Saç tökülməsinin qarşısını alan ÜSUL
Tez-tez müxtəlif təsirlərə məruz qalan, düzləşdirilən, boyanan saçlar gün keçdikcə dəniz, hovuz və günəş şüalarının da təsiriylə nəmini itirir. Nəticədə qırılmağa, hətta tökülməyə başlayır. Sağlam, parlaq və güclü saçlara yenidən qovuşmanın yolu isə bədənin ehtiyacı olan suyu qarşılayaraq, nəm tarazlığını təşkil etməkdir. Bu baxımdan mütəxəssislər gündə ən az iki litr su içməyi vacib hesab edir.
Kifayət qədər su içməmək saç quruluğuna, qırılmalara və saç tökülməsinə səbəb olur. Su bədəni yalnız nəmləndirmir, eyni zamanda təmizləyir, sağlam, ipək və parlaq saçlara qovuşmağı təmin edir. Həmçinin saç dərisi quruluğunun, kəpəklənməyin və tökülməyin də qarşısını alır. Saç kökdən qidalandığı üçün sağlam saçların sirri balanslı qidalanma və kifayət qədər su içməkdədir. Zülal, omega-3, sink, dəmir və biotin qəbulu da saçların canlanması üçün vacibdir".
Su qida maddələrinin hüceyrələrə daşınması, tullantı maddələrin bədəndən xaric edilməsi kimi bir çox həyati funksiyanı yerinə yetirir. Su bədəndən tənəffüs, tər, sidik və nəcis yolu ilə çıxır. Xüsusilə yay aylarında maye itkisi artımı daha çox yaşanır. Ona görə də qadınların gündə təxminən 2 litr, kişilərin isə 2,5 litr suya ehtiyacı var. Yatmazdan əvvəl içilən su gecə boyu dərinin su ehtiyacını qarşıladığı üçün çox əhəmiyyətlidir. Çay, qəhvə kimi içkilər suyu əvəz etmədiyindən sidiyi artırır və bədənin daha çox maye itirməsinə gətirib çıxarır. Bu vəziyyət də dəri hüceyrələrinə kifayət qədər qida maddəsinin daşınmasına mane olur.
BiG.AZ lent.az-a istinadən saç tökülmənin qarşısını alan reseptlər təqdim edir. Qeyd edək ki, dəmir baxımından zəngin yaşıl tərəvəz və meyvələr saç tökülməsinin qarşısını almaqda təsirlidir. Aşağıdakı spirtsiz meyvə-tərəvəz kokteyli reseptləri saçlardan başlayaraq bütün bədənin sağlamlığını təmin edir.
Yaşıl spirtsiz meyvə-tərəvəz kokteyli üçün
- 1 ovuc ispanaq
- 1 dəstə cəfəri
- 3-4 ədəd xiyar
- 1 yaşıl alma
- 1/2 stəkan su
Hazırlanması: Ərzaqları blendr və ya meyvə çəkəndən keçirdikdən sonra suyla qarışdırın.
Stressə qarşı qırmızı spirtsiz meyvə-tərəvəz kokteyli üçün
- 1 kiçik boy qaynadılmış çuğundur
- 1 kiçik boy banan
- 1 ovuc qara tut
- 1 stəkan su
Hazırlanması: Ərzaqları blendr və ya meyvə çəkəndən keçirdikdən sonra suyla qarışdırın.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 3593 Tarix: 13 sentyabr 2016
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşStress, həyəcan və yuxusuzluğa qarşı 10 ÇARƏ
Əgər təşviş, stress sizi içdən yeyirsə, yuxunuz ərşə çəkilibsə, əsəbləriniz dincəlmirsə, o zaman stressə qarşı bitki yığnaqlarından istifadə etməklə, əsəb sakitləşdiciri çay hazırlayın. -a istinadən sakitləşdirici bitkililəri təqdim edir. Mütəxəssislər çay üçün bunlardan ikisini seçib qarışdırmağı tövsiy
01.09.2021 1893 İnsanı dəhşətli xəstəliklərdən xilas edəcək üzümlü detoks RESEPTİ
Məlum olduğu kimi, hepatit və serroz xəstəlikləri qaraciyər üçün təhlükə mənbəyidir. Qaraciyər xərçənginə yoluxduğunuzu isə bir çox simptomlar vasitəsilə öyrənə bilərsiniz. -a istinadən xəbər verir ki, qaraciyər xəstəliyinin ilkin əlaməti dəridəki rəng dəyişimidir. Bu zaman dəri sarımtıl rəngə bürünür
17.08.2021 1744 Möcüzəvi meyvə: Xərçəng riskini azaldır, şəkəri salır
Çində həyat dərmanı olaraq tanınan innab saysız faydası ilə məşhurdur. Uzun illərdir şəfa qaynağı olaraq tanınan bu meyvənin yeni faydası öyrənilib. -a istinadən xəbər verir ki, innab yemək sizi bir çox xəstəliklərdən qoruyacaq. Tərkibi A və C vitamini boldur. Ürək sağlamlığı üçün xeyirlidir. Bağırsa
23.08.2021 1865 Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar
Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur
15.08.2021 2008 Günəşlənmənin xeyri və ziyanı - Diqqətli olun!
Hamımız bir az günəşi sevirik. Lakin işıq şüalarına daha çox məruz qalsanız səhhətinizə həqiqətən ziyan vura bilərsiniz. Xeyri. Günəş şüaları bədənimizə dəydiyində D vitamininə çevrilir. Bu güclü sümüklər və dişlər üçün çox əhəmiyyətlidir. Ekzema və sızanaq problemləri olanlar günəşdən faydalanırlar
29.08.2021 641 Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu
Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun
26.08.2021 986 Əncirlə süd - 10 dərdə dərmandır
İnsan orqanizminə ən faydalı qidalar sırasında süd, bal, yumurta, əncir və s. bir çox qida məhsullarının adını çəkə bilərik. Ayrı-ayrılıqda onların hər biri insan orqanizmini lazımı vitaminlərlə təmin edir. Bəs siz südlü əncirin inanılmaz faydalarını bilirdinizmi?. xəbər verir ki, əncirin insan sağlamlığın
10.08.2021 2433 Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır
Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını
04.09.2021 833 Həkim üzün vəziyyətinə görə diaqnoz edilən təhlükəli xəstəlikləri açıqladı
Asimmetrik üz insultun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Bu barədə rusiyalı onkoloq İvan Karasev danışıb. Onun sözlərinə görə, əksər xəstəliklər insanın üzündə müəyyən izlər buraxır. "Üzdəki quru və çatlamış dəri bədənin susuz qalmasının bir əlamətidir. Bu simptom həm də tər vəzilərinin işi il
28.08.2021 914