Spirtin sağlamlıq üzərində təsiri
Arada bir də olsa, çox spirt almanın sağlamlıq üçün zərərli olduğu sübut edildi. Ancaq yüngül içkilərin sağlamlığımıza necə təsir etdiyi haqda yaşanan qeyri-müəyyənlik davam edir.
Sağlamlığı üçün spirtdən faydalanmaq istəyən fərdin ilk olaraq "ölçünü qorumaq"ı doğru olaraq bilməsi lazımdır. Kaliforniya universiteti, San Diego tibb fakültəsindən Dr. Robert Gish ölçülü spirt qəbulunun bəzi faydaları olduğunu ancaq tövsiyə edilən səviyyənin üzərinə çıxıldığı təqdirdə, bu müsbət təsirlərin dərhal yerini zərərə buraxacağını ifadə etdi.
Müsbət və mənfi təsirləri aşağıda sizin üçün yığdıq...
Ürək xəstəliyi və infarkt riskini azaldır
Aşağı dozada spirt qan təzyiqini azaldır, ancaq həddindən artıq spirt alışı tərs təsir yarada bilər. Spirt arterlerdeki yağın təmizlənməsini asanlaşdıraraq qandakı laxtalanmanın azaldar. Bu təsirlər ürək xəstəliyi və infarkt riskini də azaldar.
Yuxu keyfiyyətinə təsir
Spirt alışının yuxu keyfiyyətinizi necə təsir bilməniz çox əhəmiyyətlidir, daha tez yuxuya dalar, ancaq daha yaxşı yatmaz. Çünki spirt, REM yuxusuna keçmənizi mane olar. Yuxu problemi olanlara ana problemin müəyyənləşdirilməsi üçün iki həftə müddətlə kofeindən və spirtdən uzaq dayanması tövsiyə edilir.
Sidik tökücü təsiri vardır
Spirt bədəndəki mayenin daha sürətli çölə atılmasını təmin edər. Ölçülü spirt alışında bu təsirin zərəri yoxdur. Ancaq, bədənin susuz qalmamasına diqqət göstərilməsi lazımdır.
İctimai əlaqələri inkişaf etdirər
Çox spirt alışı ümumiyyətlə əlaqələrdə mənfi bir təsir yaradarkən, ölçülü alındığı təqdirdə ictimai əlaqələri inkişaf etdirir. Ancaq, spirtin davranışlarda gətirib çıxardığı dəyişikliyin özü ilə müsbət və mənfi nəticələr gətirə biləcəyi unudulmamalı.
Dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girəcək
Aşağı miqdarda olsa belə, spirt istehlakı təhlükəli nəticələr doğura biləcək şəkildə dərmanlarla qarlılıqlı təsirə girər. Spirt qaraciyər tərəfindən əmilər və digər birləşmələrə görə prioritetli olaraq işlənir. Bu da, eyni şəkildə qaraciyər tərəfindən işlənən digər dərmanların emiliminin yavaşlayacağı və dərmanların təsirinin daha güclü hissedileceği mənasını verər.
Uşaqlarınızın spirt vərdişini təyin edər
Alkoqolizm qismən genetikdir; bu səbəblə ailə əhvalatı sıxlıqla adamın xəstəlik riskiylə ələ alınar. Bununla birlikdə, ölçülü spirt istehlakı uşaqlarınızın eyni rəftarı mənimsəyərək spirtin sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirlərindən faydalanmasını da təmin edə bilər.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1673 Tarix: 14 oktyabr 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşYaxşı fiziki formaya aparan yolda ilk 5 ADDIM
İlin əvvəlində yaya kimi arıqlamağı özünüzə məqsəd qoymuşdunuz, amma yayın sonunda hələ də məqsədinizə çatmamısınız? O zaman məqsədlərinizə daha ciddi yanaşın və elə bu gündən başlayın. BİG.AZ xarici mətbuata istinadən oxuculara 5 sadə addımdan başlamağı məsləhət görür. Elementar görsənsələr də, bu qaydalar
24.08.2021 957 Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu
Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun
26.08.2021 986 Saç tökülməsi sizi qorxutmasın! Çarə TAPILDI!!!
Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə
17.09.2021 1439 Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur
17.08.2021 1695 Dünyanın ən məşhur dietoloqlarının tarixə düşən pəhrizləri
Məşhur dietoloq Pol Breq deyirdi ki, ömrü uzatmağın ən yaxşı yolu onu qısaltmamaqdır. O, hesab edirdi ki, ömrü qısaldan və xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan başlıca amil qeyri-sağlam qidalanmadır. -a istinadən bu yazıda oxucuları dünyanın populyar dietoloqlarının pəhrizləri ilə tanış edir. Anri Şeno
20.08.2021 1329 Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı
15.08.2021 780 Günəşlənmənin xeyri və ziyanı - Diqqətli olun!
Hamımız bir az günəşi sevirik. Lakin işıq şüalarına daha çox məruz qalsanız səhhətinizə həqiqətən ziyan vura bilərsiniz. Xeyri. Günəş şüaları bədənimizə dəydiyində D vitamininə çevrilir. Bu güclü sümüklər və dişlər üçün çox əhəmiyyətlidir. Ekzema və sızanaq problemləri olanlar günəşdən faydalanırlar
29.08.2021 641 Yuxusuzluğu aradan qaldıran məlhəm
Yay girəndən bir çoxları yuxusuzluq sindromundan əziyyət çəkir. Yatmaq istəsəniz də, yuxuya getməyə əziyyət çəkirsiniz. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxu dərmanı qəbul etmək heç də çıxış yolu deyil. Həm də dərman mədəni zəhərləyir. Yuxusuzluq sindromundan xilas olmaq üçün aşağıdakı məlhəm
22.08.2021 2428 ŞOK ARAŞDIRMA: Koronavirus xəstəlikdən bir neçə ay sonra BU ORQANA KEÇİR
"Koronavirus xəstəlikdən bir neçə ay sonra da bağırsaq divarlarından alınan nümunələrdə aşkar edilə bilər". Bu barədə Rospotrebnadzor Mərkəzi Tədqiqat Epidemiologiya İnstitutunun klinik və analitik işlər üzrə direktor müavini Natalya Pşeniçnaya TASS-a məlumat verib. O qeyd edib ki, bəzi xəstələrd
29.08.2021 1543