Hər gün çiy yumurta içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Hər gün çiy yumurta içməyin İNANILMAZ FAYDALARIYumurta insan sağlamlığı üçün ən faydalı qidalardan biridir. Onun tərkibi dəmir, amin turşuları və antioksidantlarla zəngindir. Orqanizmin düzgün fəaliyyət göstərməsi üçün bədənimiz 11 əvəzolunmaz yağ turşuları istehsal edir, yumurtanın tərkibində isə bunlardan 9-u var. Gündə bir yumurta yemək immun sistemini gücləndirir, stress və gərginliyi azaldır. Adətən yumurtanı suda qaynadaraq, ya da yağda bişirərək yeyirik.

BiG.AZ lent.az-a istinadən xəbər verir ki, amma yumurtanı çiy yeməyin orqanizmə inanılmaz faydaları var.

Qan azlığı

Tərkibində yüksək faizdə dəmir olan çiy yumurta qan azlığı üçün olduqca faydalıdır. Qan azlığı olanlar mütəmadi olaraq istifadə etdikdə mükəmməl nəticə əldə edəcəklər.

Sağlam dəri

Dəri üzərində yığılan ölü hüceyrələri təmizləmək sadəcə dərinin daha elastik və sağlam görünməsi ilə yanaşı, sızanaq və səpkilərin də yaranmasının qarşısını alır.

Ürək sağlamlığı

Yumurta tərkibindəki vitaminlər və minerallar sayəsində ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.

Pəhriz

Yumurta xüsusilə pəhriz saxlayanlar üçün idealdır. Çünki uzun zaman toxluq hissi duyulmasını təmin edərək pəhrizi daha da asanlaşdırır.

Hamiləlik

Hamilə şəxslər də yumurtanın faydalarından istifadə etməlidir. Yumurta uşağın ana bətnindəki inkişafı üçün olduqca faydalıdır.

Göz xəstəlikləri

Gözlərində problem olan şəxslər tez-tez çiy yumurta yeməlidirlər. Eyni zamanda göz xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün də bir yoldur.

Beyin inkişafı

Beyin hüceyrələrini və funksiyalarını inkişaf etdirərək, beyin inkişafını dəstəkləyir və beyin zərinin qorunmasını təmin edir.

Baxımlı saçlar

Saçlara tətbiq olunan yumurta saçın itirdiyi nəmi qazanmasına kömək edir. Yumurtanın tərkibindəki maddələr sayəsində saç qırılmaları önlənir və qırılma nəticəsində yaranan zədələr bərpa olunur.

Sümük əriməsi

Xüsusilə qadınların menopauza dönəmlərində yaşadıqları sümük əriməsi xəstəliyi üçün çox faydalıdır.

Xərçəng

Xərçəng hüceyrələri ilə mübariz apararaq, xərçəngin yaranmasının qarşısını alır.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1756   Tarix: 15 aprel 2018  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur dieotoloqların arıqlama sirri

Dünyanın məşhur dietoloqlarının hansı yollarla arıqlaması hər zaman maraq kəsb edib. Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən məşhur dietoloqların arıqlama üsulunu təqdim edir:. Ekspert-dietoloq Yuliya Çexoninadan möhtəşəm pəhriz. Doğru səhər yeməyi - 5 kq. arıqladır. "Sağlam bəslənməyə çalışıram. Amm

21.08.2021 1439
.

Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın

Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. B

12.09.2021 1388
.

Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu

Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun

26.08.2021 986
.

ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var

Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi

07.09.2021 3113
.

Həkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI

Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı

22.08.2021 1318
.

Boypik - Boy inkişafı üçün məcun

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v

30.08.2021 2311
.

"Soyuqdəymə ilə özünüzü aldatmayın!" - Məşhur həkimdən XƏBƏRDARLIQ - VİDEO

Hazırda pandemiya dövründə olduğumuzu, müxtəlif virusların yayıldığını nəzərə alaraq, bədənimizi hər zaman "hücumlara" hazır etməliyik. Son müddət Azərbaycanda da koronavirusa yoluxma və "COVİD-19"dan ölüm sayının kəskin artdığını, yeni ştamların yayıldığını görürük və bu səbədə

09.09.2021 1723
.

"Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO

"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri

31.08.2021 1465
.

Günəşlənmənin xeyri və ziyanı - Diqqətli olun!

Hamımız bir az günəşi sevirik. Lakin işıq şüalarına daha çox məruz qalsanız səhhətinizə həqiqətən ziyan vura bilərsiniz. Xeyri. Günəş şüaları bədənimizə dəydiyində D vitamininə çevrilir. Bu güclü sümüklər və dişlər üçün çox əhəmiyyətlidir. Ekzema və sızanaq problemləri olanlar günəşdən faydalanırlar

29.08.2021 641