İsti su içməyin bilmədiyimiz 10 faydası
Demək olar ki, əksəriyyətimiz suyun nə qədər həyati əhəmiyyətə malik olduğunu bilirik. Hardasa, hər gün ümumilikdə ən azı 2 litr suyun içilməsini oxuyur yaxud eşidirik.
BiG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, əksər insanlar soyuq su əvəzinə isti və ya ilıq su içməklə orqanizmi üçün daha çox fayda verə biləcəyini bilmir.
1. Arıqlama
Əgər bir neçə kilo artıq çəkinizin olduğunu düşünürsünüzsə, orqanizminizin maddələr mübadiləsini sağlam bir şəkildə qorumaq üçün isti suyun sizə inanılmaz köməyi olacaqdır. Buna nail olmaq üçün səhərlər içinə bir az limon sıxılmış isti su için.
Maddələr mübadiləsinin sürətləndirməsi ilə yanaşı isti su piy toxumasının parçalanmasına da kömək edir.
2. Burnun və boğazın təmizlənməsi
İsti su içmək soyuqdəymələr, öskürək və boğaz ağrısı üçün mükəmməl bir təbii üsuldur. Bəlğəmin çıxması və bədəndən atılmasını asanlaşdırar. Bu vəziyyət boğazı rahatlaşdırır, həmçinin burun tutulmasının aradan qaldırılmasına kömək edir.
3. Detoksikasiya
İsti su detoksla bağlı inanılmaz dərəcədə faydalıdır.İsti su içdikdə bədəninizdəki hərarət yüksəlməyə başlayır və bu da tərləmənizə səbəb olur.Bunun sayəsində toksinlərin bədənimizdən atılması mümkün olur.Ən yaxşı nəticə üçün, içmədən əvvəl suya bir miqdar limon sıxın.
4. Erkən yaşlanmanın qarşısını almaq
Toksinləri bədəninizdən uzaqlaşdırmaq istəməyinizin bir səbəbi vardır: Toksinlər sizi daha sürətli bir şəkildə yaşlandırır.
İsti su içmək elastikliyi azalmış dəri hüceyrələrinin özlərini yeniləməsinə kömək edir və beləcə dəriniz daha gənc və yumşaq görünür.
5. Sızanaqlar və qara nöqtələrin qarşısının alınması
İsti su bədəninizi dərindən təmizləyir və sızanaq əmələ gəlməsinin əsas səbəblərini ortadan qaldırır.
6. Sağlam və canlı saçlar
İsti su içmək həmçinin yumşaq və parlaq saçlara malik olmaq üçün ideal üsuldur. Saç köklərindəki sinir uclarına enerji verir və bunları aktiv hala gətirir. Bu saçlarınızın təbii canlılığını geri qayıtmasına və sağlam görünməsində təsirlidir.
7. Kəpəyin qarşısını alır
İsti su saç dərinizi nəmləndirəcəyi üçün dərinin qurumasının və kəpək yaranmasının qarşısını alır.
8. Qan dövranını sürətləndirir və sağlam bir sinir sistemi formalaşdırır
İsti su içməyin başqa mühüm faydası isə əzələlərinizin və sinir sisteminizin düzgün işləməsi üçün əhəmiyyətli olan qan dövranını sürətləndirməsidir. Bundan əlavə, ətrafında yağ yığınlarını parçalayaraq sinir sisteminizin daha sağlam işləməsinə kömək edir.
9. Həzm
İsti su xüsusilə həzm üçün çox faydalıdır. Fəaliyyətdə olmağımız yemək əsnasında və ya yeməklərdən sonra soyuq su içilməsindən sonra qidalardakı yağı bərkitdiyi məlumdur. İçdiyiniz bir stəkan soyuq suyu isti su ilə dəyişdirsəniz bu problemlə üzləşməyəcəksiz. Bundan başqa isti su yeməklərdən sonra baş verən mədə pozğunluğu problemlərinə də müsbət təsir edir.
10. Bağırsaq keçməzliyi əleyhinə
İsti su bağırsaqlarınızı düzgün və sancısız işləməsinə kömək edir. Susuzluq xroniki qəbizlik problemlərinə yol aça bilər.
Hər səhər mədəniz boş olduğu üçün bir stəkan isti və ya ilıq su içilməsi məsləhətdir.
Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 3037 Tarix: 08 yanvar 2017
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşHəkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI
Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı
22.08.2021 1318 Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın
Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. B
12.09.2021 1388 İsti havalarda orqanizminizi bunlarla qoruyun
Havaların çox isti keçməsi bir çoxlarının səhhətində problemlər yaradır. Yüksək temperatur metabolizmdə dəyişikliyə səbəb olur. Xroniki xəstəliyi olanlar, uşaqlar və yaşlılar isti havada xüsusi qulluq tələb edir. İsti hava ürək, sinir xəstəliklərinin artmasına gətirib çıxarır. İsti havada bədən temperatur
15.08.2021 1261 Möcüzəvi meyvə: Xərçəng riskini azaldır, şəkəri salır
Çində həyat dərmanı olaraq tanınan innab saysız faydası ilə məşhurdur. Uzun illərdir şəfa qaynağı olaraq tanınan bu meyvənin yeni faydası öyrənilib. -a istinadən xəbər verir ki, innab yemək sizi bir çox xəstəliklərdən qoruyacaq. Tərkibi A və C vitamini boldur. Ürək sağlamlığı üçün xeyirlidir. Bağırsa
23.08.2021 1865 Məşhur dieotoloqların arıqlama sirri
Dünyanın məşhur dietoloqlarının hansı yollarla arıqlaması hər zaman maraq kəsb edib. Axşam.az Rusiya mətbuatına istinadən məşhur dietoloqların arıqlama üsulunu təqdim edir:. Ekspert-dietoloq Yuliya Çexoninadan möhtəşəm pəhriz. Doğru səhər yeməyi - 5 kq. arıqladır. "Sağlam bəslənməyə çalışıram. Amm
21.08.2021 1439 Xərçəngə qarşı hər gün yeyilməli 8 QİDA
Onkoloqlar xərçəng riskini azaltmaq üçün hər gün yeyilməli olan super təsirli 8 qidanı açıqlayıblar. -a stinadən xəbər verir ki, bu qidalar şiş hüceyrələrinin aktivləşməsinin qarşısını alır. 1. Sarımsaq. Elmi tədqiqatlar göstərib ki, müntəzəm sarımsaq yemək mədə-bağırsaq xərçəngini 12% azaldır. Sarımsağ
11.08.2021 1542 Həkim üzün vəziyyətinə görə diaqnoz edilən təhlükəli xəstəlikləri açıqladı
Asimmetrik üz insultun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Bu barədə rusiyalı onkoloq İvan Karasev danışıb. Onun sözlərinə görə, əksər xəstəliklər insanın üzündə müəyyən izlər buraxır. "Üzdəki quru və çatlamış dəri bədənin susuz qalmasının bir əlamətidir. Bu simptom həm də tər vəzilərinin işi il
28.08.2021 914 İnsanı dəhşətli xəstəliklərdən xilas edəcək üzümlü detoks RESEPTİ
Məlum olduğu kimi, hepatit və serroz xəstəlikləri qaraciyər üçün təhlükə mənbəyidir. Qaraciyər xərçənginə yoluxduğunuzu isə bir çox simptomlar vasitəsilə öyrənə bilərsiniz. -a istinadən xəbər verir ki, qaraciyər xəstəliyinin ilkin əlaməti dəridəki rəng dəyişimidir. Bu zaman dəri sarımtıl rəngə bürünür
17.08.2021 1744 Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur
17.08.2021 1695