Yemək yedikdən sonra yuxunuz gəlirsə DİQQƏT

Yemək yedikdən sonra yuxunuz gəlirsə DİQQƏTYemək yedikdən dərhal sonra yuxunuzun gəlməsinin insulin müqavimətiniz haqqında məlumat verdiyini bilirdinizmi?

BiG.AZ Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Türkiyənin məşhur Endokrinoloji, Diabet və Metabolizm üzrə professor Dr. Ayşe Çıkın Sertkaya açıqlama verib:

"Bu vəziyyəti tez-tez yaşayan şəxslərin insulin müqavimətini ölçdürməsində fayda var. Yalnız xəstəxana şəraitində edilə biləcək bu üsulu, poliklinikalar sınasanız, çıxan nəticələr səthi qala bilər.

Qoltuq altı və bikini bölgənizdə tündləşmə varsa və ya adəd günlərində nizamsızlıq, nəzarətsiz şəkildə kilo artımı və kilo verə bilməmə kimi problemlər yaşayırsınızsa, insulin müqavimətiniz düşmüş ola bilər. Belə ki, insulin müqaviməti insanların ürəkgetməsinə də səbəb ola bilər.

Yemək yedikdən sonra həddindən artıq yorğun, halsız və yuxulu hiss etdirən bu narahatlığı azaltmaq üçün insulin sekresiyasını önləmək yəni yüksək karbonhidrat qəbulunu azaltmaq lazımdır.

İnsulin qanda saxlanıla bildiyi və özünü bir neçə saat içində təkrar göstərdiyi üçün, bu narahatlığı yaşayan şəxslər, yeməkdən sonra şiddətli aclıq hiss edir. Xüsusilə şəkər və şəkərli qidalar qəbul etmək istəyirlər. Bundan əlavə, qanda artan insulin bədəndə yağ toxumasının saxlanmasını artırır, bel və qarın ətrafında sıxlaşmaya səbəb olur. Bu mənfi təsirləri aradan qaldırmaq istəsəniz, karbonhidrat qəbulunu azaldır.

Diabet xəstələrinin arıqlaması üçün qalması təhlükəlidir. Çünki uzun müddət ac qalmaq, yemək yediyinizdə doğru ölçünü tutmanızı çətinləşdirir".


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 2533   Tarix: 19 aprel 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanda istehsal ediləcək avtomobillərin qiyməti açıqlandı - 17 min manata...

Hacıqabul Sənaye Məhəlləsində istehsal ediləcək minik avtomobillərinin qiyməti 17-20 min manat təşkil edəcək. Bu barədə "Azərbaycan Avtomobil İstehsalçıları Assosiasiyası" İctimai Birliyinin rəhbəri Emin Axundov deyib. "Minik avtomobillərinin növbəti aydan satışa çıxarılması planlaşdırılır

18.09.2021 1109
.

Üzeyir Hacıbəylinin doğum günü Şuşada qeyd olunacaq

Bu gün Azərbaycan xalqının dahi oğlu, musiqi mədəniyyətimizin korifeyi Üzeyir Hacıbəylinin doğum günüdür. xəbər verir ki, 1995-ci ildə isə ümummilli lider Heydər Əliyevin fərmanı ilə dahi bəstəkarın anadan olmasının 110 illik yubileyi ərəfəsində 18 sentyabrın Milli Musiqi Günü kimi qeyd olunması qərar

18.09.2021 381
.

Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların SAYI AÇIQLANDI: 29 nəfər ÖLDÜ - FOTO

Son sutkada Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 2 042 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 3 224 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış 29 nəfər vəfat edib. İndiyədə

18.09.2021 2874
.

Təhsil Nazirliyindən tələbələrə ŞAD XƏBƏR

Oktyabrın əvvəlindən təhsil tələbə kreditlərinin verilməsinə başlayacağıq. XəzərXəbər xəbər verir ki, bunu Təhsil Nazirliyinin Elm, ali və orta ixtisas təhsili şöbəsinin müdiri Nicat Məmmədli Trend-in sualını cavablandırarkən deyib. N.Məmmədli bildirib ki, kreditin verilməsi qaydası da müyyənləşdirilib:

18.09.2021 2497
.

Cənub bölgəsi ilə bağlı "12-dən sonra işləmir" deyimi haradan yaranıb?

Niyə bəziləri talışlar haqqında "saat 12-dən sonra işləmir" ifadəsini istifadə edirlər?. xəbər verir ki, bu barədə aparıcı, nitq təlimçisi Cəlalə Nəzəroğlu sosial şəbəkədə paylaşım edib. O bildirib ki, bu deyim talışların fiziki işlərinə görə yaranıb:. "Çox təəssüf ki, bizdə bəziləri insanlar

18.09.2021 1826
.

MN: "Minaatan bölmələri hədəflərə döyüş atışları yerinə yetirir" - VİDEO

2021-ci ilin döyüş hazırlığı planına uyğun olaraq Azərbaycan Ordusunun minaatan bölmələri ilə keçirilən intensiv döyüş hazırlığı məşğələləri davam edir. Müdafiə Nazirliyindən BİG.AZ-a verilən məlumata görə, məşğələlərdə batareyanın atəş mövqeyini tutması və komanda müşahidə məntəqəsinin açılması tapşırıqlar

18.09.2021 245
.

Metro ilə bağlı YENİ XƏBƏR: 2030-cu ilədək Bakıda...

"2011-ci ildə təsdiqlənmiş "Bakı Metropoliteni xətlərinin konseptual inkişaf sxemi"nə uyğun olaraq 2030-cu ilədək stansiyaların sayı 77-dək artırılacaq. Hazırda metroda 26 stansiya var. Yəni hələ 51 stansiya da tikilib istifadəyə veriləcək. Ümumilikdə, Bakı metrosu 5 ayrı xəttdən ibarə

18.09.2021 2589
.

"Bəyimizi vağzalı sədaları altında yola salırıq" - Pərvindən Maqsudun həbsinə reaksiya

Tanınmış aktrisa Pərvin Abıyeva bu gün Ukrayanda həbs olunub, Azərbaycana gətirilən Maqsud Mahmudovla bağlı paylaşım edib. -a istinadən xəbər verir ki, tanınmış aktrisa Maqsudun həbsini "İlahi ədalət" adlandırıb: . "İlahi Ədalət və dövlətimizin ədaləti! Bu qədər insanın haqqına girməyi

18.09.2021 11870
.

Telefonu niyə yastığın altına qoyub yatmaq olmaz?

"Yaşayış sahəsinin ekologiyası" laboratoriyasının müdiri Anton Yastrebçevin sözlərinə görə, smartfonları yastığın altına qoyub yatmaq olmaz. -a istinadən xəbər verir ki, ekspert səbəb kimi telefonlardan gələn radiasiyanın bəzən artdığını bildirib. "Nəzərə almaq lazımdır ki, telefonları

18.09.2021 862