Həkim məsləhəti

Valideynlər arasında yaşanan problemlər, gərginlik uşaqların əhval-ruhiyyəsinə təsir etməklə onlarda iştahsızlıq yaradır. İştahsızlığın bir səbəbi də uşaqlara yemək istəmədiyi xörəyi ona fiziki təzyiq göstərməklə, hədə-qorxu gəlməklə yedirtməkdən irəli gəlir. Lakin bu metod heç də düzgün deyil. Uşağa yeməkdən əvvəl su, meyvə şirəsi içirməyin, şokolad, tort, meyvə verməyin, çünki bunlar iştahsızlığa səbəb olur. Xörək yedirən zaman da yeməyi uşağa az-az verin, yeyib qurtarandan sonra istəyirsə, yenə yedirdin və iştah oyatmaq üçün hərdən onu tərifləməkdən də çəkinməyin. Menyuda uşağınızın da nə istəyib-istəmədiyini, yəni rəyini nəzərə alın, tərəvəz yeməkləri, qarışıq, qoxulu (kələm, kərəviz) qidaları istəmirlərsə, onları bu qidaları yeməyə məcbur etməyin. Qazlı içkilərin orqanizmə təsiriQazlı içkilərdə olan natrium benzoat maddəsi, hazır qida sektorunda qoruyucu maddə olaraq istifadə edilən və məhsulun saxlanma müddətini uzadan kimyəvi duzdur. Araşdırmalar nəticəsində məlum olmuşdur ki, bədənin bu maddəyə qarşı reaksiyası ekzama, astma və digər xəstəliklərə səbəb olur. Qazlı içkilərdəki turşu və şəkər, dişin mina qatını zədələyir, ürək, böyrək xəstəliklərinin, diabetin yaranmasına şərait yaradır, qanda şəkərin səviyyəsini artırır, təzyiqi yüksəldir.Qarpız yeyin, qarpız!Ən güclü antioksidan mənbəyi olan qarpız orqanizmə sərinlik gətirməklə yanaşı, həm də bir çox faydaları var: A və C vitaminləri baxımından zəngindir, beta-karotein ehtiyatına malikdir.Qarpıza qırmızı rəng verən "likopen" adlı antioksidan orqanizmdəki zəhərli maddələri zərərsizləşdirir, prostat xərçənginə yoluxma ehtimalını azaldır.Qarpız tərləmə səbəbi ilə orqanizmin itirdiyi natrium və kaliumla zəngindir.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin