Yeməkdən sonra isti çayın faydaları

Yeməkdən sonra isti çayın faydalarıYeməklərdən sonra isti çay ya da su içmək kəsləri, infarkt ya da beyin damar xəstəliklərindən qorumaqdadır. Eyni şəkildə bir çox ölkədə də yeməklərdən sonra çay içmək bir vərdişdir. Çinlilər və Yaponlar da yeməklərindən sonra soyuq su deyil isti çay içməkdədirlər. Bizim ölkəmizdə də çoxlu bölgələrimizdə yeməkdən sonra çay içmək bir ənənədir.

Niyə isti su?

Yemək arasında su içmək zərərli deyil. Lakin yeməklərdən sonra su, kola, ayran və bənzəri soyuq şeylər içmək damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Yeməkdən sonra soyuq bir şeylər içmək sizi rahatlaşdıra bilər, ancaq istehlak etdiyiniz soyuq su qatılaşaraq yağlı bir maddə halına dönər və yavaş bir şəkildə həzm edilər.

Alınan qidaların mədə də ya da incə bağırsaqda ən yaxşı şəkildə sağlam olaraq həzmi üçün əvvəlcə bunların mədə turşusu və fermentlərlə çox yaxşı parçalanması lazımlıdır. Qidaları parçalayacaq fermentlər isti mühitlərdə çox yaxşı funksiya görərkən soyuq mühitlərdə isə vəzifələrini tam edə bilməzlər. Qidalar tam parçalana bilməz və qana keçən molekullar yaxşı parçalana bilmədikləri içində damar lümenlerinde xolesterol ya da yağ zərrəcikləri halında yığılarlar. Bu isə bədənin həyati bölgələrində irəliləyən zaman müddəti içində damar xəstəliklərinin (ürək böhranları, beyin damar xəstəlikləri kimi) inkişafına səbəb olar.

İçilən çay isə açıq ya da ən çox normal tündlükdə olmalıdır

Bədənin gənc və dinamik qalması yaşlanmanın gecikməsi üçün damar divarlarının sağlam olması şərtdir. Çünki bütün enerji parçacıqları və hüceyrələr üçün lazımlı olan oksigen və quruluş daşları bədənimizi qucaqlayan damar şəbəkəsni sayəsində reallaşar. Damarlar nə qədər təmiz olsa toxuların bəslənməsi də o cür mükəmməl olar. Toxular nə cür yaxşı bəslənsə bədəndə o qədər sağlam olar və ömür uzanar.

Bu səbəblə yeməklərdən sonra çay kimi isti bir şeylərin içilməsi mədə və bağırsaqda yağlayarın tam əridilməsinə və damar divarlarına yapışmadan enerji molekulları halında toxulara daşınmasına səbəb olar. Eyni şəkildə yemək əvvəli içilən şorbalarda yağlayarın tam əridilməsi üçün köməkçi olar. İçilən çay isə açıq ya da ən çox normal tündlükdə olmalıdır.

Bu səbəbdən yeməklərdən sonra açıq ya da yüngül isti çay içmənin ömürü uzatdığını, yaşlanmağı və yaşlılıqda görülən hipertansiyon, ürək və damar xəstəlikləri, Alzheimer kimi xəstəlikləri də olduqca azaltdığını söyləyə bilərik. Lakin gecə yatmadan əvvəl çayı çox tövsiyə etmirik çünki ehtiva etdiyi kafenin sayəsində yuxu pozuqluğuna səbəbiyyət verə bilər. Buna görə yatmadan əvvəlki periyotta isti çay yerinə yağsız isti süd ya da isti limonad seçilməlidir.

Gecə yatmadan bir neçə saat əvvəl

Ayrıca ölkəmizdə də tez-tez yaşanan infarkt və iflic xəstəliklərinin ` gecə yuxu əsnasında ortaya çıxar. Bunların bir çoxu da ölümlə nəticələnər. Bunun səbəbi gecə yuxu əsnasında qan sürətinin yavaşlaması və nizamsız, xarab bəslənmə nəticəsində damar divarının pozularaq, lümende laxtalanma meydana gəlməsi və damar tıkanıklığının inkişafıdır. Buna görə gecə yatmadan bir neçə saat əvvəl yağı alınmış isti süd ya da isti şərbət, isti limonad kimi içkilər gecə inkişaf edən damar xəstəliklərinin bir çoxunu maneə törədə bilər.

