Bu pəhrizlər TƏHLÜKƏLİDİR

Bu pəhrizlər TƏHLÜKƏLİDİRBalanslaşdırılmamış pəhrizlər insanın immun sistemini və xəstəliklərə qarşı müqavimətini aşağı salır.

BiG.AZ "RİA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Moskva Səhiyyə Departamentinin baş dietoloqu Antonina Starodubova danışıb:

"Biz ekstremal arıqlamaqdan çəkindiririk. Ac qalmaq, qidalanmanı kəskin şəkildə məhdudlaşdırmaq və "dəbdə olan" pəhrizləri saxlamaq lazım deyil - zərərlidir".

Starodubovanın sözlərinə görə, sağlam optimal qidalanma və adekvat fiziki yüklənmə zamanla bədən çəkisinin normaya düşməsinə səbəb olacaq. Həkim, həmçinin, qeyd edib ki, artıq çəki olduqda, yaxud piylənmə zamanı yavaş arıqlamaq sağlamlıq üçün daha faydalıdır.

Natəvan Baxşiyeva


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 444   Tarix: 01 aprel 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş