Bunları bilmək lazımdır

Mobil telefonu sol qulağınıza qoyun.

Gün ərzində kofeni 1 dəfədən artıq içməyin.

Dərmanı soyuq su ilə içməyin.

Axşam saat 5-dən sonra yemək yeməyin.

Yağlı yeməyi çox az qəbul edin.

Suyu daha çox səhər, daha az axşam için.

Yüklənən mobil telefondan uzaq durun.

Ən yaxşı yuxu vaxtı – axşam saat 10-dan səhər 6-ya kimidir.

Dərman içəndən sonra bir muddət uzanmayın.

Telefonun enerjisi 1 və ya 2 xətt qalıbsa, ondan istifadə etməyin. Çünki, bu zaman telefonla danışanda radiasiya 1000 dəfə artıq təsir göstərir.

Sizә istidirsә, dirsәklәrinizi soyuq suya salın.

Ayaqlarınız yorulmuşsa, sәrin su ilә yuyun, sonra dabanlarınıza krem çәkin vә dabandan dizә qәdәr masaj edin.

Su çox içmәyin – daһa çox tərləyəcəksiniz, isti çay, ya da meyvə şirəsi susuzluğunuzu daha yaxşı yatırar.

Dәri qış әrzindә bir qәdәr solur vә tәravәtini itirir, bunun qarşısını almaq üçün çimәndә dәrini bәrk sürtmәk vә tәzadlı gah soyuq, gah da isti duş qәbul etmәk lazımdır. Bu qan dövranını yaxşılaşdırır vә solğunluğu aradan qaldırır.

Xörәk һazırlayarkәn çatlamış әllәrinizә işarası xiyar, pomidor, kartof püresi çәkmәyi, kartof bişirilmiş suda әllәrinizi yaxalamağı unutmayın.

Әllәriniz çox kobudlaşmış, dırnaqlarınız sınmışsa, qızdırılmış günәbaxan yağında 10-15 dәqiqә saxlayın. Sonra әllәrinizi yumayın, ancaq әski ilә silin.

Әllәr ağarsın deyә, onları boraks, ya da sirkә tökülmüş ilıq suda saxlamaq lazımdır. Qәdim xalq tәbabәtinә görә çiy süd vә ya limon şirәsi qatılmış su ilә vanna etmәk yaxşı kömәk edir.
Daһa bir mәslәһәt: sıxılmış limonu atmamışdan әvvәl onu әllәrinizә çәkin. Turşuya qoyulmuş xiyarın suyunda әllәrinizi vanna edin.

Әgәr işinizlә әlaqәdar olaraq әllәrinizdәn ağ neft, naftalin, balıq yağı vә s. iyi gəlirsә, onda әllәrinizi adicә sabunla yumaqdan başqa onları quru xardal tökülmüş su ilә silin, sonra da adi su ilә yuyun.
Yodoformun qoxusunu sirkә ilә yox etmәk olar.

Yağlı boyanı әllәrdәn һәr һansı һәllediçi (aseton) ilә silirlәr. Bu olmasa, onda paltaryuyan tozdan istifadә edin vә sonra mütlәq sirkә, ya da limon turşusu tökülmüş su ilә yaxalayıb yenә dә adi su ilә yuyun.

Әllәrә düşmüş mürәkkәb lәkәsini naşatır spirti, odekolon, ya da spirtlә silin.

Tәzә әmәlә gәlmiş döyәnәyә 8 gün әrzindә sirkәdә isladılmış yumşaq çörәk qoyub kompres etsәniz keçәr. Kompresi bütün keçә saxlamaq lazımdır.

Әtә batmış dırnağı kәsmәk üçün onun xariçә çıxmasına şәrait yaratmaq lazımdır. Bunun üçün dırnağın altına rivanolda, 5-10%-li sintomisin emulsiyasında isladılmış tәnzif parçası, ya da pambıqdan eşilmiş piltә qoymaq olar.

Tәrlәyәn ayaqları 10%-li formalin mәһlulu ilә silirlәr. Formalini yatmamışdan әvvәl һәftәdә 2-3 dәfә ayaqları yuyub qurulayandan sonra çәkirlәr.

Yayda saçlara çoxlu toz qonur. Bunun üçün baş fırçasına köһnә kapron corab dolayır vә başı darayırlar. Belәliklә, toz kaprona yığılır.

Tez-tez quruyan vә qabıq verәn dodaqlara 1%-li bor turşusu mәһlulu çәkir vә bitki yağı sürtürlәr.

Telegramda izləyin

instagramda izləyin