Şokoladın inanılmaz FAYDALARI
Şokoladın faydaları
Latınca "de theobromocacao", yəni tanrıların qidası adlandırılan şokolad sözü "kakao" - Meksika və Mərkəzi Amerika dillərində isə "kakaş" kəliməsindən götürülüb. Qara, ağ və südlü kimi bir çox fərqli növlərdə bişirilən şokolad bütün dünyada ən ox yeyilən qidalardan biridir. Bəs, bu qədər sevilən şokoladın hansı faydalarının olduğunu bilirsinizmi?
Qan təzyiqini tənzimləyir
Şokoladın tərkibində olan flavonol maddəsi qan təzyiqi və xolesterolu aşağı salır. Flavonol qanda nitroz oksid maddəsinin ifrazını dəstəkləyərək, qan damarlarının açılmasına kömək edir.
Qaraciyər xəstəliklərinin qarşısını alır
Yüksək təzyiq qaraciyər xəstəliklərinə səbəb olduğu üçün müntəzəm olaraq qara şokolad yemək təsirli silah ola bilər.
Şokoladın tərkibində olan steaik asit və oleik asit digər yağ asitlərindən fərqli olaraq, pis xolesterolu aşağı salaraq yaxşı xolesterolu yüksəldir.
Ürəyi qoruyur
Şokolad qan təzyiqini aşağı salaraq, yaxşı xolesterolu artırır, damar sağlamlığına faydalı olur. Ürək problemlərinin yaranmasının qarşısını alır.
Yaxşı hiss etmənizə kömək edir
Yaxşı hiss etmənizə kömək edən seratonin və endorfin hormonun ifrazını dəstəkləyən şokolad sevinc bəxş edir və enerji verir.
Beyin funksiyalarını inkişaf elətdirir
Araşdırmalara görə şokolad beyin funksiyalarının inkişafına kömək edir. Tərkibindəki dəmir, sink , B qrupu vitaminləri və folik asit sayəsində zəkanı artırır.
Dərini qoruyur
Antioksidan xüsusiyyəti olan, A, C və E vitaminləri sayəsində dərinin elastikliyini qoruyan və nəm tarazlığına kömək edən şokoladı müntəzəm şəkildə yeyən insanlarda yaşlanma əlamətləri gec ortaya çıxır.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşDünyanın ən məşhur dietoloqlarının tarixə düşən pəhrizləri
Məşhur dietoloq Pol Breq deyirdi ki, ömrü uzatmağın ən yaxşı yolu onu qısaltmamaqdır. O, hesab edirdi ki, ömrü qısaldan və xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan başlıca amil qeyri-sağlam qidalanmadır. -a istinadən bu yazıda oxucuları dünyanın populyar dietoloqlarının pəhrizləri ilə tanış edir. Anri Şeno
20.08.2021 1329 Yemiş yeyənlər bu xəstəliklərdən uzaqdırlar
Yay aylarında qarpızdan sonra ən məşhur meyvə sayılan yemiş bədəni sərinlədir və rahatlıq verir. Yemişin tərkibi bol su ilə yanaşı, yod və xrom mineralları, A və C vitamini ilə də zəngindir. Yemiş gözdə katarakta yaranmasının qarşısını alır, hamiləliyi asanlaşdırır, immun sistemini gücləndirir, sidikqovucudur
15.08.2021 2008 Koronavirusa qarşı 7 peyvənd vurdurdu
Kolumbiyanın qərbindəki Kali şəhərində bir kişiyə yeddi dəfə koronavirus əleyhinə peyvənd vurulub. -a istinadla xəbər verir ki, kolumbiyalı fərqli peyvəndləmə mərkəzlərində peyvəndləndiyi üçün dərhal aşkar edilə bilməyib. Şəhərin səhiyyə naziri Mierlandi Torres, kişinin yaşının 60-dan yuxarı olduğun
26.08.2021 986 Möcüzəvi meyvə: Xərçəng riskini azaldır, şəkəri salır
Çində həyat dərmanı olaraq tanınan innab saysız faydası ilə məşhurdur. Uzun illərdir şəfa qaynağı olaraq tanınan bu meyvənin yeni faydası öyrənilib. -a istinadən xəbər verir ki, innab yemək sizi bir çox xəstəliklərdən qoruyacaq. Tərkibi A və C vitamini boldur. Ürək sağlamlığı üçün xeyirlidir. Bağırsa
23.08.2021 1865 "Qarpızın yağlı yeməkdən sonra yeyilməsi düzgün deyil" - HƏKİM
Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdiric
22.08.2021 1038 Qadınlarla bağlı ŞOK ARAŞDIRMA: Bu qorxulu proses ölüm riskini 14-21 faiz artırır
Orta yaşda təəccüblü şəkildə boy itkisi yaşayan qadınlarda ürək-damar xəstəliyinə bağlı erkən ölüm ehtimalının arta biləcəyi xəbərdarlığı edilib. "British Medical Journal"da dərc olunan elmi məqalədə qadınlarda orta yaşda boy itkisi ürək-damar narahatlığına bağlı erkən ölüm riskinin yüksəlməs
21.08.2021 1128 Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI
Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir
31.08.2021 1662 Saç tökülməsi sizi qorxutmasın! Çarə TAPILDI!!!
Dəmir, zülal və sinkin orqanizdə çatmamazlığı saçların tökülməsiinə səbəb olur. Hamiləlik, tiroid, şəkər, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri də saçı tökür. Həddindən artıq diaeta, xərçəng xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən bəzi dərmanlar da saçları tökər, həmçinin rənglənmədə istifadə edilə
17.09.2021 1439 Boypik - Boy inkişafı üçün məcun
Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v
30.08.2021 2311 
