Məşhur modeldən həftəyə 5 kiloqram arıqladan pəhriz

Məşhur modeldən həftəyə 5 kiloqram arıqladan pəhriz

Amerikalı model Sindi Krouford hər zaman formada qalmağının sirrini açıb.

O, bütün dünyada təkcə model biznesi ilə deyil, həm də pəhrizi ilə məşhurdur. Modelin pəhrizindən hətta Hollivudun bir çox ulduzu da istifadə edir:

Axşam.az saytı Sindi Kroufordun məşhur pəhrizlərini təqdim edir. Qaydalara əməl etsəniz, həftəyə 5 kiloqram arıqlayacaqsınız.

İlk gün: kələm şorbası, təzə tərəvəz, 150 qr. yağsız yoqurt.

İkinci gün: kələm şorbası, təzə meyvə, 150 qr. yağsız yoqurt.

Üçüncü gün: kələm şorbası, tərəvəz və meyvə, 150 qr. yağsız kəsmik.

Dördüncü gün: kələm şorbası, 20 qr. buxarda bişmiş toyuq əti.

Beşinci gün: kələm şorbası, suda bişmiş mal əti.

Altıncı gün: kələm şorbası, təzə tərəvəz salatı, 150 qr. yoqurt.

Yeddinci gün: kələm şorbası, təzə meyvə və tərəvəz, 150 qr. yağsız kəsmik.

Pəhriz zamanı yeyəcəyiniz kələm şorbasının resepti:

1 ədəd orta böyüklüyündə kələm, 6 ədəd kök, 6 ədəd yaşıl və adi soğan, 2 ədəd bolqar bibəri, 3 ədəd pomidor, 5 ədəd kərəviz, 1/3 stəkan düyü.

Hazırlama qaydası:

Tərəvəzləri yuyub xırda doğrayın, soyuq suya töküb yumuşalana qədər bişirin. Sonra içərisinə ət suyu (bulyon) və düyü əlavə edin. Bişdikdən sonra xırda doğranmış yaşıl soğanı və kərəvizi töküb için.
Pəhriz zamanı şəkərdən istifadə etmək olmaz. Gün ərzində çalışın ki, çox su içəsiniz.

mənbə: axsam.az

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 055 6620257

f Paylaş
Bölmə: Maraqlı Oxunub: 6449 Tarix: 20.07.2013
Şərh yazmaq üçün Qeydiyyatdan Keç və ya Sayta daxil ol
azzu
azzu 21.07.2013
ne qeder yesem de pehrize ehtiyac yox,


 
Sladinka
Sladinka 20.07.2013
hm.onlar beyem tek pehriz edir.idman,massaj olari ariqladir.[right][/right
truth
truth 20.07.2013
essi pehrize ehtiyac yoxdu
sadece duzgun qidalanin yeter
maddeker mubadilesi duzgun getmeyinin sebebi duzgun qidalanmadi
vaxti vaxtinda yeyin yeter
ama cox az koklukden***yetlenenlercun asan usul bilrem
her seher bnir stekan qaynamis iliq su icin en az1 saat utinden hec ne yiyi icmeyin 10gunden sora cekivizi yoxluanda effektini oreceksiz
Umidim....gec tapilsanda...yene ..umid..yerimsen...sevginle...

 
Sip_sirin23
Sip_sirin23 20.07.2013
Masallah Her Şeyim Yerimde Ehtiyacim Yoxdu:))

...

 


Unvan.az Turlar ev alqi satqisi

Azərbaycandan son xəbərlər