• Sübh namazı 06:10
  • Gün çıxma vaxtı 07:42
  • Zöhr namazı 12:55
  • Əsr namazı 15:44
  • Axşam namazı 18:08
  • İşa namazı 19:35
 Bakı
  • Gündüz +6
  • Gecə 0
AZN məzənnəsi
USD
1.5787
EUR
1.7695
RUR
0.0201

İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar - SİYAHI

İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar - SİYAHI



Yediyiniz qidalar diqqəti cəmləməyə, yaddaşı gücləndirməyə və daha yaxşı öyrənməyə xidmət edir.


Məsələn, adi kökün yaddaşın möhkəmlənməsinə, ananasın isə əzbərləmə qabiliyyətinə nə qədər yardım etdiyini bilirsinizmi? Bəs limonun qavramaya yardım etmək qabiliyyəti haqda? Xüsusi ilə də növbəti aylarda məzunların imtahan verəcəkərini nəzərə alsaq, imtahanda stressin öhdəsindən gələcək qida məhsullarını bilməyiniz lap yerinə düşər.

Sinir sistemi üçün

Qoz, fındıq, fıstıq zehnin uzun müddət çalışmaq imkanını artırır. Beynin əlaqələndirici maddələrinin əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Yaradıcılıq üçün

Zəncəfilin tərkibindəki maddələr beynin yeni fikirlər yaratmasına kömək olur. Qan duru olduğunu üçün sərbəst şəkildə axır, beyin oksigenlə qidalanır.

Yaddaş üçün

Kök yaddaşın qabiliyyətini artırır. Beynin metabolizm prosesini canlandıran fermentlərdəndir. Ananas əzbərləmək üçün çox yararlıdır. Digər meyvələrdə olmayan manqa elementinə malikdir.

Xoşbəxtlik üçün

Xoşbəxt olanda, insan daha yaxşı öyrənə bilir. Enerjiniz pozitiv olur. Qırmızı bibər acı olsa da, bədənin öz hormonu olan endorfinin ifraz olunmasını təmin edir. Çiyələk stressin təsirlərini azaldır. Banan da beynə xoşbəxtlik hiss verən seratonin maddəsinə malikdir.

Öyrənmək üçün

Kələm qalxanvarı vəzinin fəaliyyətini azaldır. Bu isə əsəbiliyə qarşı xeyirli qidadır. İmtahan öncəsi stress üçün tövsiyə olunur. Limon qavrama qabiliyyətini artırır. Yeni əldə ediləcək biliklərin qavranması üçün məsləhət görülür.

Diqqət cəmləmək üçün

Krevet orqanizmə lazım olan Omega 3 yağ turşularını təmin edir. Soğan fiziki yorğunluğa qarşı qanı duruldur. Beyin oksigeni daha asan qəbul edir.
f Paylaş
Bölmə: Maraqlı Müəllif: zeros Oxunub: 4176 Tarix: 27.04.2012
Şərh yazmaq üçün Qeydiyyatdan Keç və ya Sayta daxil ol
Fikrini bildir !
SAYTA GİRİŞ
Bölmələr
USD: 1.5787
EUR: 1.7695
RUR: 0.0201
GBP: 2.2765
GEL: 0.6358
YTL: 0.0608

Valyuta konverter

Satıram:
Alıram: 0