İki dilim paxlava, 1.5 saatlıq yeriməklə yandırılır

İki dilim paxlava, 1.5 saatlıq yeriməklə yandırılır

Qurban Bayramının çəki artımına səbəb ola biləcəyini bildirən mütəxəssislər xüsusilə şirniyyat və ət istehlakına diqqət edilməsinin mühüm olduğunu vurğuladı.

BiG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bayramlarda istehlak edilən şirniyyatları nə qədər yox deyə bilməsək də, xüsusilə səhiyyə problemləri yaşayanların bayram sonrasında problem yaşayacaqlarını bilməlidirlər. İki dilim paxlavadan alınan kalori miqdarı təxminən 412 kaloridir, lakin 1 saatlıq templi yeriməklə xərclənən orta hesabla enerji miqdarı 260 kaloridir.
Hər gün çoxdan alınan kalori toplanaraq orta hesabla hər 7 min kalori 1 kilo olaraq geri qayıdır. Əlbəttə ki, bu bayramda da şirniyyat istehlakı olmayacağı mənasına gəlmir, amma seçimi dondurma və ya südlü şirniyyatlara yönəltsək, həm şirniyyat ehtiyacımızı qarşılayır, həm də şirniyyatlardan aldığımız kalori miqdarını azaltmış olarıq.
f Paylaş
Bölmə: Sağlam ol Oxunub: 2955 Tarix: 03.09.2017
Şərh yazmaq üçün Qeydiyyatdan Keç və ya Sayta daxil ol
cangudan007
cangudan007 03.09.2017
İşiniz gücünüz qurtarib
☆☆☆☆