Qarın piylərini əritmək üçün bunları yeyin
Qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olmaq çox çətindir. Çox vaxt pəhrizlər və məşq hərəkətləri belə bu bölgədəki piylərə təsir edə bilmir.
Qarın bölgəsindəki yağları əridən ən təsirli qidaları təqdim edirik:
Kartof
Kartof soyuq olanda daha çox lif ehtiva edir. Lif aclıq hissini aradan qaldırır. Soyuq haldakı kartofun tərkibində olan nişasta, lif, vitamin və minerallar yağların əriməsinə səbəb olur.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsi orqanların yağ toplamasına imkan vermir. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə edib yeyə bilərsiniz.
Zəfəran yağı
Zəfəran yağını da eynilə alma sirkəsi kimi salatlara əlavə edərək yemək olar. Zəfəran yağı orqanizmdəki yağları parçalayıb əridir.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlama prosesinə müsbət təsir edir.
Qara lobya
Zülal və lif anbarı olan qara lobya yağların bədəndə toplanmasının qarşısını alır. Aclıq hissini aradan qaldırır.
Armud
Təzə armudun kalorisi azdır. Buna baxmayaraq, əsl lif anbarıdır. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində qarın bölgəsində toplanan yağları qısa müddətdə yox edir./publika.az/
teleqraf.com
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 5775 Tarix: 30 mart 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşKral ailəsinin ən sevilən üzvü odur
Keyt Middleton 22 mart 2024-cü ildə xərçənglə mübarizə apardığını elan etdikdən sonra xalq arasında sevilən ən məşhur kral ailəsi üzvünə çevrilib. -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, Uels şahzadəsi xərçəng xəstəliyinə tutulduğunu elan etdikdən sonra britaniyalıların 76 faizi Keyt Middleton haqqınd
14.04.2024 257 Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI
Davamlı gecə yuxusu təkcə rifahınıza deyil, həm də özünüqavramanıza da faydalı təsir göstərir. Bununla bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri "Proceedings of the Royal Society" jurnalında dərc olunub. İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri Leoni Balter və Con Akselsson həyata keçirdiklər
06.04.2024 454 Alimlərdən 18-ci əsrə aid UNİKAL TAPINTI
Lüdvik Hirşfeld İmmunologiya və Eksperimental Terapiya İnstitutundan olan antropoloqlar 18-ci əsrə aid bir məzarda damaq yarığını düzəltmək üçün ilk növ protez tapıblar. Yarıq damaq, həmçinin canavarağız və ya dovşandodaq kimi tanınan, üz-çənə nahiyəsinin funksional pozğunluğu ilə müşayiət edilən nadi
14.04.2024 314 Xoşbəxt insanların hər gün söylədiyi BEŞ İFADƏ
Psixoloqlar deyirlər ki, xoşbəxt insanlar başqalarına paxıllıq etmir və müsbət mənada düşünürlər. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, xoşbəxt insanlar müəyyən düşüncə tərzinə malikdirlər və gündəlik həyatda müəyyən ifadələr işlədirlər. Xoşbəxt insanların tez-tez söylədiyi əsas ifadələrdən biri "Mə
04.04.2024 879 Bəşəriyyət 2029-cu ildə sutkadan bir əlavə saniyəni çıxarmalı olacaq
ABŞ-li geofizik Dunkan Eqnyu sübut edib ki, Yerin nüvəsinin fırlanmasının yavaşlaması, Antarktika və Qrenlandiya buzlaqlarının əriməsi səbəbindən 2029-cu ildə bəşəriyyət günün davamlılığını 30 iyun və ya 31 dekabrda bir saniyə artırmaq əvəzinə, qısaltmalı olacaq. "1972-ci ildən bəri UTC (Koordinasiy
07.04.2024 285 Nübarlıq alça çıxdı: qiyməti təəccübləndirdi
Bir neçə gündür nübarlıq alça və çiyələk artıq bazar və dükanlarda satışa çıxıb. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, istixanada yetişdirilən alçanın 4 ədədinin qiyməti 10 manatdır. Yəni bir kiçik alça 2,5 manat. Gilasın isə kilosu 10 manatdan başlayır
07.04.2024 697 Endirimi kassaya qədər olan mağazalar - ARAŞDIRMA + VİDEO
Endirim, yoxsa müştəri cəlb etmək üsulu?. xəbər verir ki, əksər mağazalarda endirim adı altında qoyulan məhsullar elə endirimsiz qiymətinə satılır. Belə hallarla rastlaşan sakinlərin sözlərinə görə, çox vaxt kassada bununla bağlı problem yaşayırlar. Ekspertlər də təsdiqləyir, xüsusilə paytaxt Bakıd
14.04.2024 464 Bazarlarda durğunluq: Çilçıraq erası başa çatır? - REPORTAJ
Əvvəllər əsasən, cehiz bazarlığında çilçıraqlar önəmli əşyalardan hesab olunurdu. Hamı ən yaxşısını, ən keyfiyyətlisini almağa çalışırdı. İndi vəziyyət dəyişib. LED işıqların meydana çıxması ilə çilçıraqlar bir çox insanlar tərəfindən keçmişin yadigarları hesab edilir. Çilçıraq deyəndə ilk olaraq məşhu
07.04.2024 761 Dünyanın ən yaşlı siam əkizləri vəfat etdi
Dünyanın ən yaşlı siam əkizləri Lori və Cor Şappel vəfat edib. Axşam.az xəbər verir ki, əkizlər 62 yaşında dünyasını dəyişib. Onların naməlum səbəbdən öldüyü bildirilib. Qeyd edək ki, əkizlər 1961-ci ildə birləşmiş kəllələri ilə dünyaya gəlmişdilər. Onlar eynicinsli əkizlər idi, lakin 2007-ci ildə Dor
14.04.2024 492