Günəbaxan tumunun inanılmaz faydaları – ELƏ XƏSTƏLİKLƏRİ SAĞALDIR Kİ…

Günəbaxan tumunun inanılmaz faydaları – ELƏ XƏSTƏLİKLƏRİ SAĞALDIR Kİ…Boşluq olan kimi evdə, çöldə məkandan asılı olmayaraq tum çırtlayırıq. Bəs bu vərdişimizin faydaları varmı? Medicina.az günəbaxan tumunun faydaları haqqında yazını təqdim edir.

Tumun faydaları

- Stress atmağa kömək edir
- Depressiyaya müsbət təsir edir, təbii antidepresantdır
- Unutqanlığı aradan qaldırır, yaddaşı gücləndirən təsirə malikdir
- Tox tutma xüsusiyyəti var. Doydurucu qida kimi əl atında saxlayıb istənilən vaxt qəbul edilməsi təklif edilir.
- Hər gün bir ovuc yeyilməsi bir insanın gündəlik qida ehtiyacını qarşılayır.
- Tərkibində B1, B5, Fol turşusu və E vitamini var. Bu maddələr orqanizmin ala biləcəyi ən təbii vasitələrdir.
- Tərkibindəki yağ xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
- Ürək-damar sisteminin qoruyur
- Panik atak xəstəliyi olan insanlara həkimlər tərəfindən tövsiyə edilir. Mütəmadi istifadə etmək məsləhət görülür.
- Beyin funksiyalarını inkişaf etdirir.
- Qan təzyiqini nizamlayır, fəaliyyətini bərpa edir.
- Maqneziumla zəngindir, ona görə də immun sisteminin fəaliyyətini gücləndirir.
- Bədəndəki şişkinliyi aradan qaldırır.
- Ciltdə qızarıqlıq problemlərinə müsbət təsir edir
- Orqanizmdə zədə alan yerlərdəki hüceyrələri bərpa edir.
- Qanda şəkərin səviyyəsini balansda saxlayır.
- Zülal sintezinə təkan verir.
- Hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur.
- Əzələ ağrıları və zəifliyə qarşı ən təsirli qidadır.
- Saçlarda və dəridə solğunluğu olan insanlara tövsiyə edilir.
- Dırnaq yataqlarında ağarma müşahidə edilən adamlar hər gün bir ovuc yesə, problemdən tez bir zamanda xilas olar.
- Altsheymer xəstəliyində tamamilə təbii köməkçi müalicə vasitəsidir.
- Qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini nizamlayır.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1179   Tarix: 06 iyul 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Uzun çəkən COVID-19 getdi, indi qripdən narahat olmaq vaxtıdır

Mövsümi qrip təhlükəsinə görə artıq COVID-19-u üstələyib və eyni ölümcül fəsadlara malikdir. Bu barədə koronavirusun qriplə yanaşı uzunmüddətli təsirlərini öyrənən Vaşinqton Universitetinin Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları xəbərdarlıq ediblər. Araşdırmanın nəticələri "Lancet" jurnalında dər

17.12.2023 873
.

Oruc tutarkən mədə ağrısından qorunun

Ramazan ayı boyunca ən çox rastlaşdığımız problemlərdən biri də mədədə olan ağrılardır. Axşam.az bu sıxıntıdan qurtulmaq üçün əməl etməli olduğunuz məsləhətləri təqdim edir:. 1. Balanslı bəslənin və normadan artıq yeməməyə çalışın. İftarı iki hissəyə bölüb, 1-1.5 saat fərqlə qidalanın. 2. Mütləq imsa

10.03.2024 706
.

Qarğıdalının faydaları

Qarğıdalı PP, E, D, K, C, B qrupu vitaminlərlə zəngindir. Bundan əlavə qarğıdalının tərkibində kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir, mis kimi vacib mikroelementlər, çox faydalı əvəzsiz aminoturşular var. Qarğıdalının faydaları orqanizmi şlaklardan, toksinlərdən və digər zərərli maddələrdən təmizləyir

23.03.2024 2588
.

Bu məhsullar 40 yaşdan sonra qocalma prosesini SÜRƏTLƏNDİRİR

Özünüzə qulluq etmək və düzgün yemək xüsusilə 40 yaşdan sonra, qocalma əlamətləri görünməyə başlayanda daha vacib olur. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, həkim Ulyana Verner qocalma prosesinin genetik xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, qidalanmanın gəncliyin və enerjinin qorunmasına təsirini açıqlayıb

26.12.2023 1384
.

ABŞ-də bu mövsüm azı 16 min insan qripdən ölüb

ABŞ-də bu il mövsümi qripdən azı 16 min nəfər ölüb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin Xəstəliklərə Nəzarət və Onların Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin dərc etdiyi məlumatda deyilir. ABŞ-nin bəzi ştatlarında mövsümi qripə yoluxma hallarında artım qeydə alınır. Ötən həftə qrip virus

18.02.2024 566
.

Yeni il günləri hansı xəstəliklər kəskinləşə bilər?

Yeni il gecəsi sağlamlıqla bağlı problemlərin daha çox yarandığı günlərdən biridir. "Medicina" xəbər verir ki, baş həkim, terapevt Timur Asanov travmadan başqa, bir çox xəstəliklərin kəskinləşməsi riskindən danışıb:. "Alkoqol, yağlı və ağır kalorili qidalar səbəbindən mədə-bağırsaq, ürək-damar

31.12.2023 1166
.

Həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etmək olar?

Türkiyənin Trakya Universiteti Tibb Fakültəsi Xalq Sağlamlığı şöbəsinin müdiri professor Qalip Ekuklunun həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etməklə bağlı fikir bildirib. Professor bildirir ki, həkim məsləhəti olmadan istifadə edilən vitamin və əlavələr sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. İmmunite

11.02.2024 708
.

Alzheymer riskini artıran metal bəlli oldu

Bəzi diş pastalarının qablaşdırılması zamanı istifadə olunan aliminium kağız (folqa) Alzheymer xəstəliyi riskini artıra bilər. Bu barədə rusiyalı həkim, tibb elmləri namizədi Sergey Çudakov məlumat verib. "Alüminiumun Alzheymer xəstəliyi riskinin artması ilə əlaqəsi var və bu əlaqə elm tərəfində

18.02.2024 646
.

Zərərsiz hesab etdiyimiz vərdişlər mədə xərçəngi yaradırmış

Həddindən artıq çox yemək və ya ayaqüstü istehlak vərdişi mədə xərçənginə səbəb olan zərərsiz faktorlardandır. Bu barədə rusiyalı onkoloq və cərrah Beslan Balkarov xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, mədədə xərçəng hüceyrələrinin digər potensial səbəbi "Helicobacter pylori" bakteriyasıdır

20.01.2024 1174