Bu qidalar adamı tox saxlayır - FOTO

Özünüzü həmişə ac hiss edirsiz? Elə isə BiG.AZ-ın təqdim etdiyi bu tox tutan qidalardan faydalana bilərsiz.

Ən önəmli protein qaynaqlarından olan yumurtanın uzun müddət tox saxladığı və kalorisinin aşağı olduğu araşdırmalarla təsdiqlənib. Səhər tezdən 1 ədəd qaynamış yumurta, ya da az kərə yağı ilə bişirdiyiniz qayğanaq sayəsində gün ərzində tox qala bilərsiz.

Bədənimizin zəhərli maddələrdən təmizlənməsinə, hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edən yaşıl çay orqanizmin çalışma sürətini artırır, yağ əriməsinə kömək edir və uzun müddət tox hiss etmənizə kömək edir. Gündə 1-2 fincan yaşıl çay içərək həm özünüzü enerjili hiss edər, həm də artıq çəkilərdən xilas olaraq tox hiss edə bilərsiz.

Vitamin, mineral, lif baxımından zəngin olan badam tox qalmanıza, sağlam cild və saça sahib olmanıza kömək edir. Tərkibindəki omega 3 sayəsində ürək sağlamlığını qoruyur. Gündə 5-6 ədəd badam yeyən qadınlar yeməyənlərdən daha rahat arıqlaya bilir.

Bədən sağlığından gözəlliyə, ev təmizliyindən arıqlamağa qədər bir çox sahədə istifadə olunan sirkə iştah kəsməyə və tox hiss etmənizə kömək edir. Tərkibindəki asetik turşusu mədənin həzm prosesini yavaşladır. Daha uzun tox hiss edərsiz. Salat, ya yeməklərinizə sirkə əlavə edib yeyə bilərsiz.

Nəfis qoxusu ilə duyğularınızı hərəkətə keçirən və enerji verən darçın aclıq hissinə səbəb olan qan şəkərinin düşüb qalxmasını nizamlayıb uzun müddət tox qalmanıza kömək edər. Ac olanda almanın üzərinə darçın səpib yeyin. Həm tox hiss edəcək, həm də kilo verəcəksiz.

ailem.az

Telegramda izləyin

instagramda izləyin