Bizi kökəldən hormonlar... - Ən ağır pəhrizlərin də onlara gücü çatmır

Bizi kökəldən hormonlar... - Ən ağır pəhrizlərin də onlara gücü çatmırBu gün dünyada ən çox şikayət olunan xəstəliklərdən biri piylənmədir. Xüsusən qadınların əziyyət çəkdiyi kökəlmə və piylənmənin müxtəlif səbəbləri var. Lakin xəstəliyin səbəbi hormonal disbalansdırsa, onu sağaltmağa heç bir pəhriz kömək edə bilməz.

BiG.AZ medicina.az-a istinadən bildirir ki, çəkiyə nəzarət edən hormonlar endokrin vəzlər tərəfindən yaradılır.

Orqanizm tükənmiş, gücsüz, stress, həyəcanlı vəziyyətdə olduqda kortizol hormonu daha çox ifraz olunur. Kortizol isə "acgöz" hormondur, iştahı artırır. Xüsusən şəkər və şirniyyatı tələb edir. Bu hormonun aktivləşməsi ilə insulin istehsalı da artır.

Daha bir çəki hormonu - serotonindir. Onun əsas vəzifəsi beyinə "toxluq" əmri verməkdir. Serotonin az olanda, toxluq əmri keçərli olmur, çəki də azalmır. Bu hormonun az olması enerji azlığı yaradır, fiziki aktivlik azalır, insan tənbəlləşir, iştah artır, yeməyə tələbat çoxalır.

Qrelin - mədədə ifraz olunan daha bir çəki tənzimləyici hormondur. Onun vəzifəsi "aclıq" siqnalı ötürməkdir. Əgər qrelin həddən artıq çoxdursa, siz daim ac olacaqsınız, çox yeyəcəksiniz. Bu da kökəlməyə səbəb olacaq. Qrelin əsasən qarın və beldə piylərin toplanmasına səbəb olur.

Qalxanabənzər vəz də maddələr mübadiləsi və çəkiyə təsir edir. Onun zəif və ya sürətli fəaliyyət göstərməsi, hipoterioz yaradır ki, bu zaman az kalori yandırılır, fiziki aktivlik nəticə vermir. Sürətlə çəki yığılır, qəbul olunmuş kalorilərin orqanizmdə, bədəndə yığılması prosesi daha sürətli gedir. Qalxanabənzər vəz problemləri olanlar həm də ciddi çəki itirmə problemi yaşaya bilər.

Odur ki, xüsusən xanımlar arıqlamaq üçün idman, masaj və pəhrizlər axtararkən, hormonlarını da yoxlatmalıdırlar.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2097   Tarix: 10 sentyabr 2017  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar

Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur

15.08.2021 2008
.

Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ

Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki

11.09.2021 998
.

Ömürlük dərmana məhkum olan "Miasteniya" xəstələri əməliyyatla sağala bilər? - CƏRRAH AÇIQLADI

Bir çoxlarının məlumatsız olduğu "Miasteniya Gravis" xəstəliyindən müalicə alan insan sayı təəssüf ki Azərbaycanda da az deyil. Lakin bu xəstəlik haqqında eşitmədikləri üçün artıq miasteniyanın ağırlaşmış formasında həkimə müraciət edirlər. Bəs bu xəstəliyin simptomları nədir? Onun barəsi

08.09.2021 960
.

Saç tökülməsi sizi qorxutmasın! Çarə TAPILDI!!!

Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə

17.09.2021 1439
.

Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın

Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. B

12.09.2021 1388
.

Saçlarını uzatmaq istəyən xanımlara 7 MƏSLƏHƏT

Saçların tez uzanması üçün bir sıra şərtlərə əməl etmək lazımdır. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin verdiyi 7 məsləhəti gözardı etmək olmaz:. 1. Saçların sürətlə uzanması üçün tez-tez saçqıranları təmizləmək lazımdır. 2. Saçlarınızı çox isti və çox soyuq su ilə yumayın. İsti su saç köklərin

19.08.2021 1451
.

"Qarpızın yağlı yeməkdən sonra yeyilməsi düzgün deyil" - HƏKİM

Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdiric

22.08.2021 1038
.

"Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO

"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri

31.08.2021 1465
.

Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI

Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir

31.08.2021 1662