Köpdən xilas olmanın yolları

Köpdən xilas olmanın yollarıBağırsaqda havanın olması normal fizioloji haldır. Bu bağırsağın tonusda olması və bağırsağın peristaltikası (bağırsağın hərəkətliliyi) üçün lazımdır.
Lakin bəzən bağırsaqlarda yığılan hava insanı çox narahat edir - qarın ağrılarına, ağırlığa, qarının köpməsinə səbəb olur. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanırsa, qastroenteroloqa müraciət edib lazım olan müayinələrdən keçin. Məsələ burasındadır ki, tez-tez təkrarlanan qarın köpü ciddi həzm sistemi xəstəliklərinin və pozulmaların (xroniki kolit, pankreatit, bağırsaq keçilməzliyi, xərçəng və s.) simptomu ola bilər.

BiG.AZ vib.az-a istinadən bildirir ki, həmçinin tez-tez təkrarlanan köp bağırsaq disbakteriozun, helmintozların (qurd xəstəlikləri) əlaməti ola bilər.
Qadınlarda menstruasiyadan əvvəl və hamiləlik zamanı köp ola bilər. Bunun səbəbi qadın orqanizmində gedən hormonal dəyişikliklərdir.
Əgər sizdə heç bir ciddi pozulma yoxdursa, lakin buna baxmayaraq köp sizi narahat edirsə, bu kimi məsləhətlərdən istifadə edin:
- Əksər hallarda köpün səbəbi qidanın həddən artıq miqdarda qəbulu olur. Bu səbəbdən daha tez-tez və kiçik miqdarlarla qida qəbul edin (gündə 5 dəfə). Bu sadə qayda həzm sisteminin sağlamlığı üçün olduqca vacibdir. Həddən artıq qida qəbulu (xüsusilə bu hal daim təkrarlanırsa) bütün həzm sistemini yükləyir ki, bu həzm sistemində müxtəlif pozulmaların inkişafına təkan verir.
- Bəzi qidaların qəbulu bir çox insanlarda köpə səbəb olur. Bu qidaların arasında: çox yağlı, qızardılmış qidalar, şirniyyatlar, qara çörək, noxud, mərci, lobya, turp, kələm, göbələk, qara qavali, süd, mayalı xəmirdən hazırlanmış un məmulatları, qazlı içkilər. Qidalanmanızda bu məhsulları məhdudlaşdırın.
- Oturaq həyat tərzi köpün əmələ gəlməsinə təkan verir. Bu zaman həzm prosesləri pozulur, ləngiyir və nəticədə müxtəlif pozulmalar (köp, qəbizlik və s.) inkişaf edir. Köp problemini həll etmək istəyirsinizsə, aktiv olun, idman və bədən tərbiyyəsi ilə məşğul olun, açlq havada gəzin və s.
- Əgər insan qida qəbul etdikdə, tələsir, qidanı pis çeynəyir və iri tikələri udursa, bu qarın köpünə səbəb olur. Həkimlər hər tikəni asta-asta 20 dəfə çeynəməyi tövsiyə edir. Bu bütün həzm sisteminin sağlamlığı üçün vacibdir. Belə ki, pis çeynənmiş qida mədəni lazım olandan artıq yükləyir ki, nəticədə bu orqanda pozulmalar yarana bilər.
Digər tərəfdən qidanı yavaş-yavaş çeynəyən insanlar adətən artıq çəkidən əziyyət çəkmir.
- Bəzi xalq təbabəti üsulları köplə mübarizədə çox yaxşı effekt verir:
1. 1 stəkan qaynar suda 1 çay qaşığı çobanyastığı və 1 çay qaşığı nanə 20 dəqiqə ərzində dəmləyin və yarım stəkan olmaqla gün ərzində 2 dəfə çay kimi için.
2. Şüyüd toxumu köp zamanı çox yaxşı kömək edir. 1 çay qaşığı şüyüd toxumu 1 fincan qaynar suda dəmləyin, süzün və çay kimi qəbul edin.
3. 2 çay qaşığı quru nanə, 2 çay qaşığı pişikotu kökü, 1 çay qaşığı razyana toxumu qarışdırın. Bu qarışıqdan 1 çay qaşığı götürüb fincanda 20 dəqiqə ərzində dəmləyin, süzün və qəbul edin.
4. 2 çay qaşığı cirə toxumu 1 stəkan qaynar suda 30 dəqiqə ərzində dəmləyin və 1/3 stəkan olmaqla gündə 3 dəfə qəbul edin.
5. Təzə zəncəfil kökü sürtgəcdən keçirilir, 1 çay qaşığı götürülür və 1 fincan qaynar suda 20 dəqiqə ərzində dəmlənilir. Dəmləməyə 1 çay qaşığı bal əlavə edib çay kimi qəbul edin.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 4172   Tarix: 25 sentyabr 2016  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA

Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur

17.08.2021 1695
.

Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar

Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur

15.08.2021 2008
.

Saç tökülməsi sizi qorxutmasın! Çarə TAPILDI!!!

Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə

17.09.2021 1439
.

Həkim üzün vəziyyətinə görə diaqnoz edilən təhlükəli xəstəlikləri açıqladı

Asimmetrik üz insultun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Bu barədə rusiyalı onkoloq İvan Karasev danışıb. Onun sözlərinə görə, əksər xəstəliklər insanın üzündə müəyyən izlər buraxır. "Üzdəki quru və çatlamış dəri bədənin susuz qalmasının bir əlamətidir. Bu simptom həm də tər vəzilərinin işi il

28.08.2021 914
.

Stress, həyəcan və yuxusuzluğa qarşı 10 ÇARƏ

Əgər təşviş, stress sizi içdən yeyirsə, yuxunuz ərşə çəkilibsə, əsəbləriniz dincəlmirsə, o zaman stressə qarşı bitki yığnaqlarından istifadə etməklə, əsəb sakitləşdiciri çay hazırlayın. -a istinadən sakitləşdirici bitkililəri təqdim edir. Mütəxəssislər çay üçün bunlardan ikisini seçib qarışdırmağı tövsiy

01.09.2021 1893
.

Yuxusuzluğu aradan qaldıran məlhəm

Yay girəndən bir çoxları yuxusuzluq sindromundan əziyyət çəkir. Yatmaq istəsəniz də, yuxuya getməyə əziyyət çəkirsiniz. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxu dərmanı qəbul etmək heç də çıxış yolu deyil. Həm də dərman mədəni zəhərləyir. Yuxusuzluq sindromundan xilas olmaq üçün aşağıdakı məlhəm

22.08.2021 2428
.

Möcüzəvi meyvə: Xərçəng riskini azaldır, şəkəri salır

Çində həyat dərmanı olaraq tanınan innab saysız faydası ilə məşhurdur. Uzun illərdir şəfa qaynağı olaraq tanınan bu meyvənin yeni faydası öyrənilib. -a istinadən xəbər verir ki, innab yemək sizi bir çox xəstəliklərdən qoruyacaq. Tərkibi A və C vitamini boldur. Ürək sağlamlığı üçün xeyirlidir. Bağırsa

23.08.2021 1865
.

Boypik - Boy inkişafı üçün məcun

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v

30.08.2021 2311
.

Koronavirus qan dövranı sistemini belə zədələyir

Amerikalı alimlər koronavirusun tənəffüs yolu xəstəliyi olmadığını söyləyib, çünki hər şeydən əvvəl insanın ağciyərləri deyil, damarlar təsirlənir. Kaliforniya Universitetinin alimlərinin sözlərinə görə, koronavirus ilk növbədə qan dövranı sisteminə təsir edir. "COVID-19 xəstələrində tənəffüs problemlərini

04.09.2021 1300