Qəhvənin faydaları

Qəhvənin faydaları

ABŞ-ın Oklaxoma Universiteti alimlərinin yeni tədqiqatı sübuta yetirib ki, idman zalına getməmişdən əvvəl qəhvə içmək fiziki iş qabiliyyətini artırır və ayaq əzələləri daha da güclü edir.

Tədqiqat zamanı iştirakçılar əvvəl 2-3 fincan qəhvə içirdilər, sonra isə ayaq və qol üçün siklik hərəkətlər edirdilər. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, kofein ayaq əzələlərinin işini yaxşılaşdırır, bir sıra hərəkətlərdən sonra ayaq və qollarda ağrı hissini azaldır, lakin qollar üçün heç bir effekti yoxdur.

Qeyd edək ki, qəhvə çəkini azalmasında kömək edir. Kofeinin stimullaşdıran təsiri artıq kiloqramlardan xilas olmağa kömək edir. Kallori "yandırmaq" üçün bir fincan qəhvə adi aerobika məşğələlərindən səmərəlidir. Pəhriz və idman zamanı qəhvə orqanizmi enerji alması üçün karbohidratlar yox, piy hüceyrələrindən istifadə etməyə məcbur edir.

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

f Paylaş
Bölmə: Sağlamlıq Oxunub: 1665 Tarix: 03.07.2015
Şərh yazmaq üçün Qeydiyyatdan Keç və ya Sayta daxil ol
Suna20
Suna20 04.07.2015



Her güldüyünde Allaha şükür etmirsense,niye her ağladığında ona isyan edirsen?



 
FiruZe
FiruZe 04.07.2015
Tesekkur xeber ucun
Şans Mənə Güldüyündə Artıq Dişləri Tökülmüşdü.... (:

 
meray
meray 04.07.2015
Faydali xeber ucun tesekkurler...


 


Unvan.az Turlar ev alqi satqisi

Azərbaycandan son xəbərlər