Cavanlıq bəxş edən tərəvəzin 10 FAYDASI

Cavanlıq bəxş edən tərəvəzin 10 FAYDASILobya qədim zamanlardan yetişdirilir. Qədim Misirdə bu tərəvəz cavalıq mənbəyi sayılırdı və mətbəxdə geniş istifadə olunurdu.

BiG.AZ saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, XVI əsrdə ispan və holland dəniz səyyahları lobyanı Amerikadan Avropaya gətirib. Əvvəllər bu bitki Avropa qida üçün istifadə edilmirdi, lobyanın gözəl gülləri bağları bəzəyirdi. Yalnız uzun illər sonra lobya Avropanın mətbəxinə daxil olmağa başlayıb.

Lobya çox faydalı diyetik məhsuldur. Onun tərkibində B qrupu, A, E, C vitaminləri, müxtəlif minerallar (dəmir, sink, kalium, maqnezium, xrom və s.), qidalı liflər və s. var.
1. Lobya fitoestrogenlərlə zəngindir. Bu maddələr qadın cinsiyyət sferasına çox müsbət təsir edir.
2. Azkalorili lobya qidalı liflərlə zəngindir ki, insanda tez toxluq hissi yaradır və insanı uzun müddət ərzində tox saxlayır. Bu səbəbdən lobya arıqlamaq istəyənlər üçün ən uyğun məhsullardan biridir.
3. Lobya şəkər xəstələri üçün də faydalı sayılır. Lobya qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.
4. Antioksidantlarla zəngin olan lobya əsl cavanlıq mənbəyidir.
5. Lobya həzm sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir edir - bağırsaqları "işlədir", qəbizliyin qarşısını alır.
6. Dəmir və fol turşusu ilə zəngin olan lobya qan sistemi üçün faydalıdır.
7. Lobya dəri, saç və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır, dəridə iltihabları azaldır. Lobyadan çox effektli kosmetik maskaları hazırlamaq olar. Belə maskalardan birinin resepti: Lobya blenderdə əzilir, yulaf unu (üyüdülmüş gerkules) ilə qarışdırılır, təmiz üz dərisinə çəkilir. Belə maska dərini cavanlaşdırır, tonuslaşdırır, ağardır, iltihabları azaldır.
8. B qrupu vitaminləri ilə zəngin olan lobya sinir sistemini sakitləşdirir.
9. Lobyada olan aktiv maddələr ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir - ürəyin ritmini tənzimləyir, ürək əzələsini möhkəmləndirir. Lobya qanda "pis" xolesterolun səviyyəsini aşağı salır, aterosklerozun inkişafının riskini azaldır.
10. Lobya sidikqovucu təsirə malikdir, böyrəkləri təmizləyir.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 3747   Tarix: 09 may 2017  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Həddən artıq tərləmənin SƏBƏBLƏRİ

Tərləmə fizioloji prosesdir. Tərləmənin köməyi ilə bədənimiz öz normal hərarətini saxlayır. -a istinadla bildirir ki, mütəxəssislər bununla bağlı maraqlı məlumatlar verir:. - Bundan əlavə tərlə birlikdə orqanizmdən artıq və ziyanlı maddələr (toksinlər, şlaklar və s.) ifraz olunur. İnsana isti oland

18.08.2021 1367
.

COVID-19-u öldürən maska

Meksika Milli Muxtar Universitetinin tədqiqatçıları, COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusunu zərərsizləşdirə bilən unikal SakCu qoruyucu maska ​​hazırlayıblar. -ın -a istinadla verdiyi xəbərə görə, o, gümüş və misdən ibarət üç nano qatdan ibarətdir. Yaradıcıların fikrincə, gümüş və misdən ibarət bi

31.08.2021 1798
.

Koronaviruslu insanların peyvənd vurdurması hansı nəticələrə səbəb olur?

"Koronavirus infeksiyası müəyyən edilən şəxslər peyvənd vurdurmalı deyillər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə biologiya elmlər doktoru, Corc Meyson Universitetinin Sistem Biologiyası Məktəbinin professoru Ança Baranova "Sputnik" radiosuna açıqlamasında deyib. Həmçinin, nəzər

27.08.2021 1409
.

Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ

Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki

11.09.2021 998
.

Qadınlarla bağlı ŞOK ARAŞDIRMA: Bu qorxulu proses ölüm riskini 14-21 faiz artırır

Orta yaşda təəccüblü şəkildə boy itkisi yaşayan qadınlarda ürək-damar xəstəliyinə bağlı erkən ölüm ehtimalının arta biləcəyi xəbərdarlığı edilib. "British Medical Journal"da dərc olunan elmi məqalədə qadınlarda orta yaşda boy itkisi ürək-damar narahatlığına bağlı erkən ölüm riskinin yüksəlməs

21.08.2021 1128
.

Həkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI

Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı

22.08.2021 1318
.

Möcüzəvi meyvə: Xərçəng riskini azaldır, şəkəri salır

Çində həyat dərmanı olaraq tanınan innab saysız faydası ilə məşhurdur. Uzun illərdir şəfa qaynağı olaraq tanınan bu meyvənin yeni faydası öyrənilib. -a istinadən xəbər verir ki, innab yemək sizi bir çox xəstəliklərdən qoruyacaq. Tərkibi A və C vitamini boldur. Ürək sağlamlığı üçün xeyirlidir. Bağırsa

23.08.2021 1865
.

Koronavirus qan dövranı sistemini belə zədələyir

Amerikalı alimlər koronavirusun tənəffüs yolu xəstəliyi olmadığını söyləyib, çünki hər şeydən əvvəl insanın ağciyərləri deyil, damarlar təsirlənir. Kaliforniya Universitetinin alimlərinin sözlərinə görə, koronavirus ilk növbədə qan dövranı sisteminə təsir edir. "COVID-19 xəstələrində tənəffüs problemlərini

04.09.2021 1300
.

Yayda qripdən qorunmaq üçün həkim MƏSLƏHƏTİ

Payız-qış və yaz-yay aylarında insanlar tez-tez qripə yoluxurlar. BİG.AZ bildirir ki, -a açıqlama verən həkim-terapevt Şücaət Həşimov bildirir ki, qripə yoluxmaq təhlükəlidir. "Yaz-yay aylarında vitaminli meyvələr tam yetişmədiyinə görə orqanizmin ressusu aşağı düşür. Bu zaman orqanizmdə vitami

29.08.2021 879