Beyin üçün ən lazımlı və qəribə məşqlər
BiG.AZ banker.az-a istinadən bildirir ki,1936-cı ildə amerikalı yazıçı Doroti Brand öz "Wake Up and Live" kitabında beyini məşq etdirmək və ağlı daha iti etmək üçün bir neçə maraqlı tapşırıqlar təklif etmişdir. Bu tapşırıqlar sizi sahib olduğunuz adi mühitdən çıxarmaq və sizə digər bir perspektiv qazandırmaqdır. Bu ələlxüsus insanda yaradıcılıq qabiliyyətinin inkişaf etməsinə yardım edir.
Budur bu tapşırıqlar ilə tanış ola bilərsiniz.
1. Gün ərzində öz ətrafınızda 1 saat heç nə danışmayın, sadəcə birbaşa verilən suallara cavab verin. Lakin bununla belə incimiş təəssüratı yaratmayın. Bacardığınız qədər özünüzü həmişəki kimi aparın. Heç bir şərh verməyin və sizdən kiminsə informasiya almasına yol verməyin.
2. Gün ərzində 30 dəqiqə yalnız bir predmet haqqında düşünün və fikrinizi başqa heç bir şeyə yönəltməyin. İlk olaraq 5 dəqiqədən başlaya bilərsiniz.
3. Gün ərzində "mən, mənə, mənim" sözlərini işlətmədən ünsiyyət qurun.
4. İnsanlarla dolu istənilən məkanın qarşısında dayanın və onun ölçüsünü qiymətləndirin.
5. Yeni tanışınıza imkan yaradın ki, özünün də fərqi olmadan yalnızca özü haqqında danışsın. Nəzakətli suallarla onu əsas qarşılıqlı söhbətə elə qaytarın ki, o heç bir mənfi hal hiss etməsin.
6. Öyünmədən, gileylənmədən və müsahibinizi darıxdırmadan yalnızca özünüz haqqında danışmağa çalışın.
7. Gün ərzində 2 saatlıq ciddi plan hazırlayın və mütləq olaraq bu plana riayət edin.
8. Özünüzü qəfil 12 tapşırıq verin, məsələn: heç bir xüsusi vasitədən istifadə etmədən evdən 20 kilometr məsafəyə getmək; qidasız 12 saat yol getmək; ən gözlənilməz və uyğun olmayan bir yerdə nahar etmək; suallara cavab vermək istisna olmaqla gün ərzində heç nə danışmamaq; bütün gecə yatmamaq və işləmək.
9. Gün ərzində bütün suallara və təkliflərə "hə" cavabı vermək (əlbəttəki məntiqli suallara).
Bu tapşırıqlar axmaq və lazımsız təsir bağışlaya bilər, əslində isə onlar həyatınıza nə isə yeni bir şey qazandıra bilər və özünüzü tanımağınıza yardımçı ola bilər.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 782 Tarix: 13 dekabr 2013
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşSankt-Peterburq turistlər üçün ödənişli olacaq
Aprelin 1-dən Sankt-Peterburq turistlər üçün ödənişli olacaq. Bazar ertəsindən etibarən şəhərdə kurort vergisi tətbiq ediləcək. Güzəştli kateqoriya istisna olmaqla, bütün yetkinlik yaşına çatmış turistlərdən hər gün üçün 100 rubl tutulacaq. Toplanan vəsaitin sonradan turizm obyektlərinin tikintisin
31.03.2024 469 Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?
"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmin enerji istehsalına kömək edir. Tərkibində çoxl
13.04.2024 341 Niderlandlı həkimlər 28 yaşlı qızın həyatdan evtanaziya yolu ilə vidalaşmasına icazə veriblər
Niderlandda 28 yaşlı qız evtanaziya yolu ilə həyatdan könüllü olaraq vidalaşmaq istəyi ilə tibb müəssisəsinə müraciət edib. Bildirilir ki, qız uzun müddət depressiya və psixi pozğunluqdan əziyyət çəkib. Onu müalicə edən həkim bildirib ki, tibb sözügedən problemlərin qarşısında acizdir. Bundan sonra həki
07.04.2024 906 Bu il bazarlarda balıq bol olacaq, qiymət isə... - ARAŞDIRMA
Dövlət Statistika Komitəsinin məlumatına əsasən, 2023-cü ildə ümumilikdə 66452 ton balıq ovlanıb ki, bu, 2022-ci ilin göstəricisindən 1,1 faiz çoxdur. Bu amil daxili bazarda balıq və balıq məhsullarının qiymətinə necə təsir göstərəcək?. "Kaspi" qəzeti növbəti məqaləsində bu və digər suallar
13.04.2024 276 500 milyon insanı öldürən XƏSTƏLİK geri qayıdır
Təkcə 20-ci əsrdə təqribən 500 milyon insanın ölümünə səbəb olan çiçək xəstəliyi aradan qaldırılan yeganə insan xəstəliyidir. Bununla belə, Milli Elmlər, Mühəndislik və Tibb Akademiyaları (NASEM) tərəfindən hazırlanan "Çiçək xəstəliyinə qarşı tibbi mübarizə tədbirlərinin gələcək vəziyyəti"
14.04.2024 974 Bəşəriyyət 2029-cu ildə sutkadan bir əlavə saniyəni çıxarmalı olacaq
ABŞ-li geofizik Dunkan Eqnyu sübut edib ki, Yerin nüvəsinin fırlanmasının yavaşlaması, Antarktika və Qrenlandiya buzlaqlarının əriməsi səbəbindən 2029-cu ildə bəşəriyyət günün davamlılığını 30 iyun və ya 31 dekabrda bir saniyə artırmaq əvəzinə, qısaltmalı olacaq. "1972-ci ildən bəri UTC (Koordinasiy
07.04.2024 287 Xoşbəxt insanların hər gün söylədiyi BEŞ İFADƏ
Psixoloqlar deyirlər ki, xoşbəxt insanlar başqalarına paxıllıq etmir və müsbət mənada düşünürlər. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, xoşbəxt insanlar müəyyən düşüncə tərzinə malikdirlər və gündəlik həyatda müəyyən ifadələr işlədirlər. Xoşbəxt insanların tez-tez söylədiyi əsas ifadələrdən biri "Mə
04.04.2024 883 "Vaxtımız azdır, qlobal istiləşmənin qarşısını almaqdan ötrü..." - Maskdan HƏYƏCAN TƏBİLİ
"Bəşəriyyətin dayanıqlı enerjiyə keçməsi üçün çox da vaxtı qalmayıb". Bunu ABŞ-li milyarder və sahibkar İlon Mask "X" sosial şəbəkəsində bildirib. O, bəşəriyyətin qlobal istiləşmənin ciddi nəticələrinin qarşısını almaqdan ötrü tədbirlər görmək üçün cəmi bir neçə ilinin qaldığını söyləyib
14.04.2024 244 Yatmadan əvvəl 11 zeytun yeyin
Zeytunun insan sağlamlığına, o cümlədən toxumlarına və yarpaqlarına olan faydaları inanılmazdır. Xüsusilə Aralıq dənizi bölgəsində yetişən və ləzzətli dadı olan zeytunu səhərlər deyil, yatmazdan əvvəl istehlak etmək tövsiyə olunur. Bunun həm iman, həm də sağlamlıq baxımından faydaları var. Gənc qızları
18.04.2024 456 
