Çimərlik mövsümünə artıq az qaldı! DİQQƏT! Selulitdən azad olmaq indi daha asan! Selülit necə..
MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI
Selülit qadınların "qorxulu röyası"dır. Bəs o necə və kimdə yaranır? ANS PRESS oxucularına bu "qorxulu yuxu" haqqında maraqlı məlumatları təqdim edir. Türkiyəli mütəxəssis, estetik cərrah Onur Erolun sözlərinə görə, bəzilərinin düşündüyünün əksinə olaraq, selülitin uşaq dünyaya gətirməklə heç bir əlaqəsi yoxdur. Selülit istənilən yaşda, dövrdə, irqdə ola bilər.
Selülit hər qadında müşahidə edilə bilər və o ancaq köklərin, artıq çəkililərin deyil, eyni zamanda arıq insanların problemidir. Selülit əsasən qadınların problemi olsa da, nadir hallarda hormon əksikliyi olan kişilərdə də müşahidə oluna bilər.
Selülit dərinin altındakı yağ hüceyrələrinin böyüyərək, gözlə görünür hala gəlməsidir. 2 yaşından sonra yağ hüceyrələri artmır, ancaq onlar 60 dəfəyə kimi böyüyə bilir.
Bu hal adətən daha çox bud, qarın kimi nayihələrdə daha çox bəlli olur. Müasir dövrdə hərəkətsizlik və fast fud qidalardan istifadənin də dəri probleminin yaranmasına yol açan səbəblərdən biridir. Bundan başqa gənc yaşda tez-tez kökəlib arıqlayan insanlarda da bu hal görülə bilər.
Selülit dərinin iltihabı deməkdir. O bölgənin əzələlərinin pozulması, qəbul edilən qeyri sağlam qida ilə bağlı dərinin keyfiyyətinin pozulmasıdır. Selülit üçün ən yaxşı çarə üzməkdir. Selülitin yaranmamsı üçün isə aşağıdakıları etmək olar:
Doymuş yağ və karbohidrat qəbulunu azaldın. Qəbul etdiyiniz suyu artırın, duzu isə azaldın. Proteinlə zəngin qidalar (balıq, dəniz məhsulları, yumurta) qəbul edin.
Gündə 0,5 qramdan çox duz qəbul etməməyə çalışın. Pəhriz duzuna üstünlük verin.
Vücudun suyunun art ması üçün ağ və qırmızı turp,çiyələk yeyin.
Spirtli içki və siqaret qətiyyən uzaq durun.
Səhər yeməyindən öncə yatarkən mütləq 2 stəkan su için. Su ehtiyacını ödəmək üçün qəhvə,çay, kofe,kola kimi selülit yaradan içkilər əvəzinə su və ayran için.
Vitamin və mineralları artırın. A və E vitaminləri dərini düzləşdirir, əzələləri,hüceyrələri möhkəmləndirir.
Bol-bol meyvə, tərəvəz yeyin. Meyvələri yeməkdən azı iki saat sonra qəbul edin.
Şəkərdən uzaq durun.
Yeməklərdə qızartma yerinə buğlama və soyutmaya keçin.
MƏHSUL HAQQINDA ƏTRAFLI
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 711 Tarix: 15 iyun 2018
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaşİnsanın ömrünü 50 il uzatmaq mümkün olacaq? - Yapon təcrübələri əsasında YENİ TEXNOLOGİYA
Dünyanın ən varlı adamı, Amazon -un qurucusu "Jeff Bezos", ölümsüzlüyə qədər qocalma ilə mübarizə texnologiyaları yaradan "Altos Labs" startapının sərmayəçisi olub. Bu barədə "MIT Tech Review" məlumat yayıb. Şirkət yaşlanma prosesini öyrənir və qocalmanı məğlub etmək üçü
11.09.2021 2356 Dünyanın ən nüfuzlu insanları açıqlandı
ABŞ-ın "Time" jurnalı 2021-ci ildə dünyanın ən nüfuzlu insanlarının siyahısını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, 100 nəfərdən ibarət siyahı "Liderlər", "İxtiraçılar", "İncəsənət xadimləri", "Yenilikçilər" kimi bir neçə bölməyə ayrılıb. Siyasətçilə
16.09.2021 877 Bayden Trampı xatırlayan kimi xaç çəkdi - VİDEO
ABŞ prezidenti Co Bayden demokrat qubernaton Qevin Nyusoma dəstək mitinqində özünün Donald Trampla rəqabətini xatırlayıb. -ın -a istinadən məlumatına görə, o bildirib ki, Kaliforniya sakinlərinin qəbul edəcəyi qərar tək ABŞ-a yox, ümumilikdə bütün dünyaya təsir qoyacaq. "Bilirsiniz ki, ötən il seçkilərd
15.09.2021 660 DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı
Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın
15.09.2021 1292 Kosmosda nəgəng "it sümüyü" tapdıldi - FOTO
Kosmik fəzada nəhəng "it sümüyü"nə bənzər "Kleopatra" asteroidi aşkarlanıb. BİG.AZ "Live Science"a istinadən xəbər verir ki, alimlərin marağına səbəb olan bu asteroidin uzunluğu 270 kilometr, çəkisi 3,27 kvadrilyon ton, sıxlığı isə hər kub santimetrə 3,4 qramdır. Hazırd
11.09.2021 1188 Yatağına ilan girən kişinin qorxu dolu anları - VİDEO
Hindistanda az qala faciə ilə nəticələnəcək hadisənin görüntüləri yayılıb. Kadrlar Racastanda, Bansvar məbədində qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, videodan göründüyü kimi, kobra ilanı yerdə yatan insana tərəf sürünür. Sonra o, odeyalın altına girir. Bu vaxt kişi qəfil ayılaraq yerindən sıçrayır
10.09.2021 1704 Kolbasa, kabab və burger - Gündə 25 qram yesəniz...
Britaniyada Leeds Universiteti tərəfindən aparılmış bir araşdırma hər gün emal olunmuş ət yeyən insanlarda demensiya (ağıl zəifləməsi) riskinin 44 faiz arta biləcəyini göstərib. -a istinadən bildirir ki, araşdırmada kolbasa, kabab və burger kimi qidaların orta və daha yuxarı yaşlarda beyin sağlamlığın
14.09.2021 1495 Bu üçəmlər "TikTok"da səs salıb, amma oğlanlar... - FOTO-VİDEO
İngiltərənin Qreyvzend şəhərindən olan 18 yaşlı Şerena, Keyli və Eliza Terri üçəmləri aktiv "TikTok" istifadəçiləridirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, onlar barədə "Daily Mirror" yazır. Qızlar əks cinslə münsibətlərindən danışarkən bildiriblər ki, oğlanlar çox vaxt bacıların gözəlliyin
16.09.2021 3201 Evlənməzdən əvvəl özünüzdən bunları soruşun – 12 SUAL
Evlənirsiniz, yaxud gələcəkdə ailə qurmağı planlaşdırırsınız? Belə vacib qərar verməzdən əvvəl özünüzdən soruşmalı olduğunuz suallara cavab vermisinizmi? Uzun sürən bu macəraya başlamazdan əvvəl nələrə diqqət etməlisiniz?. -a istinadən sizə evlənmədən öncə özünüzdən soruşmalı olduğunuz 12 sualı təqdi
15.09.2021 1571