Beyinə nələr zərərlidir?

Beynə mənfi təsir edən fəaliyyətlərdən biri nahar etməməkdir. Nahar etməyən şəxslərin qan şəkərinin səviyyəsi aşağı düşür. Bu da beyinə lazımi qədər qida tədarük edilməsinə və bunun da nəticəsi olaraq beyin degenerasiyasına gətib çıxarır. Həddindən artıq yemək və yağlı qidalardan istifadə də beyinə ciddi zərərlər verir. Belə bir vəziyyət beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olur və bu da nəticə etibarı ilə yaddaşın zəifləməsinə gətib çıxarır.

Bundan başqa, beyinin işinə mane olan amillərdən biri kimi mütəxəssislər beyində olan qaydaların olduğunu deyirlər. Bunu belə izah edirlər ki,a insan beynində olan müəyyən qaydalar hər hansı şeyə münasibətdə əvvəlcədən həmin şeyə qarşı müəyyən çərçivələrlə yanaşmasına səbər olur. Onun üçün də düşünməyi əngəlləyən təməl əsasları nəzərdən keçirmək lazımdır.

Bütün bunlarla yanaşı, siqaret çəkmək beyində artıq büzüklər yaratdığı üçün yuxu çatışmazlığı, hava çirkliliyi də beyin fəaliyyətinə mane olur.