7 saatdan az yatmağın orqanizmdə bu probemləri yaradır

7 saatdan az yatmağın orqanizmdə bu probemləri yaradırAparılan araşdırmalar, xroniki olaraq yuxu problemi olanlarda qan dövranının zərər gördüyünü göstərdi.

Yuxunun gümrahlıq və sağlamlıqla bir əlaqəsi olduğunu zatən bilirik. Bilmədiyimiz şey isə, sağlamlığımızın üzərində yuxunun nə qədər böyük təsirinin olduğudur. Məsələn, görünüşcə əlaqəsiz olan kardioloji xəstəliklər ilə yuxunun necə bir əlaqəsi olduğu kimi mövzularda araşdırmalar aparılır.

BiG.AZ axar.az-a istinadən bildirir ki, Experimental Physiology adlı jurnalda nümayiş olunan bir məqalə, bu mövzuda maraqlı nəticələr ehtiva edir. Az yatmaq insanların ruh halına və akademik bacarıqlarına təsir edir. Araşdırmaya görə bu vəziyyətin bir başqa təsiri də ürək sağlamlığınadır. Nəticələrə görə gündə 7 saatdan az yatmaq 2-ci tip diabeti, piylənməni və yüksək qan təzyiqini yaradır. Bunların nəticəsində də ürək xəstəlikləri ortaya çıxır.

Araşdırmanı Kolorado Bolder Universitetindən Kris DeSouza idarə etdi. DeSouza, yuxu və ürək sağlamlığı arasında birbaşa bir əlaqə yaratdı.

Aspirant Cemi Hicmans ilə birlikdə işləyən DeSouza, kod ehtiva etməyən RNA molekullarından bəzilərinin yuxusuz qalınan vəziyyətlərdə azaldıqlarını müşahidə etdi. Qan hüceyrələrində olan bu mikro RNA-lar dövran sistemi üçün əhəmiyyətlidir. Hicmans bu barədə belə danışdı: "Bəzi xüsusi mikro RNA-ların dövran miqdarları, məsələn bizim araşdırdığımız mikro RNA-ların miqdarları kardioloji sağlamlıq və xəstəliklər üçün əhəmiyyətlidir".

İkilinin araşdırmalarına qatılan 24 orta yaşlı insan üzərində aparılan araşdırmalarda, faydalı mikro RNA-lardakı azalışın yuxuyla əlaqədar olduğu məlum olub.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 988   Tarix: 10 may 2019  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

"Delta"dan sonra yeni mutasiya daha sürətlə yayılır

Cənubi Afrika tədqiqatçıları yeni koronavirus variantının aşkarlandığını açıqlayıblar. Alimlər 2021-ci ilin may ayında C.1.2 adlı bir mutasiya aşkarladıqlarını açıqlasalar da, bu variantın ilk dəfə Uhanda aşkar edilən COVID-19-dan daha çox fərqləndiyini bildiriliblər. -a istinadən xəbər verir ki, Cənub

30.08.2021 1188
.

Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI

Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir

31.08.2021 1662
.

Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu

Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun

26.08.2021 986
.

Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar

Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur

15.08.2021 2008
.

"Miasteniya Gravis" xəstələri vaksin vurdura bilər? - AÇIQLAMA

Elə xəstəliklər var ki, tibb elmi səbəblərini 100 illərdir, sonadək müəyyən edə bilmir. XVII əsrdən tibbə bəlli olan Miasteniya ("əzələ zəifliyi" anlamını verir) xəstəliyi də bu siyahıya aiddir. Miasteniya - immunitetin pozulması nəticəsində baş qaldıran klassik autoimmun əsəb-əzələ xəstəliyidir

08.09.2021 863
.

"Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO

"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri

31.08.2021 1465
.

Beyin və yaddaş üçün faydalı olan idman

Alimlər üzgüçülük ilə müntəzəm olaraq məşğul olmağın beynin idrak funksiyalarını yaxşılaşdırdığını, eyni zamanda beyində yeni sinir əlaqələrini yaratdığını bildirir. Mardi Hardin-Baylor Universitetinin nevrologiya kafedrasının professoru Cena Metyu qeyd edir ki, belə bir aerob (nisbətən aşağı intensivlikdə

15.08.2021 882
.

COVID-19-u öldürən maska

Meksika Milli Muxtar Universitetinin tədqiqatçıları, COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusunu zərərsizləşdirə bilən unikal SakCu qoruyucu maska ​​hazırlayıblar. -ın -a istinadla verdiyi xəbərə görə, o, gümüş və misdən ibarət üç nano qatdan ibarətdir. Yaradıcıların fikrincə, gümüş və misdən ibarət bi

31.08.2021 1798
.

Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır

Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını

04.09.2021 833