Günvurmadan qorunmaq üçün bunları edin
Günvurma yay fəslində ən çox rast gəlinən haldır.
İlk onu qeyd edək ki, Günəşin ən qızmar olduğu saatları bayırda qalmamağa çalışın.
Gündəlik 2 litr sərin su içməyi adət halına gətirin. Geyim olaraq nazik və açıq rəngli kətan parçadan tikilmiş paltarlara üstünlük verin.
Bədəni sərinləşdirən ərzaqlardan daha çox istifadə edin.
Çiyələk - yaz aylarında çiyələyi tək, qatıqla qarışdıraraq və ya smuzi edərək yeyə bilərsiniz. Bu meyvə bədəni sərinlədir, istilik səbəbilə artan qan təzyiqini normallaşdırır.
Xiyar - lifli tərəvəz olduğu üçün toxluq hissi verir. Bundan başqa, tərkibinin yarısından çoxunu su təşkil etdiyi üçün susuzluq hissini azaldır.
Qarpız - qan təzyiqini tənzimləyən qarpız yayda ən çox yeyilən giləmeyvədir. Tərkibinin çox hissəsi su olduğu üçün susuzluğu yatırır.
Nanə - ürəkbulanmasına qarşı çox faydalıdır. Sakitləşdirici təsirə malikdir. Buz və nanə əlavə olunmuş bir stəkan ayran sərinləmək üçün ən ideal yay içkisidir.(axşam.az)
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 627 Tarix: 17 iyul 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşKanadadan piyada keçidlərindən rahat keçmək üçün kərpicli həll - VİDEO
Kanadada piyada keçidlərinin yanında kərpic qutular quraşdırılıb. Bunun maraqlı səbəbi var. Belə ki, kərpiclərdən avtomobillərin dayanmasını təmin etmək üçün istifadə olunur. Yolu keçərkən onları əlinizdə tutmaq kifayətdir. Bu, işıqfor olmayan piyada zolağından keçərkən kömək edir. Əslində, kərpic polistiro
07.04.2024 328 Norveçlilərdən qeyri-adi addım: Günün daha iki saat uzadılmasını tələb etdilər
Norveçin Vadso şəhərinin meri Vençe Pedersen bölgədə sutkada 24 saat əvəzinə 26 saatın təsbit edilməsi xahişi ilə Avropa Komissiyasına müraciət edib. O, hətta bununla bağlı planını da göndərib. Merin sözlərinə görə, təklif olunan tədbir sayəsində sakinlər ailələri ilə daha çox vaxta sahib olacaqlar
14.04.2024 399 Natiq Şirinovun qızının müzakirələrə səbəb olan gəlinliyi neçəyə başa gəlib?
Uzun müddət sonra şou-biznesdə günlərlə müzakirə olunan toy baş tutub. Bir neçə gün öncə ailə quran Xalq artisti Natiq Şirinovun qızı Sevilin gəlinliyi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirə olunub. Kimisi libası bəyəndiyini yazsa da, kimisi həddən artıq qapalı olduğunu bildirib. Gəlinliyi tərzlərinə uyğu
14.04.2024 1252 Şotlandiyadan NASA-ya qeyri-adi müraciət: Göldə əjdahanı tapmaq üçün kömək istədilər
Lox Ness Mərkəzinin mütəxəssisləri göldə yaşayan əjdahanı tapmaq üçün ABŞ Milli Aeronavtika və Kosmik Tədqiqatlar İdarəsinə (NASA) müraciət ediblər. Rəvayətə görə, o, Şotlandiyanın şimalındakı Lox-Ness gölündə yaşayır. "Biz ümid edirik ki, NASA mütəxəssisləri göldə axtarış aparmaq üçün bəzi qabaqcı
14.04.2024 321 Şokolad və ondan hazırlanan şirniyyatların qiymətləri bahalaşır - SƏBƏB
Bu il iki dəfə bahalaşan kakaonun qiymətində hələ də yüksələn dinamika müşahidə edilir. Kakaonun bir tonunun qiyməti 10 min dolları keçib. Bu bahalaşma nəticəsində 2024-cü il ərzində və gələn il şokoladın qiymətinin də artacağı gözlənilir. 2023-2024-cü il mövsümündə əvvəlki 12 aya nisbətən kakao istehsalınd
14.04.2024 172 Bakıda 131 yaşlı tarixi bina qəzalı vəziyyətdədir - VİDEO
Bakı şəhər Xətai rayonunda yerləşən 131 yaşlı bina qəzalı vəziyyətdədir. Həmin bina Nobel qardaşları tərəfindən 1893-cü ildə neftçilər üçün inşa edilib. Hazırda isə binanın qəzalı vəziyyətdə olması orada yaşayan sakinlərə çətinlik törədir.( )
14.04.2024 322 Süni intellektdən "Maşa və Ayı" animasiyası ilə bağlı şokedici CAVAB
Rusiyanın "Yandex" şirkətinə məxsus "Alisa" virtual səs assistenti artıq istifadəçilərə "Maşa və Ayı" cizgi filmində qəhrəmanın əslində öldürülmüş qızın ruhu olduğunu demir. Bu barədə "Yandex" şirkətindən xəbər verilib. Bildirilib ki, bu, tək-tük belə hadisələrdəndi
07.04.2024 434 Özündən 35 yaş kiçik nişanlısı ilə Ağ evdə - Foto
80 yaşlı Hollivud ulduzu Robert De Niro 45 yaşlı nişanlısı Tiffani Çenlə uzun aradan sonra görüntülənib. Axşam.az xəbər verir ki, cütlük Ağ Evə şam yeməyinə gədib. Onlar Yaponiyanın baş naziri Fumio Kişidanın səfəri şərəfinə verilən şam yeməyində iştirak ediblər. Qeyd edək ki, Robertlə Tiffaninin Cia
13.04.2024 401 Dünyanın bu bölgələrini yayda cəhənnəm istisi bürüyəcək - PROQNOZ
Qlobal istiləşmə planetimizin ən aktual problemlərindən biri olaraq qalır. xarici KİV-ə istinadən bildirir ki, çinli mütəxəssislərin proqnozuna görə, bu il cəhənnəm istiləri Yer kürəsinin üç regionunu əhatə edə bilər. Nəticələr göstərib ki, Filippin, Benqal körfəzi və Karib dənizi 2024-cü ilin iyun ayın
07.04.2024 646