Maraqlı Məsləhətlər

Sitruslar:
Bu bitkilərin ətri əhval-ruhiyyəni qaldırır,dərketmə qabiliyyətini sürətləndirir.Bu qoxu da sinir oyanıqlığına təsir edir.Həyəcan yaradır.Hətta alimlər zəng əvəzinə limon ətri saçan saat da düzəltmişlər.Portağal stressi götürür.
Məsləhət:"Tənbəlik" sizi büüyəndə çoxlu portağal yesəniz,fiziki aktivliyiniz artar.İştahınız yoxdursa,limon ətri köməyinizə çatacaq.

Nanə:
Adətən nanə qoxusu gümrahlıq gətirir.Alimlər sübut etmişlər ki,nanənin ətri beynin "səhər oyanış"ını tənzimləyən nahiyəsinə müsbət təsir edir.Təcrübə nəticəsində müəyyən olunmuşdur ki,nanəni qoxlayan idmançılar bu ətrin təsiri sayəsində daha tez qaçır və çoxlu fiziki hərəkətlər icra edirlər.
Məsləhət : İdman klubunda məşğul olmazdan qabaq biləklərinizə bir qədər nanə yağı və ya cövhəri çəksəniz yaxşı olar.

Vanilin, Darçın:
Bu bitkilərin ətri artıq çəkidən yaxa qurtarmaq istəyənlər üçün yaxşı vasitədir.Çünki,bu qoxular şirniyyatdan ala biləcəyiniz həzzi əvəz edə bilər.
Məsləhət: Vanil və darçın ətrini yeməkdən sonra desert əvəzi qəbul etmək olar. Acqarına bu qoxuları iyləmək iştahanızı azalda bilər.

Lavanda:
Lavanda ətri orqanizmi sakit edir.Bu ətir yataq üçün məsləhətlidir.Fasilə zamanı yaxşı dincəlmək üçün iş yerlərində də istifadə etmək olar.
Məsləhət: İş gününün orta saatlarında lavanda yağını iyləmək faydalıdı.Alimlər sübut etmişlər ki bu yolla işdəki stressi azaltmaq olar.

Jasmin:
Təcrübələr göstərmişdir ki,jasminin ətri dərin yuxuya səbəb olur.Çünki bu bitkinin ətri beyinin yuxusunun dərin fazasını tənzimləyən şöbəsinə bilavasitə təsir edir.
Məsləhət: Yatmazdan əvvəl yastığınıza bir neçə damcı jasmin yağı və ya cövhəri töksəniz,yuxunuz daha yaxşı vasitəsi olacaq.Belə yuxudan sonra siz özünüzü çox gümrah hiss edəcəksiniz.

Kamfora:
Kamfora əsəb sistemini çox gözəl tənzimləyici gücə malikdi.
Məsləhət: Kamfora ətrindən zehni fəaliyyət zamanı istifadə etsəniz,yaxşı nəticə əldə edərsiniz.Bu qoxu çoxumuzda xəstəxana təəssüratı yaradaraq immmun sisteminin üclənməsinə təsir edir.

Şüyüd cətircicəklilər fəslindən olan birillik (nadir hallarda ikillik) bitgidir. Şüyüdün üc növü var. Ən cox yayılmış növü iyli şüyütdür.Vətəni Cənubi Avropa,Şimali Afrika,və Kicik Asyadır. Hündürlüyü 40-120 santimetrdir. Meyvəsi, əsasən ,iyul-avqust aylarında yetişir. Şüyüdün həm yarpaqlarından həmdə cicəklərindən ədviyyat kimi istifadə edilir. Şüyütdən həm yaş həm quru həmdə duzlu şəkildə isdifadə etməy olar. Toxumlarının tərkibində efir yagı var. Ən cox efir yagı tam yetişmiş, ancaq qurumamiş toxumlardan əldə edilir. Yarpaqlarında isə efir yagı azır. Şüyüd toxumundakı efir yagının əsas komponentləri ilə yarpagındakı efir yagının əsas komponentləri fərqlidir. Bundan başqa şüyüd A,C VƏ B qrupu vitaminləri, həmcinin dəmir, kalium , kalsium, fosfor, duzları ilə də zəngindir. Şüyüddən (xususi ilədə tərkibindəki efir yagından) yeyinti və kosmetika sənayesi ilə yanaşı, tibbdədə geniş isdifadə edilir.

Faydaları:

*iştahanı acır.
*İmmuniteti artırır
*Qan təzyiqini aşağı salır
*Sakitləşdirici təsirə malikdir
*Ürək damar sisteminin fəaliyyətini nizamlayır
*Yuxusuzluğu aradan qaldırır
*Qaraciyər xəstəliklərinə qarşı faydalıdır
*Ən yaxşı ağrıkəsicidir
*Yaraların sağalmasına kömək edir
*Xolestrolu azaldır
*Sümüklərin inkişafına kömək edir
*Qan dövranını nizamlayır
*Sinir xəstəliklərini aradan qaldırır.

Şüyüd çayı:

Evdə özünüz də dəmləyə bilərsiniz, yaxud da gördüyünüz şəkildə hazır ala bilırsiz.

Tərkibi:
Razyana meyvəsi, bostan şüyüdü meyvəsi.

Farmakoloji təsiri:
Şüyüd çayı spazmolitik, ağrıkəsici, köp əleyhinə, antibakterial təsir göstərir. 1 yaşına qədər körpələrə bəlğəmgətirici, süd verən analara laktogen vasitə kimi istifadə olunur.

İstifadəsinə göstəriş:
– Qastrit
– Spastik kolit
– Meteorizm
– Traxeit
– Bronxit
– Hipoqalaktiya

Əks göstəriş:
Çayın tərkib hissələrinə qarşı fərdi həssaslıq.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin