Qış aylarında dərinizə belə qulluq edin !

Qış aylarında quruyan dəriniz üçün müxtəlif tədbirlər ala bilərsiniz. Dərinizin gözəl və şəffaf olması, sizi hər zaman xoşbəxt edəcək.

Qış aylarında dəri səthindəki qan dövranı azalır. Buna görə də dəri səthində soyulma və quruma olur. İrəli yaş dövrlərində isə dəri, yağlılığını və nəmliyini itirdiyi üçün dəri quruluğu daha çox görülə bilər. Bu da dəriyə müxtəlif ziyanların olmasına səbəb olur. Eqzema, allergiya və müxtəlif dəri xəstəlikləri ortaya çıxa bilər.

Qış aylarında dəri sağlamlığı üçün nələr edilməlidir?

İsti su dəri üzərindəki qoruyucu yağ təbəqəsinə zərər verir. Bunun üçün isti su yerinə ilıq suyla duş edilməlidir. Hamam müddətinin isə ən çox 15 dəqiqə olması lazımdır. Uzun davamlı isti vanna dəri hüceyrələrindəki su itkisini artırdığından dəri qurumasını artırar.

Quru dəri tipinə sahib olanlar həmişə nəmləndiricili kremlər istifadə etməlidir. Hamam sonrasında əllər və ayaqlar qurulandıkdan sonra, hələ nəm bədənə nəmləndirici sürtülməsi kremin təsirini artırır.

Gün içində və gecə də dəri baxımını yaddan çıxartmamaq lazımdır. Nəmləndirici kremləri gündüz və gecə nizamlı olaraq dərinizə tətbiq edə bilərsiniz. Həm dəri tarazlığınızı qorumuş olarsınız, həm də ki, yaşlanma əlamətlərini gecikdirərsiniz.

Sabun dərini qurudur. Buna görə də dərinizin nəmini itirməməsi üçün dəri tipinizə uyğun sabunlar istifadə edə bilərsiniz. Yağlı sabun və gel dəri sağlamlığının qorunması üçün vacibdir.
Qışda isti evi və ya işdəki havanı qurudur. Bu vəziyyətdə dəri qurumağa başlayır. Evinizin havasını arada dəyişməlisiniz ki, eviniz də quruluq olmasın.

Spirt sağlamlığımızı pis təsir etdiyi kimi dərinin su itirməsinə və dərinin qurumasına da səbəb olur. Spirtli içkilərdən uzaq durmaq dəri sağlamlığı baxımından da əhəmiyyətlidir.
Günəş kremlərini yalnız yaz aylarında istifadə etməyin. Qışda da günəşin zərərli təsirlərindən uzaq dayanmalısınız. Bunun üçün qış aylarında da günəş qoruyucu kremlər istifadə etməliyik.
Ayrıca dəri sağlamlığı üçün həkimlə məsləhətləşilərək antioksidan müalicə olaraq sink, A, E, C vitaminləri istifadə edilə bilər.
Yalnız dəri üçün deyil sağlamlığımız üçün də balanslı bəslənmək əhəmiyyətlidir. Xüsusilə tərəvəz və meyvə yesəniz, dərinizi pis təsirlərdən qorumuş olarsınız.

Qəmər Əliyeva

Telegramda izləyin

instagramda izləyin