Qadınlar niyə kişilərdən sağlamdır?

Qadınlar niyə kişilərdən sağlamdır?Qadınlar kişilərdən daha güclü və sağlamdırlar. Çox ölkələrdə orta ömür göstəricisinə görə, qadınların uzun yaşamasıda bunu sübut edir. Bəs fərq nədədir? Qadınlar nə üçün kişilərdən daha sağlamdırlar?Qadınlar daha az hallarda içki, siqaret aludəçisi olurlar. Qadınlar həkim müayinələri kişilərdən daha çox diqqət ayırırılr. Yəni kişilər problemlərini saxlayır, həll yolları axtarırlar.Qəzalara qarşı daha diqqətlidirlər və ehtiyatı əldən vermirlər. Düzgün və sağlam qidalanmaya diqqət edirlər. Daha çox hərəkət edirlər. Çəkilərinə nəzarət edirlər. Ailə, dostluq münasibətlərinə önəm verir, ünsiyyəti daima qorumağa çalışır. Daha səmimi olurlar. Cinsi xəstəliklərə qarşı daha həssasdırlar. Qorunma yollarına mütləq önəm verirlər. Sağlam qocalmaq üçün nə etməli? Yaşlanma ilə qanımızdakı insulin səviyyəsi arasında əlaqə var. İnsulin hormonu keyfiyyətli qocalma və yaşlanmanın sürətinin azaltmaq baxımından önəmlidir. Buna görə də xüsusilə 40-yaşdan sonra insulin səviyyəsi izlənməlidir. Yaxşı yaşlanmaq üçün əzələ hüceyrələri önəmlidir. Güclü əzələlərə sahibsəniz yaşlanmanız daha yaxşı olacaq. Vaxtında hərəkət etmək,idmanla məşğul olmaq əzələləri gücləndirir.Şəkərli məhsullardan çox istifadə etmək hormonal problemlərə yola aça bilər. Bu qadınlarda özünü tüklənmə, sızanaqlar kimi problemlərlə özünü göstərir. Kişilərdə isə bu testosteron hormonunu azaldır. Yaş keçdikcə şəkəri-şirniyyatı azaltmalıyıq. Yaş ötdükcə qidalanma-beyin münasibəti çox önəmli hala gəlir. Beyim mərkəzi- sinir sistemi şəkərin azındanda çoxundan da xoşlanmır.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1883   Tarix: 09 oktyabr 2013  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Qarpızın yağlı yeməkdən sonra yeyilməsi düzgün deyil" - HƏKİM

Adətən hər yayda bu mövsüm üçün xarakterik olan hadisələr müşahidə edilir. Qarpızdan zəhərlənmələr, ilan, həşərat sancmaları və sair. Bu il də bədbəxt hadisələrsiz ötüşmədi. Öncə qeyd edək ki, rəsmi məlumatlarda bu vaxta kimi qarpızla bağlı zəhərlənmə hallarının olmadığı iddia edilir. Yayın ən çox sərinləşdiric

22.08.2021 1038
.

Xərçəngə qarşı hər gün yeyilməli 8 QİDA

Onkoloqlar xərçəng riskini azaltmaq üçün hər gün yeyilməli olan super təsirli 8 qidanı açıqlayıblar. -a stinadən xəbər verir ki, bu qidalar şiş hüceyrələrinin aktivləşməsinin qarşısını alır. 1. Sarımsaq. Elmi tədqiqatlar göstərib ki, müntəzəm sarımsaq yemək mədə-bağırsaq xərçəngini 12% azaldır. Sarımsağ

11.08.2021 1542
.

Sinənizdəki ağrı 20 dəqiqədən çox davam edərsə... - EHTİYATLI OLUN

İnfarkt ürəyi qidalandıran damarların ani tıxanması nəticəsində yaranan və ölümlə nəticələnən ciddi bir təhlükədir. Bəs bu problem özünü hansı əlamətlərlə göstərir? Hansı hallar infarkt riskini artırır? . -a istinadən türkiyəli kardioloq Refik Erdimin bununla bağlı fikirlərini təqdim edir. Soyuq və küləkl

24.08.2021 1827
.

Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq üçün belə qidalanın

Payızda immuniteti yaxşılaşdırmaq və bədəni gücləndirmək üçün sitrus meyvələrindən istifadə etmək məsləhət görülür, çünki tərkibində olan efir yağları əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Bundan əlavə, faydalı yağlar unudulmamalıdır, onları qoz-fındıq, zeytun yağı, avokado və yağlı balıqdan əldə etmək olar. B

12.09.2021 1388
.

Yaşlanma ilə mübarizə aparan ƏN FAYDALI BİTKİ

Alimlər doqquzdonkimilər fəsiləsinə aid olan lonisera kaerulea bitkisinin ürək funksiyalarını yaxşılaşdıran faydalı giləmeyvə hesab edir. Tərkibindəki yüksək miqdarda antioksidantlar, vitaminlər və mikroelementlər onu immunitetin ən faydalı bitkilərindən birinə çevirir. Bitkinin bu xüsusiyyətləri barəd

29.08.2021 1493
.

Boypik - Boy inkişafı üçün məcun

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v

30.08.2021 2311
.

ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var

Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi

07.09.2021 3113
.

Yay aylarında çəki atmaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!

Sizə "Lipotrim" arıqladıcı kapsullarını təqdim edirik:. 1 İştahı kəsir ✔️. 2 Metobalizmanı gücləndirir✔️. 3 Piy qatlarını əridir✔️. 4 Kapsullar bitki tərkibli və ziyansızdır. Bir kurs ərzində orqanizmdən asılı olaraq qadınlarda 1 aya 20 kq və kişilərdə arıqlamaq mümkündür. Səhər tezdən ac qarın

23.08.2021 561
.

Həkim Delta ştamına qarşı ƏN EFFEKTİV üsulu AÇIQLADI

Delta ştamına qarşı ən təsirli üsul 2 doza "Sinovac"la 1 doza "Pfizer"in qarışığıdır. Bunu yoluxucu xəstəliklər üzrə mütəxəssis Bülənt Ərtoğrul deyib. O bildirib ki, bu nəticəyə mövcud elmi məlumatlar əsasında gəlnib: "2 dozada "Pfizer"in effektivliyi bir qədər aşağı

22.08.2021 1318