Faydalı Məlumatlar

Faydalı Məlumatlar1. Sürətli kilo verib yenə kökəlmək bədəninizin zəifləməyə qarşı müqavimətini artırar və gedərək kilo verməniz çətinləşər. Maddələr mübadiləsi alt-üst olar.

2. Edilən yeni araşdırmalara görə meyvə, tərəvəz və yaşıl bitkiləri bol yeyən kəslərin daha az xərçəng və ürək xəstəliyinə tutulduğu təsbit edilmişdir.

3. Təsadüfi diyet, təsadüfi sağlamlıq yəni sağlam olmamaq deməkdir. Həyata, sağlamlığa və xoşbəxtliyə əhəmiyyət verin.

4. Divarınıza mismar vuracağınız zaman işarələdiyiniz yerin üzərinə çarpaz bant yapışdırın. Mismarı elə batırın, beləcə divarın gipsini çatlatmamış olacaqsınız.

5. Keks qəlibinizin içinə xəmirinizi tökmədən əvvəl ortasına bir lent alüminium folyo qoyun. Beləcə keksinizi bişirdikdən sonra asanca çıxara bilərsənik.

6. Bayatlamış çörəklərin üzərinə su səpin və folyo kağıza büküb 5-10 dəqiqə sobaya qoyun. Beləcə təptəzə olacaq.

7. Sobada kartof bişirməmişdən əvvəl 10-15 dəqiqə qaynadın və çəngəllə dəlin. Beləcə daha asan bişəcək.

8. Badımcanları bişirmədən əvvəl duzlayın və bir müddət gözlədin. Daha sonra soyuq süddən keçirin və qurulayın. Badımcanlar daha ləzzətli olacaq.

9. Kök və yarpaqları birlikdə yeyilən tərəvəzlər bişirilərkən əvvəl kökləri incə doğranıb qazana qoyulmalıdır. Yarpaqları isə daha sonra əlavə edilməlidir. Beləcə qida dəyərləri itməyəcək.

10. Yemək arasında acanda quru ərik yeyin. Quru ərik qan şəkərinin düşməsinə mane olar. Ancaq çox şişirtməyin, çünki bir quru ərikdə 8 kalori var.

11. Evdə tort bişirərkən istifadə etdiyiniz meyvə və şəkərlərin dibə çökməsini istəmirsinizsə tortunuza bir miqdar qarğıdalı unu əlavə edin. Meyvələr bişərkən suları sıxlaşar və dibə çökməzlər.

12. Kartof pürenizə dəyişik bir qoxu vermək istəyirsinizsə içinə bir miqdar hindqozu atın. Dadının çox dəyişdiyini görəcəksiniz.

13. Etdiyiniz böreyin daha ləzzətli olmasını və konsistensiyasında bişməsini istəyirsinizsə sobaya qoymadan əvvəl bir neçə saat soyuducuda gözlədin. Beləcə çox daha ləzzətli olacaq.

14. Nahar ya da çay saatı üçün hazırladığınız xəmir qızartmalarının daha ləzzətli olmasını istəyirsinizsə, xəmirə əlavə etdiyiniz qabartma tozuna bir az şəkər tozu qatın.

15. Aldığınız tarla çiçəklərinin daha uzun müddət qalaraq vazada gözəlliklərini qorumasını istəyirsinizsə, sununa bir neçə damla paltar suyu qoyun. Daha uzun ömürlü olacaqlar.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 4506   Tarix: 21 iyul 2012  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Bu qidalar yaddaş itkisinə səbəb olur - Araşdırma

Yağlı və şəkərli qidalar beyin hüceyrələrinə ciddi ziyan vurur. Bu qidalar yaddaş itkisinə və düşünmə qabiliyyətində zəifliyə səbəb olur. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bu barədə xüsusi xəbərdarlıq ediblər. Qidalanmanın sağlam olmaması birbaşa nevroloji təsirlərlə də özünü göstərir. Beyi

23.08.2021 1483
.

Həkim üzün vəziyyətinə görə diaqnoz edilən təhlükəli xəstəlikləri açıqladı

Asimmetrik üz insultun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Bu barədə rusiyalı onkoloq İvan Karasev danışıb. Onun sözlərinə görə, əksər xəstəliklər insanın üzündə müəyyən izlər buraxır. "Üzdəki quru və çatlamış dəri bədənin susuz qalmasının bir əlamətidir. Bu simptom həm də tər vəzilərinin işi il

28.08.2021 914
.

"Delta"dan sonra yeni mutasiya daha sürətlə yayılır

Cənubi Afrika tədqiqatçıları yeni koronavirus variantının aşkarlandığını açıqlayıblar. Alimlər 2021-ci ilin may ayında C.1.2 adlı bir mutasiya aşkarladıqlarını açıqlasalar da, bu variantın ilk dəfə Uhanda aşkar edilən COVID-19-dan daha çox fərqləndiyini bildiriliblər. -a istinadən xəbər verir ki, Cənub

30.08.2021 1188
.

Ömürlük dərmana məhkum olan "Miasteniya" xəstələri əməliyyatla sağala bilər? - CƏRRAH AÇIQLADI

Bir çoxlarının məlumatsız olduğu "Miasteniya Gravis" xəstəliyindən müalicə alan insan sayı təəssüf ki Azərbaycanda da az deyil. Lakin bu xəstəlik haqqında eşitmədikləri üçün artıq miasteniyanın ağırlaşmış formasında həkimə müraciət edirlər. Bəs bu xəstəliyin simptomları nədir? Onun barəsi

08.09.2021 960
.

Əncirlə süd - 10 dərdə dərmandır

İnsan orqanizminə ən faydalı qidalar sırasında süd, bal, yumurta, əncir və s. bir çox qida məhsullarının adını çəkə bilərik. Ayrı-ayrılıqda onların hər biri insan orqanizmini lazımı vitaminlərlə təmin edir. Bəs siz südlü əncirin inanılmaz faydalarını bilirdinizmi?. xəbər verir ki, əncirin insan sağlamlığın

10.08.2021 2433
.

Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın

Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. B

12.09.2021 1388
.

"Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO

"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri

31.08.2021 1465
.

Günəşlənmənin xeyri və ziyanı - Diqqətli olun!

Hamımız bir az günəşi sevirik. Lakin işıq şüalarına daha çox məruz qalsanız səhhətinizə həqiqətən ziyan vura bilərsiniz. Xeyri. Günəş şüaları bədənimizə dəydiyində D vitamininə çevrilir. Bu güclü sümüklər və dişlər üçün çox əhəmiyyətlidir. Ekzema və sızanaq problemləri olanlar günəşdən faydalanırlar

29.08.2021 641
.

ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var

Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi

07.09.2021 3113