Spirtin sağlamlıq üzərində təsiri
Arada bir də olsa, çox spirt almanın sağlamlıq üçün zərərli olduğu sübut edildi. Ancaq yüngül içkilərin sağlamlığımıza necə təsir etdiyi haqda yaşanan qeyri-müəyyənlik davam edir.
Sağlamlığı üçün spirtdən faydalanmaq istəyən fərdin ilk olaraq "ölçünü qorumaq"ı doğru olaraq bilməsi lazımdır. Kaliforniya universiteti, San Diego tibb fakültəsindən Dr. Robert Gish ölçülü spirt qəbulunun bəzi faydaları olduğunu ancaq tövsiyə edilən səviyyənin üzərinə çıxıldığı təqdirdə, bu müsbət təsirlərin dərhal yerini zərərə buraxacağını ifadə etdi.
Müsbət və mənfi təsirləri aşağıda sizin üçün yığdıq...
Ürək xəstəliyi və infarkt riskini azaldır
Aşağı dozada spirt qan təzyiqini azaldır, ancaq həddindən artıq spirt alışı tərs təsir yarada bilər. Spirt arterlerdeki yağın təmizlənməsini asanlaşdıraraq qandakı laxtalanmanın azaldar. Bu təsirlər ürək xəstəliyi və infarkt riskini də azaldar.
Yuxu keyfiyyətinə təsir
Spirt alışının yuxu keyfiyyətinizi necə təsir bilməniz çox əhəmiyyətlidir, daha tez yuxuya dalar, ancaq daha yaxşı yatmaz. Çünki spirt, REM yuxusuna keçmənizi mane olar. Yuxu problemi olanlara ana problemin müəyyənləşdirilməsi üçün iki həftə müddətlə kofeindən və spirtdən uzaq dayanması tövsiyə edilir.
Sidik tökücü təsiri vardır
Spirt bədəndəki mayenin daha sürətli çölə atılmasını təmin edər. Ölçülü spirt alışında bu təsirin zərəri yoxdur. Ancaq, bədənin susuz qalmamasına diqqət göstərilməsi lazımdır.
İctimai əlaqələri inkişaf etdirər
Çox spirt alışı ümumiyyətlə əlaqələrdə mənfi bir təsir yaradarkən, ölçülü alındığı təqdirdə ictimai əlaqələri inkişaf etdirir. Ancaq, spirtin davranışlarda gətirib çıxardığı dəyişikliyin özü ilə müsbət və mənfi nəticələr gətirə biləcəyi unudulmamalı.
Dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girəcək
Aşağı miqdarda olsa belə, spirt istehlakı təhlükəli nəticələr doğura biləcək şəkildə dərmanlarla qarlılıqlı təsirə girər. Spirt qaraciyər tərəfindən əmilər və digər birləşmələrə görə prioritetli olaraq işlənir. Bu da, eyni şəkildə qaraciyər tərəfindən işlənən digər dərmanların emiliminin yavaşlayacağı və dərmanların təsirinin daha güclü hissedileceği mənasını verər.
