Ulduzlar hamiləlikdən sonra necə arıqlayıb? – FOTO
Əksər məşhurlar doğuşdan 3 ay sonra artıq əvvəlki çəkilərinə qayıdırlar. Bəs onlar necə arıqlayırlar?
BiG.AZ ailəm.az-a istinadən məşhurların arıqlama sirlərini təqdim edir:
İki uşaq anası 32 yaşlı Cessika Alba doğuşdan sonra 3 ay günün bütün vaxtlarında korset taxıb. "Çox cansıxıcıdır, amma nəticəyə görə dəyərdi" deyən Alba bu üsulun hamı üçün keçərli olmadığını da vurğulayıb.
Ancelina Coli qızı Şilonu dünyaya gətirəndən sonra yoqa ilə arıqlayıb. Deyilənə görə, Coli həm də əzilmiş sarımsaqla rəndələnmiş zəncəfil kökünü ac qarnına dəmləyib içirmiş.
Ketrin Zeta-Cons doğuşdan sonra "Atkins" pəhrizi saxlayıb. Balıq və tərəvəz kimi az kalorili yeməklər yeyərək təxminən 22 kiloqram arıqlayıb.
Qvinet Peltrou analara uşaq otağında da olsa, sadə idman hərəkətləri etməyi tövsiyə edir.
Halli Berri bir çox Hollivud ulduzları kimi idmana üstünlük verib. Şəxsi idman müəllimi Ramona Braqanza ilə həftənin 5 günü qaçış, yoqa və kikboksinqlə məşğul olub.
Hilari Daff hamiləlik vaxt aldığı 30 kiloqramı hər gün xüsusi rejimli boks və qaçışla nə az, nə çox düz 9 aya ata bilib.
Keyt Hadson 4 ay boyu gündə 2-3 saat və həftədə 6 gün idman edərək 30 kiloqram arıqlayıb. Porsları kiçildən və proteini zəngin qidalardan istifadə edən Hadson əsasən taxıl və meyvə yeyib.
Kortni Kardaşyan isə arıqlamağın ən yaxşı yolunun əmizdirmək olduğunu bildirib. Hər əmizdirmədə 600 kalori itirdiyini deyən Kardaşyan sağlam qidalanmanın və bol su içməyin də çox xeyrini görüb.
Əkiz uşaqları olan Meray Keri hamiləlik vaxtı çox kökələnlərdəndir. Onun arıqlama sirri gündə 1500 kalorilik pəhriz proqramına sadiq qalmaq və idman etməkdədir.
İki uşaq anası Meqan Foks isə doğuşdan sonrakı çəkisinə az qala bir neçə gün sonra qovuşub. Hamiləliyi boyu qidalanmağına diqqət göstərən və idmanı axsatmayan Foksun xüsusi pəhriz proqramına heç ehtiyacı qalmayıb.
Məşhur model Miranda Kerr doğuşdan 3 ay sonra artıq rahatlıqla Malibudakı foto-çəkilişə qatılıb. Bunu da yoqaya, bol balıq və meyvə yeməyə borclu olduğunu deyib.
Penelopa Kruzun sirri isə çox rəqs etməyindədir. İdman zallarına getməyi sevməyən Kruz balet və rəqslə arıqlamağın daha maraqlı olduğunu dilə gətirir.
Pink ətdən imtina edib, tərəvəz yeyərək arıqlayıb.
Riz Uizerspun doğuşdan 8 həftə sonra çəkilişlərə başlayıb. Sağlam qidalanma, yoqa və tez-tez gəzintiyə çıxmaqla artıq çəkidən azad olub.
Şakira həm hamiləlik dövründə, həm də doğuşdan sonra "Zumba" rəqsi edirmiş.
4 uşaq anası Viktoriya Bekhem qızı Harperi dünyaya gətirəndən sonra fərdi idman müəllimi ilə idman dərsləri aldığını vurğulayıb. Bekhem idmanla yanaşı "5 ovuc pəhrizi"ni də saxlayıb. Bu isə gündə 5 dəfə bir ovuc proteinli qida deməkdir. Bu üsulla təxminən 10 kiloqram arıqlayıb.
BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 9888 Tarix: 29 mart 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşCənazə mərasiminə açıq geyimdə getdi - Cəsədə yaxınlaşıb... / FOTO
Sosial mediada yayılan görüntülər müzakirələrə yol açıb. Reddit portalında paylaşılan məlumata görə, qız babasının cənazə mərasiminə açıq geyimdə qatılıb. Qohumların etirazlarına baxmayaraq, qız paltarını dəyişməyib. O cəsədə yaxınlaşıb və bildirib ki, babası sağ olub onu bu göyümdə görsəydi etiraz etməzdi
12.09.2021 2549 Kolbasa, kabab və burger - Gündə 25 qram yesəniz...
Britaniyada Leeds Universiteti tərəfindən aparılmış bir araşdırma hər gün emal olunmuş ət yeyən insanlarda demensiya (ağıl zəifləməsi) riskinin 44 faiz arta biləcəyini göstərib. -a istinadən bildirir ki, araşdırmada kolbasa, kabab və burger kimi qidaların orta və daha yuxarı yaşlarda beyin sağlamlığın
14.09.2021 1495 Evlənməzdən əvvəl özünüzdən bunları soruşun – 12 SUAL
Evlənirsiniz, yaxud gələcəkdə ailə qurmağı planlaşdırırsınız? Belə vacib qərar verməzdən əvvəl özünüzdən soruşmalı olduğunuz suallara cavab vermisinizmi? Uzun sürən bu macəraya başlamazdan əvvəl nələrə diqqət etməlisiniz?. -a istinadən sizə evlənmədən öncə özünüzdən soruşmalı olduğunuz 12 sualı təqdi
15.09.2021 1571 Anasının meyitini mumyalayıb bir il zirzəmidə saxladı və 100 MİN MANAT pensiya aldı
Avstriyanın Tirol ərazisinin 66 yaşlı sakini bir ildən çox 89 yaşlı anasının mumyalanmış meyitini zirzəmidə saxlayaraq, pensiyasını alıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə "BBC News" yazır. Polisin məlumatına görə, demensiya xəstəsi olan qadın 2020-ci ilin iyun ayında qocalıqdan vəfat edib
13.09.2021 2571 Yatağına ilan girən kişinin qorxu dolu anları - VİDEO
Hindistanda az qala faciə ilə nəticələnəcək hadisənin görüntüləri yayılıb. Kadrlar Racastanda, Bansvar məbədində qeydə alınıb. -a istinadən xəbər verir ki, videodan göründüyü kimi, kobra ilanı yerdə yatan insana tərəf sürünür. Sonra o, odeyalın altına girir. Bu vaxt kişi qəfil ayılaraq yerindən sıçrayır
10.09.2021 1704 Yeni Zelandiyanın adı dəyişdirilir?
Yeni Zelandiya parlamentində yerli xalqı təmsil edən "Maori" partiyası ölkənin rəsmi adının dəyişdirilməsi üçün parlamentə təqdim edəcəyi petisiyanı onlayn imza üçün açıb. -a istinadən xəbər verir ki, petisiyada ölkənin adının Aotearoa olaraq dəyişdirilməsi, şəhərlərin, qəsəbələrin və yerləri
15.09.2021 1222 DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı
Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın
15.09.2021 1292 Ayaq qoxusuna son
Havaların soyuması ilə örtülü ayaqqabılara keçid bəzi şəxslərin qoxu kimi problemlərlə qarşılasmasına səbəb olur. Ayaqların uzun müddət qapalı qalması, ayaqqabının materialı və ya corabdan qaynaqlanan bu problem narahatlıq yaradır. Axşam.az-a istinadən ayaq qoxusunun qarşısını almağa yardım edən 3 təbi
10.09.2021 1505 "Daha ağıllı və daha yaradıcı düşünməyə vadar edir" - Alimlər çayın faydasını araşdırdı...
Pekin Universitetinin alimləri bir fincan çay içməyin yaradıcı düşüncəni inkişaf etdirdiyini aşkar ediblər. Araşdırma nəticəsində mütəxəssislər çayın bioloji komponentlərinin deyil, çay içmək prosesinin özünün insanları "daha ağıllı və daha yaradıcı" olduqlarını düşünməyə sövq etdiyi qənaətin
12.09.2021 1068