Damar sağlamlığınıza diqqət yetirin gənc və dinamik qalın…


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 6559   Tarix: 20 yanvar 2011  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Sarımsaq yeyən insanlara daha bir MÜJDƏLİ xəbər

Yeməklərinizə sarımsaq əlavə etmək, xüsusilə 40 yaşdan yuxarı olanlar üçün sağlamlığı heyrətamiz gücləndirən bir strategiya ola bilər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sarımsaq yalnız yeməklərə ləzzətli bir əlavə deyil, həm də xüsusilə 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün qidalandırıcı bir güc mərkəzidir

10.03.2024 1022
.

Yaşlanmanı gecikdirən qidalar

Bilirik ki, yediklərimiz sağlamlığımıza böyük təsir göstərir. Çoxumuz yeməklərimiz üçün sağlam qidalar seçmək üçün əlimizdən gələni edirik. Bol tərəvəz istehlak etmək, işlənmiş ət və şəkəri minimuma endirmək sağlam yaşlanma üçün yaxşı başlanğıcdır. Axşam.az xəbər verir ki, seçdiyimiz qidalardan bəzilər

21.01.2024 1212
.

Qulaqda cingilti təhlükəlidir – HƏKİM RƏYİ

Qulaqlarda cingilti sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. -ya istinadən xəbər verir ki, bunu nevroloq, somnoloq Diana Andreeva deyib. Onun sözlərinə görə, ən çox görülən səbəb xarici, orta və daxili qulaqın xəstəlikləridir. Qulaqlarda cingiltiyə psixoemosional pozğunluqlar, ürək-damar və endokri

24.12.2023 2028
.

Təzyiqi düzgün ölçməyin qaydaları - Kardioloqdan AÇIQLAMA

Bir çox insanlar qan təzyiqini düzgün ölçmür. Buna görə də nəticələr səhv ola bilir. Rusiyalı kardioloq Aleksandr Myasnikov bununla bağlı məsləhətlər verib. "Təzyiqi ölçməzdən əvvəl sakit oturmaq, xoş bir şey haqqında düşünmək lazımdır. Həmçinin prosedurdan əvvəl yaşıl çay və ya qəhvə içməməlisiniz

17.12.2023 1524
.

Mədə ağrısı olanların diqqətinə

Mədə müxtəlif səbəblərə görə ağrıya səbəb ola bilər. Tətbiq edəcəyiniz sadə üsullarla mede agrisi xilas ola bilərsiz. xəbər verir ki, ağrın başlayanda daha rahat bir mövqeyə keçərək, qidalanmaya ara verməyiniz lazımdır. Beləliklə, ağrının haradan qaynaqlandığını anlaya bilərsiniz. Mədə ağrısı səbəblər

23.03.2024 22995
.

Çayı əsla belə içməyin - ciddi xəstəliklər yaradır

Çox isti çay və ya hər hansı isti içki ağız, boğaz və həzm sisteminə ciddi şəkildə zərər verə bilər. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər bununla bağlı xəbərdarlıq edib. Bildirilir ki, içkilər 65 dərəcədən yuxarı istilikdə içildikdə qida borusunda yanma və qıcıqlanmaya səbəb olan ezofagit xəstəliyinə

18.02.2024 1465
.

Uzun çəkən COVID-19 getdi, indi qripdən narahat olmaq vaxtıdır

Mövsümi qrip təhlükəsinə görə artıq COVID-19-u üstələyib və eyni ölümcül fəsadlara malikdir. Bu barədə koronavirusun qriplə yanaşı uzunmüddətli təsirlərini öyrənən Vaşinqton Universitetinin Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları xəbərdarlıq ediblər. Araşdırmanın nəticələri "Lancet" jurnalında dər

17.12.2023 872
.

Oruc tutarkən mədə ağrısından qorunun

Ramazan ayı boyunca ən çox rastlaşdığımız problemlərdən biri də mədədə olan ağrılardır. Axşam.az bu sıxıntıdan qurtulmaq üçün əməl etməli olduğunuz məsləhətləri təqdim edir:. 1. Balanslı bəslənin və normadan artıq yeməməyə çalışın. İftarı iki hissəyə bölüb, 1-1.5 saat fərqlə qidalanın. 2. Mütləq imsa

10.03.2024 699
.

Yağışın yağacağını əvvəlcədən hiss etdirən xəstəlik daha çox qadınları "sevir"

Havaların soyuması ilə revmatizm (kəskin revmatizmal qızdırma) xəstələrinin çətin günləri başlayır. Oynaq ağrılarından şikayətlər çoxalır, xəstələrin həyat keyfiyyəti aşağı düşür. Narahatedici məqam isə odur ki, bu xəstəlik xeyli cavanlaşıb. Əvvəllər oynaq ağrıları ilə bağlı şikayətləri yaşlı nəsildə

11.02.2024 674