Uşaqlarınızın spirt vərdişini təyin edər
Alkoqolizm qismən genetikdir; bu səbəblə ailə əhvalatı sıxlıqla adamın xəstəlik riskiylə ələ alınar. Bununla birlikdə, ölçülü spirt istehlakı uşaqlarınızın eyni rəftarı mənimsəyərək spirtin sağlamlıq üzərindəki müsbət təsirlərindən faydalanmasını da təmin edə bilər.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1673 Tarix: 14 oktyabr 2014
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşABŞ-də bu mövsüm azı 16 min insan qripdən ölüb
ABŞ-də bu il mövsümi qripdən azı 16 min nəfər ölüb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-nin Xəstəliklərə Nəzarət və Onların Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin dərc etdiyi məlumatda deyilir. ABŞ-nin bəzi ştatlarında mövsümi qripə yoluxma hallarında artım qeydə alınır. Ötən həftə qrip virus
18.02.2024 785 Mədə ağrısı olanların diqqətinə
Mədə müxtəlif səbəblərə görə ağrıya səbəb ola bilər. Tətbiq edəcəyiniz sadə üsullarla mede agrisi xilas ola bilərsiz. xəbər verir ki, ağrın başlayanda daha rahat bir mövqeyə keçərək, qidalanmaya ara verməyiniz lazımdır. Beləliklə, ağrının haradan qaynaqlandığını anlaya bilərsiniz. Mədə ağrısı səbəblər
23.03.2024 23309 Həkimlər bağırsaq xərçənginə qarşı ilk peyvəndi sınaqdan keçiriblər
Surreya Kral Universitetinin həkimləri Böyük Britaniya və Avstraliyadakı xəstələrdə bağırsaq xərçənginə qarşı peyvəndi sınaqdan keçiriblər. "Report" "Daily Mail"ə istinadən xəbər verir ki, dərman iki ildən sonra geniş istifadə üçün hazır ola bilər ki, bu da xəstələri cərrahi müdaxil
28.01.2024 845 Yağışın yağacağını əvvəlcədən hiss etdirən xəstəlik daha çox qadınları "sevir"
Havaların soyuması ilə revmatizm (kəskin revmatizmal qızdırma) xəstələrinin çətin günləri başlayır. Oynaq ağrılarından şikayətlər çoxalır, xəstələrin həyat keyfiyyəti aşağı düşür. Narahatedici məqam isə odur ki, bu xəstəlik xeyli cavanlaşıb. Əvvəllər oynaq ağrıları ilə bağlı şikayətləri yaşlı nəsildə
11.02.2024 826 Hər gün süd içmək olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Süd sağlam və qidalı bir məhsul hesab olunur. Ancaq həkimlər onun həddindən artıq istehlakının böyüklər üçün zərərli ola biləcəyini açıqlayıblar. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, buna görə mütəxəssislər gündəlik süd içməyi və ya bu məhsulu çox miqdarda istehlak etməyi məsləhət görmürlər. Həkimlərin sözlərin
16.03.2024 754 Xərçəngin ən çox yayıldığı ölkələr – SİYAHI
Xərçəngin yayılmasının ölkələr üzrə reytinqi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Qlobal təşəbbüsünün məlumatlarına əsaslanır. Mütəxəssislər araşdırma çərçivəsində hansı ölkələrin xərçəngdən daha çox əziyyət çəkdiyini müəyyən ediblər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bu reytinq Ümumdünya Səhiyy
31.12.2023 1442 Alimlər dünyada xərçəngə yoluxma hallarının artdığını açıqlayıblar
Xərçəngə yoluxma halları bütün dünyada artır və daha çox gənclərdə diaqnoz qoyulur. Bu barədə araşdırma "BMJ Oncology" jurnalında dərc olunub. Araşdırmalara görə, ABŞ-də 20 il ərzində xərçəng diaqnozunun göstəricisi 12,8% artıb. Tədqiqat, həmçinin bütün dünyada, ilk növbədə Şimali Amerika
13.01.2024 1056 Soğan qabığını atmayın - Sağlamlığı və görünüşü yaxşılaşdırır
Hər kəs soğanın faydalarını bilir, lakin onların qabıqlarının sağlamlıq və gözəllik üçün də inanılmaz dərəcədə faydalı olduğu çox az adama məlumdur. Soğan qabığı bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malik unikal məhsuldur. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, soğan qabığının sağlamlıq üçün bir sıra faydalar
10.03.2024 798 Masaj xidməti faydaları
Masajın rahatladıcı və sağlamlıq üçün faydalı təsirləri ilə hər kəsə məlumdur. Gündəlik həyatın stress və gərginliyindən bir anlıq xilas olmaq istəyirsinizsə, peşəkar bir masaj xidməti tam sizin üçündür. Masaj sayəsində sizə ən uyğun masaj xidməti asanlıqla tapa bilərsiniz. İmmunitetinizi qaldırmaq v
24.03.2024 500 
