Badımcanın bu qədər faydalı olduğunu bilmirdiniz

Badımcanın bu qədər faydalı olduğunu bilmirdinizSüdün sağlamlıq və gözəllik üçün faydalı olduğunu bilirik. Dəri yenilənməsindən osteoporoza kimi bir çox faydası olan südün daha 8 faydasını təqdim edirik.

Göbək yağlarını əridir. Kökələn insanlarda yağlar daha çox qarın və bel bölgəsində toplanmağa başlayır. Gündə 2 stəkan süd içmək yağ yandırmaq üçün təsirlidir.

Güclü sümüklər üçün idealdır. Mineralla son dərəcə zəngin olan süd eyni zamanda zəngin bir kalsium qaynağıdır. 1 litr süd içində olan kalsium, 10 kilo ət, 5,2 çörək, 12,5 kilo kartof, 17 kq alma, 2,4 kilo kökdə olan kalsiuma bərabərdir.

Dərinin korlanmasını əngəlləyir. Südün tərkibində olan proteinlər, antioksidant tərkibli A vitamini və sink ilə dəri sağlığınızı qorumuş olarsınız. Dəri üçün nəmləndirici təsir edir.

Enerji verir. Süd beyin üçün də faydalı olub beyin ehtiyacı olan enerjini verir, tərkibindəki protein ilə bədən toxumlarını inkişaf elətdirir.

Ürək üçün faydalıdır. Yüksək təzyiqin müalicəsində südün önəmli faydası bilinir. Təzyiq dərmanlarının yan təsirlərinin qarşısını alır. Ürək damar xəstəlikləri riskini 15 faiz azaldır.

Xroniki bronxitin qarşısını alır. Gündə 2-3 stəkan süd içən insanlarda bağırsaq problemlərinə, hətta bağırsaq xərçənginə çox rastlanmadığı görülüb. Süd içən insanlarda xroniki bronxit rastlanmır.

Osteoporoza qarşı. Ən sıx görünən sümük xəstəliyi olan Osteoporozla bağlı 50 yaşından sonra 2 qadından biri, 4 kişidən birində qırıqlar olur. Bol kalsium və D vitamini qəbul etmək lazımdır. Süd kalsiumu ödəyir.

Xolesterolu aşağı salır. Heyvan mənşəli qidalardan bədənimizə xolesterol alırıq. Qanda xolesterol səviyyəsi yüksək olduğu üçün ürək xəstəliklərinə yoluxma və infarkt riski yüksək olur.

Süd necə istifadə edilməlidir?

Südü bir gün ərzində için, saxlamayın.

4-5 dəqiqə qaynadın, şüşə qabın içində saxlayın. Təmiz olmayan süd vərəm, brüselloz, quduzluq kimi bir çox xəstəlik yoluxdura bilər. Pasterizə edilməmiş südü 4-5 dəqiqə qaynadın.
Dükandan aldığınız südü soyuducuda 2 gündən çox saxlamayın. 2 gün ərzində için

ailem.az


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 3036   Tarix: 01 fevral 2015  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI

Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. Bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir: "Heç bir araşdırma bun

05.09.2021 2454
.

Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu

Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun

26.08.2021 986
.

Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları

İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. BİG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər 1761 nəfərin iştira

29.08.2021 1334
.

"Qarpızın yağlı yeməkdən sonra yeyilməsi düzgün deyil" - HƏKİM

Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdiric

22.08.2021 1038
.

"Soyuqdəymə ilə özünüzü aldatmayın!" - Məşhur həkimdən XƏBƏRDARLIQ - VİDEO

Hazırda pandemiya dövründə olduğumuzu, müxtəlif virusların yayıldığını nəzərə alaraq, bədənimizi hər zaman "hücumlara" hazır etməliyik. Son müddət Azərbaycanda da koronavirusa yoluxma və "COVİD-19"dan ölüm sayının kəskin artdığını, yeni ştamların yayıldığını görürük və bu səbədə

09.09.2021 1723
.

Həkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI

Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı

22.08.2021 1318
.

Yuxusuzluğu aradan qaldıran məlhəm

Yay girəndən bir çoxları yuxusuzluq sindromundan əziyyət çəkir. Yatmaq istəsəniz də, yuxuya getməyə əziyyət çəkirsiniz. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxu dərmanı qəbul etmək heç də çıxış yolu deyil. Həm də dərman mədəni zəhərləyir. Yuxusuzluq sindromundan xilas olmaq üçün aşağıdakı məlhəm

22.08.2021 2428
.

Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları

İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı

15.08.2021 780
.

Yay aylarında çəki atmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!

Sizə "Lipotrim" arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik:. 1 İştahı kəsir ✔️. 2 Metobalizmanı gücləndirir✔️. 3 Piy qatlarını əridir✔️. 4 Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır. Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı olaraq qadınlarda 1 aya 20 kq və kişilərdə arıqlamaq mümkündür. Səhər tezdən ac qarın

23.08.2021 561