Ancelina Colinin pəhrizi

Dünyanın ən gözəl qadınlarından olan Ancelina Coli arıqlamağının sirrini açıqlayıb.

BiG.AZ xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 5 gün tətbiq edəcəyiniz bu pəhrizlə tez bir zamanda arıqlaya bilərsiniz.

I Gün:

07:00 - 1 stəkan südlə qarışdırılmış 50 qram yulaf dənəsi
10:00 - Cem ilə banan
13:00 - 150 qram Somon balığı və 50 qram noxud
16:00 – 1 stəkan portağal suyu
19:00- 130 qram toyuq sinəsi, 100 qram bişmiş kartof, pomidor, 1 stəkan limonad

II Gün:

07:00. - Yulaf unu, 1 stəkan süd, 1 banan
10:00. - 1 stəkan üzüm suyu, 75 qram balıq, 1 dilim çörək
13:00. - 75 qram toyuq, 75 qram bişmiş kartof
16:00. - 1 paket kraks çubuqları
19:00. - 125 qram istədiyiniz ət, 200 qram kartof, göbələk və pomidor salatı

III Gün:

07:00. - 1 orta banan, 1 alma, 1 stəkan süd
10:00. - 1 qab təzə paxla, 1 dilim çörək, 1 alma
13:00. - 125 qram balıq, 50 qram düyü
16:00. - 2 pəhriz üçün nəzərdə tutulmuş biskvit, armud
19:00. - 75 qram qovrulmuş ət, 2 pomidor, 1 qutu pudinq

IV Gün:

07:00. - 50 qram buğda dənəsi, 1 stəkan süd
10:00. - 2 yumurta, pendir, pomidor ilə hazırlanmış omlet
13:00. - 125 qram qiymə, 75 qram spagetti, 1 alma, 25 qram quru üzüm
16:00. - 33 qram yulaf, 1 banan
19:00. - 125 qram ət, 25 qram noxud, 25 qram qarğıdalı, 25 qram kök, 50 qram qaynadılmış kartof, 1 meyvə

V Gün:

07:00. - 60 qram yulaf, 60 qram rəndələnilmiş alma, 1 stəkan süd
10:00. - 1 dilim qara çörək, 40 qram pendir, 65 qram qızartma pomidor
13:00. - 190 qram pomidor souslu makaron, 125 qram qovrulmuş toyuq sinəsi
16:00. - Alma, 1 qaşıq bal
19:00. - 140 qram mal əti, 175 qram qaynadılmış kartof, 125 qram qarışıq meyvə salatı

Telegramda izləyin

instagramda izləyin