onların qeyri-alkoqol qaraciyər piylənməsi xəstəliyi riskini azalda bilər. Tədqiqat "Scientific Reports" jurnalında dərc olunub. Postmenopauz

Xərçəngdən danışan həkim alınan xörək duzuna diqqət etməyə çağırdı

Rusiyalı onkoloq Maksim Astraxantsev qalxanabənzər vəzi xərçənginin inkişafında bu və digər amillər barədə danışıb. O ilk risk faktoru kimi cinsiyyəti göstərib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bütün halların təxminən 75%-i qadınlarda aşkar edilir. Bundan başqa xərçəngə tutulmada yaş da öz sözünü deyir

Alimlər Parkinson xəstəliyinin ilkin əlamətlərini müəyyən ediblər

ABŞ-dən olan neyrofizioloqlar aşkar ediblər ki, Parkinson xəstəliyi özünü büruzə verməzdən, yəni dofamin neyronlarının ölümündən əvvəl onların arasında sinaptik təmasların fəaliyyətində pozğunluqlar yaranır. Şimal-Qərb Universitetinin Mətbuat Xidməti bildirir ki, bu əsas disfunksiyanın aradan qaldırılmas

Soyuqdəymə, qrip, yoxsa təzə kovid – Şəhərdə yayılan xəstəlik nədir?

Sentyabr gəldi, havalar kəskin soyudu, dünyada yeni kovid ştammı tüğyan edir, ölkədə yenə apteklərdə qızdırma dərmanı alanlar artdı. Hazırda şəhərdə uşaqdan böyüyə çox insan öskürür, qızdırması var, soyuqlayıb. Amma bu soyuqdəymədir, ağır qripdir, yoxsa bu simptomlar altında gizlənmiş elə koviddir. Deyəsə

Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə termometr kifayətdir...

Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə hər evdə olan termometr kifayətdir. Qaydası çox sadədir. ev şəraitində, yatağınızdan belə qalxmadan, istifadə edə biləcəyiniz test təqdim edirı. Siz asanlıqla və tez bir zamanda adi termometrin köməyi ilə bunu öyrənə biləcəksiniz. Testdən keçmə

Bu cür qidalanmaq immunitetinizi zəiflədəcək

Bütün dünyada yayılan koronavirus infeksiyası ilə mübarizədə ilk ediləcək amil immuniteti güclü saxlamaqdır. Axşam.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, virusa yoluxmamaq üçün qoyulan qaydalara əməl etməklə yanaşı, orqanizmi də sağlam saxlamaq mütləqdir. Bəs görəsən, hansı qidalanma üsulu immunitet

Hər gün yumurta yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Qidalanma mütəxəssisləri yumurtanı səhər yeməyi üçün ən yaxşı seçim hesab edirlər. Buna səbəb ilk növbədə onların tərkibində asanlıqla həzm olunan zülal və qiymətli mikroelementlərin yüksək olmasıdır. Lakin məlum olub ki, hər gün yumurtadan istifadə bir sıra xəstəliklərin yaranma riskini xeyli artırır

Revmatoloq oynaq ağrısının gözlənilməz səbəblərini açıqladı

Oynaq ağrıları gənə dişləməsi və ya virus nəticəsində yarana bilər. Bu barədə rusiyalı revmatoloq Daria Kuseviç xəbərdarlıq edib. Mütəxəssis izah edib ki, insan orqanizmində sümükləri birləşdirən oynaqlardakı ağrılar ən çox yaşlıları narahat edir. Lakin gənclər də müəyyən şəraitdə xoşagəlməz simpto

Yuxuda niyə əllər uyuşur? - Nevroloqdan AÇIQLAMA

Oyandıqdan sonra bir çoxumuzun əlləri uyuşur. Bunun bir çox səbəbi var. Pis yuxu pozğunluğundan diabet və romatoid artritə qədər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nevroloq Olqa Lisenkova bunun səbəblərini açıqlayıb. Yuxuda əllərin uyuşmasına səbəb median sinirinin sıxılmasıdır. Median sinir əli

Ürək və təzyiq xəstələrinə CİDDİ XƏBƏRDARLIQ - Yay aylarında...

Türkiyənin məşhur kardiologiya mütəxəssisi Musa Bulut yay aylarında havaların həddindən artıq isti keçməsi ilə əlaqədar ürək və hipertoniya xəstələrinə xəbərdarlıq edib. "CNN Türk"ə istinadən xəbər verir ki, həkim ürək və hipertoniya xəstələrinin yay aylarında istifadə etdiyi sidikqovucu dərmanları

Manikür - pedikür etdirərkən yoluxa biləcəyiniz xəstəliklər

Özünüzü infeksion xəstəliklərdən qorumaq üçün düzgün salon və usta seçmək çox vacibdir. Çoxları təhlükəsizlik haqqında düşünmədən ayda bir neçə dəfə gözəllik salonlarına baş çəkir. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – dermatoloq İrina Sadoxinanın sözlərinə görə, normalda insan orqanizminin daxilind

Diqqətli olun- "Bu simptomlar xərçəngdən xəbər verir"

"Erkən mərhələdə qarın boşluğunda yerləşən daxili orqanların xərçəngi tez-tez asemptomatikdir". Bu fikirləri Çeryomuşkin Evgeni xərçəng xəstəliyi müəyyən etməyin yollarını açıqlayarkən açıqlayıb. O həmçinin bildirib ki, bədxassəli yeni törəmələrin simptomlarına davamlı şişkinlik, iştahsızlıq

Hansı içkilər infarkta səbəb olur? –Həkimlər AÇIQLADI

Mütəxəssislər ürək xəstəliklərini şiddətləndirən və hətta onlara səbəb ola biləcək bir sıra içkilərin adını çəkiblər. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, sağlam balanslaşdırılmış pəhriz və düzgün içmə rejimi sizi bir çox sağlamlıq problemlərindən xilas edə bilər. Eyni zamanda, həkimlər qazsız və qatqısı

İnfarktın ayaqlarda görünən qəribə əlamətləri

Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinə görə, ayaqlardakı hisslər infarktın xəbərdaredici əlaməti ola bilər. Eyni zamanda, təhlükəli pozuntu siqnalları daha az xarakterikdir. "Medicina" xəbər verir ki, həkimlər infarkt əlamətlərini tanımağın nə qədər vacib olduğunu xatırlamaqdan yorulmurlar

Orqanizminizdə mikrob olduğunu necə anlaya bilərsiniz?

Orqanizmimiz mikroblarla doludur. Mikrobların insan orqanizminə həm xeyri, həm də ziyanı var. Əsas odur ki, mikrobların miqdarı bərabər olmalıdır. İnsan orqanizminin mikrob disbalansının pozulması disbakterioz xəstəliyinə səbəb olur. Axşam.az xəbər verir ki, disbakterioz zamanı normal və atipik mikroflor

Şəkəri azaldan çiçək tapıldı

Otaqo Universitetinin alimləri şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlarda şəkərin səviyyəsini azaldan çiçək tapıblar. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, işin nəticələri "Life Metabolism" jurnalında dərc olunub . Dahlia çiçək ləçəklərindən təcrid olunmuş üç birləşmə təsadüfi krossove

İdeal yay salatı – Sağlamlıq resepti

Xolesterolun nizamlı olması, həzminizin saat kimi işləməsi üçün hər gün ən azı 400 qram meyvə və tərəvəz yemək lazımdır. Bu sadə yemək vərdişi həm də qan şəkəri səviyyənizi idarə etməyə və ürək-damar sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcək. "Medicina" xəbər verir ki, diyetoloqların sözlərin

Sənin xəstə olduğunu göstərən – 7 qeyri-adi əlamət

Bədən insanı yaxınlaşan xəstəliklər barədə xəbərdar edir, bəzən mümkün sağlamlıq problemlərinin bu əlamətləri qeyri-adi forma ala bilər. Belə əlamətlər nəinki insanı, hətta həkimi də yanıldır. "Medicina" xəbər verir ki, aşağıdakı əlamətlər yaxınlaşan və ya gizli qalan xəstəliklərdən xəbər verir

Yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı DESERT

Dietoloqlar yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı desertin adını açıqlayıblar. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, hər yay şam yeməyində arıqlamaq üçün ən yaxşı desert meyvə salatının olduğunu deyiblər. Meyvə salatları aşağı kalorili və yağlıdır, lif, vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngindir. Boş kalorilə

Dayanmadan asqırır və öskürürsünüzsə, buna diqqət edin

Tez-tez aksırmaq heç də sağlamlıq üçün xoş əlamət deyil. əgər tez-tez asqıqırsınızsa, boğazınızda yanma varsa, burnunuz axırsa, bu, allergik rinitn göstəricisidir. Axşam.az xəbər verir ki, allergik rinit son günlər ən çox yayılan xəstəlik növlərindəndir. Sağlamlığa ciddi ziyan vurun bu xəstəlik yaddaş

Uzaq yola çıxanda ürəkbulanma və qusmadan əziyyət çəkirsinizsə...

Əgər maşınla uzaq yola çıxdıqda siz ürəkbulanma və qusmadan əziyyət çəkirsinizsə, o zaman yola çıxarkən yanınızda bir qədər zeytun götürün. Çünki zeytun ürəkbulanma əlamətlərini aradan qaldırır və qusmanı kəsir. Limon. Əgər qulaq ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, o zaman qulağınıza bir-iki damçı limo

Qarındakı artıq piyin hormonal səbəbi

Qarın və bel piylərinin artması təhlükəli patologiyalar riskini artırır. Burada qidalanmanın təsiri ilə deyil, hormonal dəyişikliklər nəticəsində yığılan artıq piylər xüsusilə sağlamlığa zərər verə bilər. "Medicina" xəbər verir ki, həkim Aleksandr myasnikovun sözlərinə görə, qarın üzərind

Qaz sobaları xərçəng riskini artırır - ALİMLƏR

Yeni araşdırmalara görə, qaz sobaları və plitələri xərçəng xəstəliyinin riskini artırır. Qaz sobaları elektrik sobalarından 10-25 dəfə çox benzol buraxırlar. "Medicina" xəbər verir ki, Stenford Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bu cür avadanlıqlar xərçəng də daxil olmaqla bir ço