Miqreniniz varsa - Bu təbii vasitələr kömək edəcək

Miqreniniz varsa - Bu təbii vasitələr kömək edəcəkMiqren (başın bir hissəsinin ağrıması) zamanı adamlar özlərini əzgin, yorğun, daxili narahatlıq hiss edirlər. Ağrı bir müddət davam edir, sonra çəkilir. Bunun səbəbləri müxtəlifdir: qaraciyərin funksiyasının pozulması, dişlərin xarab olması, həddən çox işləmək, çox yağlı xörəklər yemək. Bu cür xəstələr qida rejimini tənzimləməlidirlər. Evdə bitkilərdən hazırladığınız dəmləmələrlə miqren ağrılarını yox edə bilərsiniz. Miqren ağrılarını yox etmək üçün aşağıda yazılmış üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Bəzən miqren ağrısı yatarkən başaltıların hündür olmasından da yaranır. Bu halda onurğa sütünun boyun hissəsi burxulmuş olur. Və beləliklə də əzələlər sıxıldıqca miqren, diş, göz, qulaq problemləri ortaya çıxır.

- 1 stəkan suya 4-12 qr pişikotu tökün, 10 dəqiqə gözlədin və gündə 3 stəkan içə bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl için.
- Dəfnə toxumu toz halına gətirilir. Gündə 5 qr balla məcun halda yeyilir.
- 1 stəkan qaynar suya, 2-3 qr kəklik otu qoyun. Hər gün 3 stakan soyuq halda içmək yaxşı təsir göstərə bilir.
- 1 stəkan suya 2-4 qr razyana əlavə edin. 10 dəqiqə gözləyin və için.
- Miqren hissələrinə çobanyastığı yağı ilə masaj etmək də yaxşı təsir edir.
- İki stəkan qaynar suyun içinə: bir çay qaşığı əzilmiş dəfnə toxumu, reyhan və limon toxumu ataraq 15 dəqiqə dəmləyin. Bu qarışıqdan gündə 2-3 stəkan ilıq halda içmək lazımdır.

Şəkər xəstəliyi olmayan insanlar bitki çayına bir qaşıq bal əlavə edə bilər.

- Alma şirəsi içmək.(mədəsində problem edənə məsləhət deyil)
- Boyun, çiyin nahiyələrini massaj etmək,
- Pərpərən yarpaqlarını təpitmə kimi ağrıyan yerə qoymaq
- Ayaqları ilıq suya salmaq
- Kasnı toxumu dəmləyib içmək
- 25-30qr paxla çiçəyini 1 lirt suda dəmləyib içmək
- 1 çay qaşığı mərzə 1 fincan qaynanmış suda dəmləyib içmək
- 5-10 qr reyhan 1 fincan qaynar suda dəmlənilib balla qarışdırılıb yeməkdən sonra içmək
- Zəncəfil şirəsi gül ya küncüt yağı ilə qarışdırıb ağrıyan yerlərə sürtmək
- Lavanda şirəsi su ya bal şərbəti ilə içmək
- Hil, mixək, darçın, zəncəfil hərəsindən 2 qr. götürülür, 1litr qaynar suda dəmlənilir soyuyanda 1kq ball qarışdırılırş soyuducuda saxlanılır hər gün 1-2 x.q yeməkdən öncə qəbul edilir.
- Qan təmizləyici salat: çuğundur, kök, kələm. Hərəsindən 50qr götürülür, yuyulur doğranılır üzərinə 0.5x.q günəbaxan yağı və 1.5 x.q ball əlavə edilir yeyilir.
- Damarların təmizlənməsi üçün 1 limon qabıqlı sürtkəcdən keçirilir, 1baş sarımsaq əzilib ona qarışdırılır, üstünə 60ml
qaynanmış soyudulmuş su tökülür. 2-4 gün otaq tempraturunda saxlanılır. Süzülür və hər gün 50ml ac qarnına bütün payız, qış, yaz aylarında içilir. 5-10 dəqiqə uzanılır. Mədə-bağırsaq problemi olanlara bu sarımsaq məcunu qətiyyən olmaz.
Bunları davamlı olaraq bir ay içmək lazımdır ki, istənilən nəticəni almaq mümkün olsun.

Həmçinin yapon alimi Kadsudzo Nişinin bu idman hərəkətləri miqren baş ağrısı üçün çox effektlidir.

1. Fəqərə sütununu düzəldib şux görkəm alın. Heç yana əyilməyin.
2. Başı 10 dəfə sağa, 10 dəfə sola əyib duzəldin.
3. Başı 10 dəfə qabağa, 10 dəfə arxaya əyib duzəldin.
4. Başı 10 dəfə sağa-geri, 10 dəfə sola-geri çevirin.
5. Başı 10 dəfə sağa əyib, qulağı çiyinə toxundurmağa calışın. Boynunuzu mümkün qədər çox uzadaraq, başı geriyə fırladın, fəqərə sütununa çatdırmağa calışın. Bunu edərkən yoxlayın: başınız son həddə qədər əyilibmi? Eyni hərəkəti 10 dəfə sola edin.
6. Qollar çiyin bərabərində acılır. Əlləri başın üzərində dik qaldırın. Dirsəkləri çiyin önündə bükün, yumruqları düyünləyin, başınızı son həddədək geri atın, cənəni tavana tuşlayın. Bunu edərkən 7-yə qədər sayın və dirsəklərinizi kürəyə tərəf dartın. Sanki onları bir-birinə yapışdırmaq istəyirsiniz: 10 dəfə.

Bu idman hərəkətlərinin hər səhər duran kimi edilməsi məsləhətdir./atv.az/


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2565   Tarix: 12 aprel 2016  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ömürlük dərmana məhkum olan "Miasteniya" xəstələri əməliyyatla sağala bilər? - CƏRRAH AÇIQLADI

Bir çoxlarının məlumatsız olduğu "Miasteniya Gravis" xəstəliyindən müalicə alan insan sayı təəssüf ki Azərbaycanda da az deyil. Lakin bu xəstəlik haqqında eşitmədikləri üçün artıq miasteniyanın ağırlaşmış formasında həkimə müraciət edirlər. Bəs bu xəstəliyin simptomları nədir? Onun barəsi

08.09.2021 960
.

"Qarpızın yağlı yeməkdən sonra yeyilməsi düzgün deyil" - HƏKİM

Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdiric

22.08.2021 1038
.

"Soyuqdəymə ilə özünüzü aldatmayın!" - Məşhur həkimdən XƏBƏRDARLIQ - VİDEO

Hazırda pandemiya dövründə olduğumuzu, müxtəlif virusların yayıldığını nəzərə alaraq, bədənimizi hər zaman "hücumlara" hazır etməliyik. Son müddət Azərbaycanda da koronavirusa yoluxma və "COVİD-19"dan ölüm sayının kəskin artdığını, yeni ştamların yayıldığını görürük və bu səbədə

09.09.2021 1723
.

Məşhur dieotoloqların arıqlama sirri

Dünyanın məşhur dietoloqlarının hansı yollarla arıqlaması hər zaman maraq kəsb edib. Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən məşhur dietoloqların arıqlama üsulunu təqdim edir:. Ekspert-dietoloq Yuliya Çexoninadan möhtəşəm pəhriz. Doğru səhər yeməyi - 5 kq. arıqladır. "Sağlam bəslənməyə çalışıram. Amm

21.08.2021 1439
.

Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA

Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur

17.08.2021 1695
.

Saç tökülməsi sizi qorxutmasın - ÇARƏ TAPILDI

Saçlarınızın tökülməsi sizi narahat edir? "BLACK SERUM" saç losyonu ilə bunun qarşısını almaq indin daha rahatdır. - Saç tökülməsinin qarşısını alır. - Yeni tüklər əmələ gətirir. - Saçlar daha tez uzanır. - Saçda kəpəyin qarşısını alır. - Saç yağlığını aradan qaldırır. - Saç tökülm

08.09.2021 598
.

Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI

Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. Bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir: "Heç bir araşdırma bun

05.09.2021 2454
.

"Delta"dan sonra yeni mutasiya daha sürətlə yayılır

Cənubi Afrika tədqiqatçıları yeni koronavirus variantının aşkarlandığını açıqlayıblar. Alimlər 2021-ci ilin may ayında C.1.2 adlı bir mutasiya aşkarladıqlarını açıqlasalar da, bu variantın ilk dəfə Uhanda aşkar edilən COVID-19-dan daha çox fərqləndiyini bildiriliblər. -a istinadən xəbər verir ki, Cənub

30.08.2021 1188
.

Əncirlə süd - 10 dərdə dərmandır

İnsan orqanizminə ən faydalı qidalar sırasında süd, bal, yumurta, əncir və s. bir çox qida məhsullarının adını çəkə bilərik. Ayrı-ayrılıqda onların hər biri insan orqanizmini lazımı vitaminlərlə təmin edir. Bəs siz südlü əncirin inanılmaz faydalarını bilirdinizmi?. xəbər verir ki, əncirin insan sağlamlığın

10.08.2021 2433