Depressiya gecə "yuxunuza girər"

Adamın ictimai həyatını və gündəlik həyata dair fəaliyyətlərini təsir edən depressiya, cəmiyyətdə tez-tez rast gəlinən psixoloji narahatlıqlardan yalnız biridir.

Dövrümüzün ən çoxx rast gəlinən psixoloji problemlərindən biri olan depressiyanın, cəmiyyətdə görülmə nisbətinin 5% olduğu ifadə edilir. Araşdırmalara görə, bir adamın həyat müddəti içində depressiyaya girmə ehtimalı 20% ətrafındadır.

Xalq arasında depressiya deyilən, amma əslində bir növ kefsizlik olaraq adlandıra biləcəyimiz vəziyyət, bəzən hər kəsin başına gələ bilir. Depressiyadan fərqli olan kefsizlik, sıx aralarla təkrarlanırsa ya da olduqca uzun bir müddət davam edirsə, depressiya ehtimalının göz qarşısında saxlanılması lazımdır.

Depressiya fərqli dərəcələrdə...

Həyatımızı mənfi duyğu və düşüncələrin örtdüyü anlar mütəxəssislər tərəfindən, yüngül depressiya olaraq adlandırılır. Yüngül depressiyanın əlamətləri; keçmişdə yaşanan pis hadisələrin unudula bilməməsi, gələcək ilə əlaqədar narahatlıqlar, həyata və ətrafımızdakı insanlara qarşı kövrəklik duyğusu əlamətləri verər. Özünə ağrımq duyğusu artar, köhnəyə nisbətlə narahatlıq və tez əsəbiləşmələr olar. Həmişə ağrılardan şikayət edər, ancaq həkimə gedəndə, hər hansı bir sağlamlıq problemi ilə qarşılaşmaz.

Depressiya ağırlaşdıqca başqa cür də ortaya çıxmağa başlar. Dərin kədər və çox çarəsizlik duyğuları başlayar. Adam özünü dəyərsiz görər və baş verən hər şey üçün özünü günahlandırar. Yaddaş zəifləyər, konsentrasiya mövzusunda çətinliklər yaşanar və xarici dünya ilə maraq kəsilər.

Adamın ictimai mühitlərə qatılma1 istəyi gündən-günə azalar və özünə qapanar. Yuxu, iştahla əlaqədar yaşanan bu dəyişmə Major Depressiya olaraq qiymətləndirilər.

Depressiya yuxulara da təsir edir. Məsələn çarəsizlik, yuxularda da çoxx rast gəlinən mövzulardan biridir. Psixoterapiya müddəti içində depressiya yaxşılaşmağa başlayanda, bunun əks olunmalarını yuxularda da görə bilirsiniz. Psixoterapiya irəliləyib, depressiya tamamilə düzələndə, pis yuxular da silinib gedir.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin