Koronavirus xəstələri necə qidalanmalıdır?

Koronavirus xəstələri necə qidalanmalıdır?Koronavirusun müalicəsi və bərpa mərhələsində bədənin daha yaxşı işləməsi və antikor istehsalı üçün balıq və süd məhsulları yeyilməlidir.

Bu barədə Rusiya Qidalanma, Biotexnologiya və Təhlükəsizlik Federal Tədqiqat Mərkəzindən məlumat verilib.

Bildirilib ki, əti azaldın, onu həzmi daha asan olan və zülal dəyəri baxımından ekvivalent olan balıq və süd məhsulları ilə əvəz edin.

Rusiyalı ekspertlərin fikrincə, xəstəlik zamanı asanlıqla həzm olunan qidanı bitki yağı ilə bişirmək daha yaxşıdır. Maye rejiminə riayət etmək də lazımdır - gündə ən azı 2 litr su için. Həm mineral, həm də qazsız su içə bilərsiniz. Bundan əlavə, bərpa üçün lazım olan vitaminlərə də laqeyd yanaşmaq olmaz.

Qeyd olunub ki, zərərli qidalanma immuniteti zəiflədir, bədənin virus və bakteriyalarla mübarizə aparmasının qarşısını alır.(publika.az)


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 844   Tarix: 08 avqust 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş