Badamı isladıb yeyin - MÖCÜZƏNİN ŞAHİDİ OLUN
Badamın insan orqanizminə faydası sonsuzdur. İsladılmış badam isə vücudumuz üzərində sehirli təsirə malikdir.
Badamın tərkibində sonsuz sayda vitamin, mineral və yağ turşuları var.
Bəs onu yemədən öncə suda islatsaq nə baş verər?
Quru badamın qabığındakı fermentlər çəyirdəyi qorumaq üçündür. İslatdıqdan sonra isə çəyirdəyin qabığı asanca çıxır. Bu zaman yeyilən badam orqanizmdə daha asan həzm olunur. Ümumiyyətlə, qoz, fındıq, badam və digər quru meyvələri qabıqsız yeyəndə faydası birə beş artır. Odur ki, mütəxəssislər bu ərzaqları gecədən suda saxlayıb, səhər yeməyi məsləhət görürlər.
Ürəyə faydası sonsuzdur
Badamın tərkibindəki yağ, zülal və kalsiumun orqanizmə, xüsusən də ürəyə faydası hədsizdir. Vitamin E ürək-damar xəstəliklərinin, maqnezium isə ürək sancılarının qarşısını alır. İsladılmış badam arteriya damarının da fəaliyyətini tənzimləyir.
Enerji mənbəyidir
İsladılmış badam çox böyük təsirə malik enerji mənbəyidir. Gündəlik halsızlıqla mübarizə aparıb, enerjini artırmaq üçün gün ərzində bir neçə isladılmış badam yemək tövsiyə olunur. Bu maddələr mübadiləsini tənzimləyir, xolesterinin səviyyəsini azaldır.
Beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
Badamın tərkibindəki riboflavin və ya l-karnitin maddəsi şüurun aktivliyini artırır, Alzeymer xəstəliyinin yaranmasının qarşısını alır.
Sümükləri gücləndirir
Fosfor, mineral və vitaminlər sümükləri daha möhkəm və sağlam edir. Bu isə dişləri möhkəmləndirməyə və osteoporoz xəstəliyinin qarşısını almağa xidmət edir.
Qan təzyiqini tənzimləyir
Badamın tərkibindəki kalium qan təzyiqini tənzimləyir, natrium isə qanın laxtalanmasının qarşısını alır.(redaktor)
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşMədə ağrısı olanların diqqətinə
Mədə müxtəlif səbəblərə görə ağrıya səbəb ola bilər. Tətbiq edəcəyiniz sadə üsullarla mede agrisi xilas ola bilərsiz. xəbər verir ki, ağrın başlayanda daha rahat bir mövqeyə keçərək, qidalanmaya ara verməyiniz lazımdır. Beləliklə, ağrının haradan qaynaqlandığını anlaya bilərsiniz. Mədə ağrısı səbəblər
23.03.2024 23266 Çayı əsla belə içməyin - ciddi xəstəliklər yaradır
Çox isti çay və ya hər hansı isti içki ağız, boğaz və həzm sisteminə ciddi şəkildə zərər verə bilər. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər bununla bağlı xəbərdarlıq edib. Bildirilir ki, içkilər 65 dərəcədən yuxarı istilikdə içildikdə qida borusunda yanma və qıcıqlanmaya səbəb olan ezofagit xəstəliyinə
18.02.2024 1689 Reklam edilən dərmanlar uşağınızın boyunu uzadır? - Həkimlər fəsadlarını AÇIQLADILAR
Son zamanlar sosial şəbəkələrdə uşaqların boyunun uzanması üçün müxtəlif adlı dərmanlar təklif edilir. Bildirilir ki, həmin dərmanların tərkibi, əsasən, vitamin və mikroelementlərdən ibarətdir. Bəs bu dərmanlar nə qədər effektivdir? Neçə yaşından bilmək olur ki, uşaqda boy problemi var? Uşaqların bo
24.03.2024 637 Xərçəngin ən çox yayıldığı ölkələr – SİYAHI
Xərçəngin yayılmasının ölkələr üzrə reytinqi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Qlobal təşəbbüsünün məlumatlarına əsaslanır. Mütəxəssislər araşdırma çərçivəsində hansı ölkələrin xərçəngdən daha çox əziyyət çəkdiyini müəyyən ediblər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bu reytinq Ümumdünya Səhiyy
31.12.2023 1434 Yatanda yastığınızın altına 1 diş sarımsaq qoyun, bu xəstəliklərdən qurtulun
Sarımsaq xalq arasında təbii antibiotik kimi tanınır. Yeməklərə qatdığı ləzzətlə yanaşı, sağlamlığa da inanılmaz faydaları var. Təbii ki, ondan düzgün istifadə etmək də vacibdir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, yastığın altına sarımsaq qoyub yatmaq, rahat yuxunu qarantiləyir. Sarımsağın daxilindək
10.01.2024 1603 Hər gün süd içmək olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Süd sağlam və qidalı bir məhsul hesab olunur. Ancaq həkimlər onun həddindən artıq istehlakının böyüklər üçün zərərli ola biləcəyini açıqlayıblar. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, buna görə mütəxəssislər gündəlik süd içməyi və ya bu məhsulu çox miqdarda istehlak etməyi məsləhət görmürlər. Həkimlərin sözlərin
16.03.2024 720 Gənclərdə bağırsaq xərçənginin inkişafına səbəb olan risk faktorları hansılardır?
İtaliyanın Milan Universitetinin alimləri gənclər arasında bağırsaq xərçənginin inkişafına səbəb olan risk faktorlarını açıqlayıblar. Araşdırmanın nəticələri "Annals of Oncology" jurnalında dərc olunub. Alimlər gənclər arasında bağırsaq xərçənginin artmasına səbəb olan əsas amillərə artıq çəki
03.02.2024 1031 Kakaonun qan təzyiqinə möcüzəvi təsiri AÇIQLANDI
Kakao qan təzyiqini, damarlardakı sərtliyin göstəriciləri yüksək olan zaman aşağı sala bilir. Bu barədə britaniyalı alimlərin araşdırmasından məlum olub. Bildirilib ki, mütəxəssislər kakaonun tərkibində olan birləşmələri, xüsusilə flavanolları təhlil ediblər. Sonra təcrübə iştirakçılarından bir neç
04.02.2024 900 Yeni il günləri hansı xəstəliklər kəskinləşə bilər?
Yeni il gecəsi sağlamlıqla bağlı problemlərin daha çox yarandığı günlərdən biridir. "Medicina" xəbər verir ki, baş həkim, terapevt Timur Asanov travmadan başqa, bir çox xəstəliklərin kəskinləşməsi riskindən danışıb:. "Alkoqol, yağlı və ağır kalorili qidalar səbəbindən mədə-bağırsaq, ürək-damar
31.12.2023 1221 
