"Kişi problemlərindən" azad olmağın ən yaxşı dərmanı ...
Prostat böyüməsi nədən yaranır? Bunun qarşısını necə almaq olar? Prostat böyüməsini necə müalicə etmək olar?
Bu xəsətlik əhali arasında çox yayılmaqdadır. Əsasən şikayətlər payız, qış fəslində daha çox özünü göstərir. Çünki soyuq çəkən orqanlardan biri də prostat vəzidir. Soyuq aylarda bu vəzdə iltihablanma daha çox baş verir. Bu xəstəlik zamanı qidalanmaya xüsusi diqqət etmək lazımdır. Əsasən açılı, turşulu, ədviyyatlı, mayalı qidalar yeməmək məsləhətdir.
Adətən bu xəsətlik irsi xəstəliklər sırasına daxildir. Yaxın qohumlarda belə xəsətlik varsa, 40 yaşında androloqla məsləhətləşərək qandan və ultrason müayinələrdən keçmək lazımdır.
Xəstəlik sidik ifrazı çətinliyindən başlaya və şiddətlənə bilər. Həmçinin tez-yez sidik və ifrazat zamanı çətinliklər ortaya çıxır. Həmçinin gecə sidiyə çıxmaların da sayı artır. Bu problemə diqqətsiz yanaşılarsa, böyrək çatışmazlığı ilə sonlana bilər.
Bu tip xəstəliklər dərmanla müalicə edilir, yaxud da əməliiyat olunur. Əvvəllər açıq əməliiyatlar olunurdusa, bu gün lazerlə həyata keçirilir. Lakin buna təbii vasitələrlə və idmanla da kömək etmək olar. Dəniz məhsulları, kətan toxumu və yağı, balqabaq tumu və yağı çox effeklidir.
"Kişi problemlərindən" azad olunmağın ən yaxşı dərmanı idmandır. Hərəkət edəndə qan dövranı yaxşılaşır, prostat vəzinin maddələr mübadiləsi yüksəlir. İdman məşğələləri zamanı qarındaxili təzyiq də dəyişir və bu sidik ifrazına müsbət təsir göstərir. Aşağıda göstərilən idman hərəkətləri nəinki prostatit zamanı, həmçinin böyrək ləyənciklərinin, sidik kisəsinin iltihabı zamanı, çox faydalıdır.
Prostatitə aid müalicəvi gimnastika
1. Oturarkən, əllər hər budun üstündə önə- arxaya hərəkət etmək. Bud nahiyəsində, 6-7 dəfə təkrar edilir.
2. Çıxış vəziyyət «farağat» - duruşu (стойка «смирно»), bədəni sağa və sola əymək 5-8 dəfə təkrar edilir.
3. Uzanaraq, əlləri bədən boyunca uzatmaq .Ayaqları yığaraq sinəyə qarşı sıxmaq . 7-10 dəfə təkrar edilir.
4. Uzanaraq, bir əl qarın, o biri əl isə sinə üzərində. Əllərin nəzarəti altında dərin nəfəs almaq. 6 -7 dəfə təkrar edilir.
5. Çıxış vəziyyət «farağat» - duruşu. Əllər bud nahiyəsində. Əlləri qabağa uzadaraq əyilib - durmaq 7-10 dəfə təkrar edilir.
6. Dayanaraq, əlləri başın arxa tərəfinə qoymaq. Barmaqları bir-birinə ilişdirərək yuxarı qaldırmaq. Əllərin içi yuxarı yönəlib. 6-7 dəfə təkrar edilir.
7. Dayanaraq, əllər çiyinlərin səviyyəsində. Əlləri döşəməyə toxunduraraq əyilmək. Dizlər bükülmür. 6-8 dəfə təkrar edilir.
8. Dayanaraq, əllər bud nahiyəsində. Sağ və sol ayaqları arxaya çəkib, növbə ilə sirkələmək. 5 dəfə təkrar etmək.
BiG.Az
Telegramda izləyin
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 2438 Tarix: 27 noyabr 2015
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşYay aylarında çəki atmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!
Sizə "Lipotrim" arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik:. 1 İştahı kəsir ✔️. 2 Metobalizmanı gücləndirir✔️. 3 Piy qatlarını əridir✔️. 4 Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır. Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı olaraq qadınlarda 1 aya 20 kq və kişilərdə arıqlamaq mümkündür. Səhər tezdən ac qarın
23.08.2021 561 Yaşlanma ilə mübarizə aparan ƏN FAYDALI BİTKİ
Alimlər doqquzdonkimilər fəsiləsinə aid olan lonisera kaerulea bitkisinin ürək funksiyalarını yaxşılaşdıran faydalı giləmeyvə hesab edir. Tərkibindəki yüksək miqdarda antioksidantlar, vitaminlər və mikroelementlər onu immunitetin ən faydalı bitkilərindən birinə çevirir. Bitkinin bu xüsusiyyətləri barəd
29.08.2021 1493 Koronaviruslu insanların peyvənd vurdurması hansı nəticələrə səbəb olur?
"Koronavirus infeksiyası müəyyən edilən şəxslər peyvənd vurdurmalı deyillər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə biologiya elmlər doktoru, Corc Meyson Universitetinin Sistem Biologiyası Məktəbinin professoru Ança Baranova "Sputnik" radiosuna açıqlamasında deyib. Həmçinin, nəzər
27.08.2021 1409 Koronavirus böyrək xəstəliklərini 35 faiz artırır
Koronavirus böyrək problemləri və çatışmazlığı riskini 35 faiz artırır. BİG.AZ "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-ın Vaşinqton Universiteti Tibb Fakültəsində aparılan araşdırmanın nəticəsində qeyd olunub. Bildirilib ki, böyrək xəstəliyi riski koronavirus infeksiyasını
04.09.2021 833 Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ
Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki
11.09.2021 998 Əncirlə süd - 10 dərdə dərmandır
İnsan orqanizminə ən faydalı qidalar sırasında süd, bal, yumurta, əncir və s. bir çox qida məhsullarının adını çəkə bilərik. Ayrı-ayrılıqda onların hər biri insan orqanizmini lazımı vitaminlərlə təmin edir. Bəs siz südlü əncirin inanılmaz faydalarını bilirdinizmi?. xəbər verir ki, əncirin insan sağlamlığın
10.08.2021 2433 Həddən artıq tərləmənin SƏBƏBLƏRİ
Tərləmə fizioloji prosesdir. Tərləmənin köməyi ilə bədənimiz öz normal hərarətini saxlayır. -a istinadla bildirir ki, mütəxəssislər bununla bağlı maraqlı məlumatlar verir:. - Bundan əlavə tərlə birlikdə orqanizmdən artıq və ziyanlı maddələr (toksinlər, şlaklar və s.) ifraz olunur. İnsana isti oland
18.08.2021 1367 Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. BİG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər 1761 nəfərin iştira
29.08.2021 1334 "Miasteniya Gravis" xəstələri vaksin vurdura bilər? - AÇIQLAMA
Elə xəstəliklər var ki, tibb elmi səbəblərini 100 illərdir, sonadək müəyyən edə bilmir. XVII əsrdən tibbə bəlli olan Miasteniya ("əzələ zəifliyi" anlamını verir) xəstəliyi də bu siyahıya aiddir. Miasteniya - immunitetin pozulması nəticəsində baş qaldıran klassik autoimmun əsəb-əzələ xəstəliyidir
08.09.2021 863