Hər gün qəbul edilməsi lazım olan 6 qida

Hər gün qəbul edilməsi lazım olan 6 qidaBəzi qida maddələri vardır ki, biz onları demək olar hər gün qəbul edirik. Amma onların orqanizmdə toksiki maddələrin və turşuluğun artmasına səbəb olduğunu bilmirik. Hansı ki, bu qidalar illərlə orqanizmə öz pis təsirini göstərməklə bəzi psixoloji faktorların, stresslərin, hətta bəzi xəstəliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olurlar. Bu qidalar bizi hər gün az miqdar zərərli dərman vasitəsi kimi zəhərləyirlər. Həmin qidalara aşağıdakılar aiddir:
- şəkər tozu
- qida dadandırıcıları
- bəzi düyü növləri
- qazlı içkilər
- konserv edilmiş ət və ət məhsulları və s.
BiG.AZ immunitet.az-a istinadən bildirir ki, ən pisi də bu qidaların orqanizmdə əmələ gətidriyi patologiyaların qarşısını almaq üçün müasir tibbdə bir vasitə üsulu yoxdur. Özümüzə yeganə yardım edə biləcək həkim özümüzük və onu da bu qidalardan uzaq durmaqla həyata keçirə bilərik.
Orqanizmin sağlam yaşaması üçün bir çox göstəricilərlə bərabər bədənin pH balansının da normada olmasıdır. Orqanizmin pH balansı insanın yediyi qida maddələrindın birbaşa asılıdır. pH balansının normal olması orqanizmdən kalsium, maqnezium, protein, zülal, kaliumun bağırsaqlardan normal
sorulmasına yardım edir. Orqanizmdə turşuluğun çox olması bir sıra xəstəliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ona görə də qida qəbul edən zaman çalışıb bədənin turşu balansını normada saxlamaq lazımdır.
Orqanizmin turşu balansının normallaşdıran və orqanizmdə toksinlərin məhvinə səbəb olan 6 qida vasitəsi vardır ki, bunların hər gün qəbulu çox faydalı hesab edilir:
1. Qırmızı, ağ və ya qara turp.
15 dəqiqə buxarda bişirilərək yeyildikdə toxluq hissi vermıklıə yanaşı orqanizmə böyük faydası var.
2. Kələm.
Kələmin bütün növləri orqanizmim vitamin və pH balansının ödənməsində iştirak edir.
3. İri yaşıl yarpaqlı bitkilər.
İspanaq, pazı, tənək yarpağı tərkibindəki K və C vitaminləri ilə orqanizmin müqavimətini və sağlamlığını artırır.
4. Sarımsaq.
Sarımsaq insan orqanizmi üçün möcüzəli dərman vasitəsi sayılır.
5. Qırmızı acı bibər.
Orqanizmin endokrin fəaliyyətini artırmaqla yanaşı güclü antibakterial təsirə maikdir. A vitamini qaynağıdır və orqanizmdə xəstəlik əmələ gətirən sərbəst radikallara qarşı müdafiədə durur.
6. Limon.
Limon orqanizm üçün faydalı sayılan meyvələrin ən birincisi sayılır. Təbii dezinfeksiyaedici xüsusiyyəti limonun viruslara qarşı təsir gücünə malik olduğunu təsdiqləyir. Soyuqdəymə, öskürək və mədə qıcqırmasında çox faydalıdır, qaraciyər fəaliyyətini artırır.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 3031   Tarix: 11 sentyabr 2016  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Alimlər: Siqaret və qəhvə artritin inkişafı riskini artırır

Siqaret çəkmək və qəhvə müxtəlif növ artritlərin inkişaf riskini birbaşa artırır. "Report" xəbər verir ki, alimlərin bununla bağlı tədqiqatının nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc olunub. Araşdırmaya əsasən osteoartrit (oynaq qığırdaqlarının quruluşunun pozulmasına yol açan xəstəlik-red

09.12.2023 1030
.

Kakaonun qan təzyiqinə möcüzəvi təsiri AÇIQLANDI

Kakao qan təzyiqini, damarlardakı sərtliyin göstəriciləri yüksək olan zaman aşağı sala bilir. Bu barədə britaniyalı alimlərin araşdırmasından məlum olub. Bildirilib ki, mütəxəssislər kakaonun tərkibində olan birləşmələri, xüsusilə flavanolları təhlil ediblər. Sonra təcrübə iştirakçılarından bir neç

04.02.2024 770
.

Qarğıdalının faydaları

Qarğıdalı PP, E, D, K, C, B qrupu vitaminlərlə zəngindir. Bundan əlavə qarğıdalının tərkibində kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir, mis kimi vacib mikroelementlər, çox faydalı əvəzsiz aminoturşular var. Qarğıdalının faydaları orqanizmi şlaklardan, toksinlərdən və digər zərərli maddələrdən təmizləyir

23.03.2024 2588
.

Mədə ağrısı olanların diqqətinə

Mədə müxtəlif səbəblərə görə ağrıya səbəb ola bilər. Tətbiq edəcəyiniz sadə üsullarla mede agrisi xilas ola bilərsiz. xəbər verir ki, ağrın başlayanda daha rahat bir mövqeyə keçərək, qidalanmaya ara verməyiniz lazımdır. Beləliklə, ağrının haradan qaynaqlandığını anlaya bilərsiniz. Mədə ağrısı səbəblər

23.03.2024 23006
.

Baş ağrısının səbəbi nələrdir və bundan necə qurtulmaq olar?

Baş ağrısının səbəbləri stres, qidalanma vərdişləri, göz problemləri, dərmanların yan təsirləri, diş çürüməsi, həmçinin qulaq, burun və boğaz xəstəliklərindən yarana bilər. Axşam.az xəbər verir ki, baş ağrının əsas səbəbləri aşağıdakı kimidir:. - Soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklər. - Stres. - Həddində

21.01.2024 892
.

Dünyanı təhdid edən xəstəlik: sürətlə artır – Azərbaycanda da...

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının son hesabatına görə, 2050-ci ildə dünyada xərçəngə tutulma halları 77 faiz artacaq. Buna səbəb piylənmə, alkoqol və siqaret aludəliyi, qida məhsullarının xarab olması və yanlış qidalanma vərdişləridir. Maraqlıdır, bu xəstəliyin qarşısını necə ala bilərik?. Məsələ ilə bağl

20.03.2024 858
.

Cücərmiş kartofu atmayın - Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Məlum olub ki, atılan bu kartoflar o qədər faydalı olublar ki, sözün əsl mənasında çəkisi qızıla bərabərdir. Bu üsulu öyrəndikdə

24.03.2024 877
.

Həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etmək olar?

Türkiyənin Trakya Universiteti Tibb Fakültəsi Xalq Sağlamlığı şöbəsinin müdiri professor Qalip Ekuklunun həkim məsləhəti olmadan vitamin qəbul etməklə bağlı fikir bildirib. Professor bildirir ki, həkim məsləhəti olmadan istifadə edilən vitamin və əlavələr sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. İmmunite

11.02.2024 708
.

Diz-oynaq ağrılarında nəyə diqqət etməliyik? - VİDEO

Baku TV-də yayımlanan "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı efirə gedib. Verilişin budəfəki sayında artroz və bud-çanaq oynağının zədələnməsi, uşaqlarda serebral iflic kimi mövzular müzakirə olunub, eləcə də sümükləri gücləndirməyə kömək edən üsullardan bəhs olunub. Proqramın qonağı cərrah

24.03.2024 573