Yayda ayaqyalın gəzməyin 8 faydası – Xeyrini bilsəniz, ayaqqabını atarsız

Yayda ayaqyalın gəzməyin 8 faydası – Xeyrini bilsəniz, ayaqqabını atarsızAyaqyalın torpaqda gəzmək orqanizmin və immunitetin möhkəmləndirilməsi, fizioloji aktiv nöqtələrin aktivləşdirilməsi, dabanda olan çoxsaylı faydalı nöqtələrin masajı, rahatlanması üçün çox effektiv metoddur.

BiG.AZ medicina-ya istinadən xəbər verir ki, insan ayaqqabıya keçdikdən sonra sağlamlığı ilə faydalı çox məqamları əldən verdi.
Hətta evdə belə başmaqla gəzməyə alışan insan corabdan da imtina etmir.

Ayaqyalın gəzməyin, dərinin torpaqla, yerlə təmasının sizə nə qədər faydalı olduğunu bilsəniz, fütsət düşən kimi ayaqqabısız gəzərsiz:

1.Damarlar, oynaqlar aktivləşir, təmizlənir
2.Beyinə qan dövranı yaxşılaşır
3.Daxili orqanların işi yaxşılaşır

4.Yuxu normallaşır, psixoemosional vəziyyət yaxşılaşır, sinirlər sakitləşir
5.Tromb əmələ gəlməsinin qarşısını alır, ayaqlarda durğunluq aradan qalxır
6.Toxumaların tonusu yüksəlir, hüceyrələr canlanır

7.Daşlı, çınqıllı, nahamar torpaqda gəzmək düzpəncə və əyri ayaqlarda faydalıdır.
8.Suda ayaqyalın gəzmək sidik kisəsi, böyrəklərin qan dövranını yaxşılaşdırır, immuniteti möhkəmləndirir

Yayda torpaqda, qumda, dəniz sahili daşlıq və çınqıllıqda, çayda, suda, səhər –səhər şehli torpaqda ayaqyalın gəzmək lazımdır.

Minimum 15-20 dəqiqə hər gün davamlı gəzsəniz, il ərzində virus və infeksiyalara qarşı dözümlü olduğunuzu görəcəksiniz.

Eləcə də uşaqları ayaqyalın gəzməyə alışdırın.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 906   Tarix: 25 iyun 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Quzu ətindən baha olan göbələk növü - VİDEO

Bəzi rayonlarda quzu ətindən baha olan quzuqarnı göbələyi satılır. Şabran rayonu, Gəndob-Yalama yolunun kənarında satışına daha çox rast gəlinən göbələyin qiyməti ötən illə müqayisədə artıb. Quzuqarnının yığımı və satışı ilə məşğul olan şəxslər deyirlər ki, hazırda kiloqramı 30-45 manat aralığında təkli

10:50 408
.

Bakıda məktəbin həyətində şagirdi it DİŞLƏDİ

Paytaxtın Xəzər rayonu Türkan qəsəbəsində 5-ci sinif şagirdini məktəbin həyətində sahibsiz it dişləyib. Hadisə Xəzər rayonunun Türkan qəsəbəsindəki Elmar Mirzəyev adına sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlar üçün 6 nömrəli respublika xüsusi internat məktəbinin həyətində baş verib. Z.Vəliyevə məktəbin həyətind

13:42 309
.

Xaçmaz sakini bir aydan çox mədəsində çəngəllə yaşadı - VİDEO

Əslən Qubadan olan Xaçmaz sakini çəngəl udub. Bu barədə "Şimal news" məlumat yayıb. Belə ki, 44 yaşlı A.Ağayev bədənində ağrılar səbəbindən Quba Rayon Mərkəzi Xəstəxanasına müraciət edib. Qastroenteroloqun müayinəsindən sonra onun qarnında çəngəl olduğu aşkarlanıb. Həkim bildirib ki, yad cisi

13:01 238
.

Fələstinin xarici əlaqələri erməni qadına tapşırıldı

Fələstin administrasiyası yeni kabinetin formalaşdığını açıqlayıb. Prezident Mahmud Abbas cümə axşamı prezident fərmanı ilə yeni hökumətin tərkibini açıqlayıb. Məlumata görə, kabinetdə digərləri ilə yanaşı, erməni qadın nazir də təmsil olunur. Fələstinin yeni hökumətinin üzvlərindən biri Varsen Ağabekyandır

14:28 176
.

Kafe əxlaqsızlıq yuvası imiş - Sahibi cəzalandırıldı

Bərdə şəhərində yerləşən və "Köhnə bazar" adı ilə tanınan ticarət mərkəzindəki kafelərdən birində əxlaqsızlıq yuvası aşkarlanıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, həyata keçirilən tədbirlər zamanı kafedə bir neçə qadının pul müqabilində müxtəlif şəxslərlə intim münasibətdə olması müəyyə

17:22 194
.

Yaxın 2 gündə hava tozlu olacaq

Bu gün günün ikinci yarısından başlayaraq Bakıda və Abşeron yarımadasında tozlu hava şəraiti müşahidə olunur. Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin aparıcı mütəxəssisi Leyla Mədətova "Qafqazinfo"ya bildirib ki, hazırda havada tozun miqdarı normadan 1.2 dəfə artıqdır. Peyk görüntülərinə əsasən

15:48 135
.

Azərbaycan bu ölkə ilə quru sərhədi açdı

Azərbaycanın quru sərhədləri 4 ildən artıqdır ki, bağlı olsa da bu qadağa Rusiya vətəndaşlarına aid deyil. -nun əldə etdiyi məlumata görə, sözügedən dövlətin vətəndaşları ölkə ərazisinə piyada və ya avtomobillə daxil ola və ya Azərbaycanı rahat tərk edə bilirlər. Bu barədə qərar Ümumdünya Səhiyyə Xidmətini

17:12 499
.

"Azerçay" Novruz festivalı ilə sakinləri sevindirib

Doğma çay markası "Azerçay"ın təşkilatçılığı ilə Bakı və Gəncə şəhərlərində Novruz bayramı münasibətilə festival təşkil edilib. Şəhər sakinlərinin tətil günlərində maraqlı və əyləncəli vaxt keçirmələri üçün müxtəlif milli oyunlar və yarışlar keçirilib. Hər kəsin böyük maraqla qatıldığı tədbird

10:59 206
.

Azərbaycanda bu şəxslərin MAAŞI ARTIRILDI - MƏBLƏĞLƏR

Vergi orqanlarının vəzifəli şəxslərinə xüsusi rütbələr üzrə müəyyən edilən maaşlar artırılır. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə məsələ Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında müzakirə edilən "Dövlət vergi orqanlarında xidmət haqqında Əsasnamə"yə təklif edilən dəyişiklikdə əksini tapıb. Dəyişikliy

14:55 414