Qida qəbulu arasında 10 saat müddət olarsa, insan sağlam və çox yaşayar

Qida qəbulu arasında 10 saat müddət olarsa, insan sağlam və çox yaşayarKaliforniya universitetinin alimləri, normal səviyyədə aclığın insanın daxili bioloji ritmlərinə təsir edərək, metabolizmin dəyişməsinə səbəb olmasını aşkar edib. Bu da öz növbəsində sağlamlığa müsbət təsir edərək, uzunömürlülüyə səbəb olur.

BiG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, daxili bioloji ritmlər gecəylə gündüzün dəyişməsi, maddələr mübadiləsi, yuxu, oyaq qalmaq, qida qəbulu və həzm kimi bioloji proseslərin fəqrliliyi ilə dəyişə bilir. Məlum olduğu kimi, gündəlik düzgün olan daxili sutkalıq bioritm, oranizmin uzunömürlüyünü artıraraq, xərçəngə yoluxma riskini azaltmış olur.

Bioritmlərin pozulması insanın müxtəlif xəsləliklərə yoluxmaq imkanını artırmış olur. Aclıq, alternativ metabolizm yollarını aktiv edərək, gen və zülallararın işinə təsir qoyur. Alimlərin fikrincə, qida qəbulunun düzgün planlaşdırılması, metabolizm pozğunluğunu kompensasiya etməyə kömək etmiş olur.

Qida qəbulu arasında 10 saat müddət olarsa, bu muxtəlif xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almış olar.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 1341   Tarix: 23 yanvar 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş